Основная общеобразовательная программа дошкольного образования «Лучик» (стр. 5 )

Режимы двигательной активности детей в МБДОУ «Солнышко»

3 – 4 лет
№ п/п	Виды деятельности	Особенности организации
1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия
1.1	Утренняя гимнастика	Ежедневно на открытом воздухе (по погодным условиям) или в помещении. Длительность до 10 мин.
1.2	Двигательная разминка	Ежедневно между занятиями (с преобладанием статических поз). Длительность 7-10 мин.
1.3	Физкультминутка	Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания НОД. Длительность 2 мин.
1.4	Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Ежедневно во время утренней, дневной и вечерней прогулки. Длительность 15-20 мин.
1.5	Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно в свободной деятельности. Длительность 12-15 мин.
1.6	Гимнастика после сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, корригирующими упражнениями, самомассажем.	Ежедневно, по мере пробуждения и подъёма детей. Длительность не более 10 мин.
2.Специально - организованные мероприятия в режиме дня
2.1	НОД по физической культуре	Два раза в неделю в зале, третье проводится на свежем воздухе. Длительность 15 мин.
3. Частично регламентируемая двигательная деятельность
3.1	Самостоятельная двигательная активность	Ежедневно под руководством воспитателя, в помещении и на открытом воздухе. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей.
4. Физкультурно-массовые мероприятия
4.1	Неделя здоровья	Один раз в год (вторая неделя апреля).
4.2	Физкультурные досуги и развлечения.	Один раз в месяц. Длительность до 20 мин.
5. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи
5.1 5.2	Физкультурная НОД детей совместно с родителями Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в ДОУ	По желанию родителей, воспитателей и детей. Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, развлечений, недели здоровья, туристических походов, посещения открытой НОД.

4-5лет
1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия
1.1	Утренняя гимнастика	Ежедневно на открытом воздухе (по погодным условиям) или в помещении. Длительность до 10 мин.
1.2	Двигательная разминка	Ежедневно между занятиями (с преобладанием статических поз). Длительность 7-10 мин.
1.3	Физкультминутка	Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий. Длительность 3 -5 мин.
1.4	Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Ежедневно во время утренней, дневной и вечерней прогулки. Длительность 20-25 мин.
1.5	Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно в свободной деятельности. Длительность 12-15 мин.
1.6	Гимнастика после сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, корригирующими упражнениями, самомассажем.	Ежедневно, по мере пробуждения и подъёма детей. Длительность не более 10 мин.
1.7	Оздоровительный бег	Ежедневно во время утренней гимнастики.
2.Специально - организованные мероприятия в режиме дня
2.1	По физической культуре	Два раза в неделю, третье проводится на свежем воздухе. Длительность 20 мин.
3. Частично регламентируемая двигательная деятельность
3.1	Самостоятельная двигательная активность	Ежедневно под руководством воспитателя, в помещении и на открытом воздухе. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей.
4. Физкультурно-массовые мероприятия
4.1	Неделя здоровья	Один раз в год (вторая неделя апреля).
4.2	Физкультурные досуги и развлечения.	Один раз в месяц. Длительность до 40 мин.
5. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи
5.1 5.2	Физкультурные занятия детей совместно с родителями Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в ДОУ	По желанию родителей, воспитателей и детей. Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, развлечений, недели здоровья, туристических походов, посещения открытой НОД.

5 – 7 лет
1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия
1.1	Утренняя гимнастика	Ежедневно на открытом воздухе (по погодным условиям) или в помещении. Длительность 10 мин.
1.2	Двигательная разминка	Ежедневно между НОД (с преобладанием статических поз). Длительность 7-10 мин.
1.3	Физкультминутка	Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания НОД. Длительность 3 -5 мин.
1.4	Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Ежедневно во время утренней, дневной и вечерней прогулки. Длительность 25-30 мин.
1.5	Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно в свободной деятельности. Длительность 12-15 мин.
1.6	Гимнастика после сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, корригирующими упражнениями, самомассажем.	Ежедневно, по мере пробуждения и подъёма детей. Длительность не более 10 мин.
1.7	Оздоровительный бег	Ежедневно во время утренней гимнастики.
2.Специально - организованные мероприятия в режиме дня
2.1	По физической культуре	Два раза в неделю, третье проводится на свежем воздухе. Длительность 25-30 мин.
3. Частично регламентируемая двигательная деятельность
3.1	Самостоятельная двигательная активность	Ежедневно под руководством воспитателя, в помещении и на открытом воздухе. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей.
4. Физкультурно-массовые мероприятия
4.1	Неделя здоровья	Один раз в год (вторая неделя апреля).
4.2	Физкультурные досуги и развлечения.	Один раз в месяц. Длительность до 40 мин.
4.3	Игры - соревнования между возрастными группами или со школьниками начальных классов	Один-два раза в год на воздухе или в зале. Длительность не более 60 мин. (осень – весна).
4.4	Спартакиада для дошкольников	Один раз в год в спортивном комплексе, участвуют дети с высоким уровнем физической подготовленности. Длительность не более 90 мин.
5. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи
6.1 6.2	НОД по физкультуре совместно с родителями Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в ДОУ	По желанию родителей, воспитателей и детей. Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, развлечений, недели здоровья, туристических походов, посещения открытой НОД.

Приложение

Перечень закаливающих мероприятий в МБДОУ «Солнышко»

Форма закаливания	Закаливающее воздействие	Длительность (мин. в день)
3-4 года	4-5 лет	5-6 лет	6-7 лет
Утренняя гимнастика (в теплый период года – на воздухе)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями	5-7	5-10	7-10	7-10
Пребывание ребенка в облегченной одежде в помещении	Воздушная ванна	Индивидуально
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в группе)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями, босохождение (с применением ребристой доски, массажных ковриков, каната и нетрадиционного оборудования)	до 15	до 20	до 25	до 30
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на воздухе)	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями	до 15	до 20	до 25	до 30
Прогулка в первой и второй половине дня	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями	2 раза в день по 2 часа	2 раза в день по 1ч 50 мин – 2 часа	2 раза в день по 1ч 40 мин – 2 часа
с учетом погодных условий
Полоскание горла (рта) после обеда[1]	Закаливание водой в повседневной жизни	3-7	3-7	3-5	3-5
Подготовка и сама процедура
Дневной сон (без маек )	Воздушная ванна с учетом сезона года, региональных климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка	В соответствии с действующими СанПиН
Физические (игровые) упражнения после дневного сна	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями (контрастная воздушная ванна)	5-7	5-10	7-10	7-10
Закаливание после дневного сна	Воздушная ванна и водные процедуры («расширенное» умывание и др.)	5-15

Приложение