Основная общеобразовательная программа дошкольного образования (стр. 5 )

1. Преобладание циклических, прежде всего беговых упражнений во всех видах двигательной активности детей для тренировки и совершенствования общей выносливости – наиболее ценного оздоровительного качества.

2. Ежедневные занятия физической культурой, преимущественно на открытом воздухе.

3. Частая смена упражнений при многократной повторяемости одного упражнения.

4. Организация подвижных игр с детьми во время занятий физической культурой и при проведении прогулок на улице.

5. Моторная плотность занятий по физической культуре – не менее 80 %.

6. Обязательное музыкальное сопровождение занятий по физической культуре.

7. Достижение положительного, заинтересованного отношения детей к выполнению упражнений.

8. Достижение мышечного расслабления – необходимого компонента большинства занятий по физической культуре.

9. Создание положительных эмоций во всех видах двигательной активности детей.

10. Эстетическое выполнение движений на занятиях физической культурой.

Интеграция образовательной области «Физическая культура»

По задачам и содержанию психолого-педагогической работы

По средствам организации и оптимизации образовательного процесса

«Здоровье» (в части решения общей задачи по охране жизни и укреплению физического и психического здоровья). «Социализация» (приобщение к ценностям физической культуры; формирование первичных представлений о себе, собственных двигательных возможностях и особенностях; приобщение к элементарным общепринятым нормам и правилам взаимоотношения со сверстниками и взрослыми в совместной двигательной активности). «Труд» (накопление двигательного опыта, овладение навыками ухода за физкультурным инвентарём и спортивной одеждой). «Коммуникация» (развитие свободного общения со взрослыми и детьми в части необходимости двигательной активности и физического совершенствования; игровое общение). « Познание» (в части двигательной активности как способа усвоения ребёнком предметных действий, а также как одного из средств овладения операциональным составом различных видов детской деятельности, формирования элементарных математических представлений (ориентировка в пространстве, временные, количественные отношения и т. д.). «Музыка» (развитие музыкально-ритмической деятельности, выразительности движений, двигательного творчества на основе физических качеств и основных движений детей)

«Чтение художественной литературы», «Музыка», «Художественное творчество» (использование художественных произведений, музыкально-ритмической и продуктивной деятельности с целью развития представлений и воображения для освоения двигательных эталонов в творческой форме, моторики)

Группа общеразвивающей направленности от 2 до 3 лет

Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта

Формировать умение ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук и ног. Приучать действовать сообща, придерживаясь определенного направления передвижения с опорой на зрительные ориентиры, менять направление и характер движения во время ходьбы и бега в соответствии с указанием педагога.

Формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку.

Развивать движения в ходе обучения разнообразным формам двигательной активности.

Закреплять навыки ползания, лазанья, разнообразные действия с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать, катать).

Развивать умение прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед, в длину с места, отталкиваясь двумя ногами.

Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании

Воспитывать желание выполнять физические упражнения на прогулке.

Развивать стремление играть в подвижные игры с простым содержанием, несложными движениями. Развивать умение играть в игры, способствующие совершенствованию основных движений (ходьба, бег, бросание, катание). Формировать выразительность движений, умение передавать простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики; поклевать зернышки и попить водичку, как цыплята, и т. п.).

Группа общеразвивающей направленности от 3 лет до 4 лет

Развитие физических качеств детей:

Развитие быстроты: бег на короткие отрезки в максимальном темпе (5-10 м) повторно; бег из разных исходных положений и на разные сигналы, прыжковые упражнения (одиночного характера в сочетании с коротким бегом), упражнения и игры с мячом; общеразвивающие упражнения в быстром темпе.

Развитие силы: метание вдаль; прыжки; бросание и катание набивного мяча; лазание и ползание; общеразвивающие упражнения с предметами, с мячом.

Развитие ловкости: ходьба, бег и прыжки с различными заданиями; упражнения в ловле и бросании; метание в цель; ходьба в различных направлениях; ползание между предметами; бег в различных направлениях; «полоса препятствий», преодолеваемые с сочетанием различных видов движений; общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов; подвижные игры.

Развитие выносливости: бег в медленном темпе не менее 1 минуты повторно; бег в сочетании с ходьбой и прыжками; ходьба на лыжах; подвижные игры.

Развитие гибкости: наклоны из исходного положения стоя, сидя; наклоны в стороны поднимая руку; прогибание лежа на полу на животе.

Развитие координации: одновременные, поочередные и последовательные движения руками и ногами; ходьба по ограниченной площади опоры (дорожке, доске); ходьба по ограниченной площади опоры (скамейке, бревну, шнуру); общеразвивающие упражнения.

Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями):

Приучать детей ходить и бегать свободно, естественно координируя движения руки ног, не шаркая ногами, не опуская головы; добиваться овладения разными видами ходьбы и бега.

Учить прыгать, энергично отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь.

Упражнять в ползании и лазанье, бросании и отталкивании предметов при катании, ловле (не прижимая к груди).

Упражнять в сохранении равновесия.

Учить поддерживать правильную осанку.

Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Приучать действовать совместно, в общем, для всех темпе, начинать и заканчивать упражнения одновременно.

Учить детей самостоятельно выполнять простейшие построения и перестроения, находить свое место в групповых построениях.

Учить детей выполнять танцевальные движения.

Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и сходить.

Учить надевать и снимать лыжи, ставить их на место, ходить на лыжах.

Учить детей выполнять правила в подвижных играх, быстро реагировать на сигнал, развивать интерес к ним, воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.

Группа общеразвивающей направленности от 4 лет до 5 лет

Развитие физических качеств детей:

Развитие быстроты: прыжковые упражнения (одиночного характера в сочетании с коротким бегом); упражнения и игры с мячом; общеразвивающие упражнения в быстром темпе.

Развитие силы: метание вдаль, прыжки, бросание и катание набивного мяча; лазание и ползание; общеразвивающие упражнения с предметами, с мячом, без предметов.

Развитие ловкости: ходьба, бег и прыжки с различными заданиями, упражнения в ловле и бросании; метание в цель; ходьба в различных направлениях, ползание между предметами; бег в различных направлениях; «полоса препятствий», преодолеваемые с сочетанием различных видов движений; общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов; подвижные игры.

Развитие выносливости: подскоки в течение 30-50 сек (сериями по 20 прыжков с небольшими перерывами; бег в медленном, среднем темпе не менее 1 минуты повторно; бег в сочетании с ходьбой и прыжками; ходьба на лыжах; подвижные игры.

Развитие гибкости: наклоны из исходного положения стоя, сидя, наклоны в стороны, поднимая руку; прогибание лежа на полу, на животе.

Развитие координации: однонаправленные и разнонаправленные движения руками и ногами в разном темпе (медленно, быстро); вращение кистями; разведение и сведение пальцев рук; стойка на носках, руки вверх; стойка на одной ноге, руки на пояс; повороты в разные стороны с сохранением равновесия; кружение в одну и другую сторону; стойка на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперед.

Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями):

Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

Закреплять умения ходить и бегать с согласованными движениями рук и ног.

Учить бегать легко, ритмично, энергично, отталкиваясь носком.

Учить ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы.

Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и ловить его кистями рук (не прижимая к груди).

Закреплять умения энергично отталкиваться и правильно в прыжках, ориентироваться в пространстве.

Учить прыгать через короткую скакалку.

Формировать правильную осанку.

Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:

Учить построениям и перестроениям, соблюдению дистанции во время передвижения.

Учить размыканиям и смыканиям на вытянутые руки.

Учить правильно принимать исходные положения при выполнении общеразвивающих упражнений.

Учить самостоятельно скатываться на санках с горки, тормозить при спуске с нее.

Учить скользить самостоятельно по ледяной дорожке.

Учить детей ходить на лыжах скользящим шагом, выполнять повороты, подниматься на гору.

Учить кататься на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу.

Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, соблюдать и контролировать правила в подвижных играх.

Группа общеразвивающей направленности от 5 лет до 6 лет

Развитие физических качеств детей:

Развитие быстроты: бег на короткие отрезки в максимальном темпе (до 10-30 м). бег из разных исходных положений на разные сигналы. Общеразвивающие упражнения в быстром темпе. Подвижные игры и игры с элементами соревнования. Игры-эстафеты. спортивные игры (футбол, баскетбол, бадминтон; спортивные упражнения (ходьба на лыжах, катание на велосипеде).

Развитие силы: бросание, катание, метание вдаль. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, подскоки на месте. Прыжки с продвижением вперед змейкой между предметами; со скакалкой на месте и в движении; общеразвивающие упражнения с отягощениями (гантели, мешочки с песком, набивные мячи). Упражнения с партнером и с сопротивлением. лазание по гимнастической стенке переменным шагом с перекрестной координацией (правая нога и левая нога, левая нога и правая рука); переменным шагом с одноименной координацией (правая нога и правая рука, левая нога и левая рука); подвижные игры.

Развитие ловкости. Сочетание различных способов движения с ходьбой и бегом. усложненные варианты общеразвивающих упражнений. Ходьба и бег со сменой направлений. «полосы препятствий». Упражнения на снарядах.

Развитие выносливости. Бег в медленном и среднем темпе. Бег в сочетании с ходьбой и прыжками. Подскоки в течение 1,5 -2 мин; прыжки через короткую скакалку. Прыжки с продвижением вперед, ходьба на лыжах. Катание на велосипеде. Передвижения в воде. Раскачивание на качелях.

Развитие гибкости. Общеразвивающие упражнения выполняемые с большой амплитудой. Упражнения с активным и пассивным растягиванием: наклоны, потягивания, маховые движения, глубокие выпады, шпагаты, мосты, вращение головы.

Развитие координации. Катание на качелях, каруселях. Кружение в парах, взявшись за руки, вправо, влево (15 с); после бега присесть на носках, руки в стороны; стойка на полу одной ноге, вторая - прямая, поднята вперед, в сторону или назад (ласточка); стойка на полу на одной ноге, вторая согнута, поднята вверх, на колене – мешочек с песком; стойка на гимнастической скамейке на одной ноге (считать до 3-5), чередовать правую и левую ногу, балансирование на ножной качалке. Стойка на одной ноге, руки вперед – в сторону закрыв глаза.

Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями):

Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваться от опоры, соблюдая заданный темп.

Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий.

Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве.

Учить сочетать замах с броском при метании, добиваться активного движения кисти руки при броске.

Учить подбрасывать ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести в ходьбе.

Учить лазать по гимнастической стенке, меняя темп, перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.

Познакомить с лазанием по канату, веревочной лестнице, шестом.

Учить прыгать в длину, в высоту с разбега, сочетая разбег с отталкиванием, приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.

Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании

Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, по кругу; выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.

Учить выполнять общеразвивающие упражнения из различных исходных положений, в разном темпе, ритме, с разными усилиями, амплитудой точно и красиво. Выполнять упражнения четко, ритмично в заданном темпе, под музыку.

Продолжать учить самостоятельно скатываться с горки, выполняя повороты при спуске, катать друг друга на санках.

Учить скользить по ледяным дорожкам самостоятельно, скользить с невысокой горки. Продолжать учить передвигаться скользящим шагом. Учить спускаться с горы в основной стойке. Учить кататься на двухколесном велосипеде, самокате.

Учить самостоятельно надевать коньки с ботинками, сохранять равновесие на коньках.

Продолжать учить выполнять выдохи в воду, лежание на груди и на спине, скольжение на груди и на спине.

Учить элементам спортивных игр.

Продолжить учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Продолжать формировать правильную осанку.

Группа общеразвивающей направленности от 6 лет до 7 лет

Развитие физических качеств

Развитие быстроты: бег на короткие отрезки в максимальном темпе (до 10-30 м); бег из разных исходных положений на разные сигналы; общеразвивающие упражнения (без предметов, с мячом, обручем, палкой) в быстром темпе; подвижные игры и игры с элементами соревнования; спортивные игры (настольный теннис, футбол, баскетбол, городки, бадминтон); спортивные упражнения (ходьба на лыжах, катание на велосипеде).

Развитие силы: бросание, катание, метание вдаль; прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Подскоки на месте. Прыжки с продвижением вперед змейкой между предметами; скакалкой на месте и в движении; общеукрепляющие упражнения с отягощениями (гантели, мешочки с песком, набивные мячи). Упражнения с партнером и с сопротивлением. лазание по гимнастической стенке переменным шагом с перекрестной координацией (правая нога и левая рука, левая нога и правая рука); переменным шагом с одноименной координацией (правая рука и правая рука); подвижные игры.

Развитие ловкости: сочетание различных способов движения с ходьбой и бегом. усложненные варианты общеразвивающих упражнений, ходьба и бег со сменой направлений; «полосы препятствий»; упражнения на снарядах; подвижные игры.

Развитие выносливости: бег в медленном м среднем темпе; бег в сочетании с ходьбой и прыжками. Подскоки в течение 1,5 – 2 мин (по 30-40 прыжков), прыжки через короткую скакалку, прыжки с продвижением вперед, ходьба на лыжах. Катание на велосипеде. передвижения в воде. Подвижные игры. Раскачивание на качелях.

Развитие гибкости: общеразвивающие упражнения выполняемые с большой амплитудой. Упражнения с активным и пассивным растягиванием: наклоны, потягивания, маховые движения, глубокие выпады, шпагаты, мосты, вращение головы. Подвижные игры.

Развитие координации: катание на качелях, каруселях, кружение в парах, взявшись за руки вправо, влево (15 с); после бега присесть на носках, руки в стороны, вверх; стойка на полу на одной ноге, вторая согнута, поднята вверх, на колене-мешочек с песком руки вперед - в стороны; стойка на гимнастической скамейке на одной ноге (считать до 3-5), чередовать правую и левую ногу; балансирование на ножной качалке; стойка на одной ноге, вторая - согнута в колене закрыв глаза руки вперед – в стороны.

Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями)

Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваться от опоры, соблюдая заданный темп. Учить бегать наперегонки, с преодолением препятствий. Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку в пространстве. Продолжать учить сочетать замах с броском при метании, добиваться активного движения кисти руки при броске. Продолжать учить подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой рукой на месте и вести в ходьбе. Упражнять в лазании по гимнастической стенке, меняя темп, перелезать с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали. Учить лазать по канату, веревочной лестнице, шестом. Продолжать упражнять в прыжках в длину, в высоту с разбега, сочетая разбег с отталкиванием, приземляться в зависимости от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.

Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании

Учить быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, по кругу. Выполнять упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе. Учить выполнять общеразвивающие упражнения из различных исходных положений, в разном темпе, ритме, с разными усилиями, амплитудой точно и красиво. Выполнять упражнения четко, ритмично в заданном темпе, под музыку.

Продолжать учить самостоятельно скатываться с горки, выполняя повороты при спуске, катать друг друга на санках. Учить скользить по ледяным дорожкам самостоятельно, скользить с невысокой горки. Продолжать учить передвигаться скользящим шагом. Учить спускаться с горы в основной стойке. Учить кататься на двухколесном велосипеде, самокате.

Учить самостоятельно надевать коньки с ботинками, сохранять равновесие на коньках (на утрамбованной площадке, на льду), кататься по прямой, отталкиваясь поочередно. продолжать учить выполнять выдохи в воду, лежание на груди и на спине, скольжение на груди и на спине. Учить элементам спортивных игр. Продолжать учить детей самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры, варианты игр, комбинировать движения.

Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.

Продолжать формировать правильную осанку.

1.3.2. Содержание образовательной области «Здоровье»

Содержание образовательной области «Здоровье» направлено на достижение целей охраны здоровья детей и формирования основ культуры здоровья через решение следующих задач:

- сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

- воспитание культурно-гигиенических навыков;

- формирование первоначальных представлений о здоровом образе жизни.

Психолого-педагогическая работа направлена на формирование культуры здоровья воспитанников и включает формирование культурно-гигиенических навыков и первичных ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека.

Профилактическая работа включает систему мероприятий и мер (гигиенических, социальных, медицинских, психолого-педагогических), направленных на охрану здоровья и предупреждение возникновения его нарушений, обеспечение нормального роста и развития, сохранение умственной и физической работоспособности детей.

Оздоровительная работа предполагает проведение системы мероприятий и мер (медицинских, психолого-педагогических, гигиенических и др.), направленных на сохранение и (или) укрепление здоровья детей.

Большое внимание при реализации данного раздела уделяется профилактике:

- травматизма детей;

- умственного переутомления и обеспечению эмоционального комфорта (соблюдение гигиенических требований к организации образовательного процесса;

- нарушений зрения (достаточной освещенности помещений, организации рационального режима зрительной нагрузки и т. д.);

- нарушений опорно-двигательного аппарата (исключение длительных статических нагрузок, систематическому проведению физкультминуток и физкультурных пауз, правильной расстановке детской мебели и ее подбор с учетом роста воспитанников и т. д.).

Формы и приемы организации образовательного процесса

по образовательной области «Здоровье»

Совместная образовательная деятельность педагогов и детей	Самостоятельная деятельность детей	Образовательная деятельность в семье
непосредственно образовательная деятельность	образовательная деятельность в режимных моментах
Занятия-развлечения. Занятия	Объяснение. Показ. Дидактические игры. Чтение художественных произведений. Личный пример. Иллюстративный материал. Досуг. Театрализованные игры.	Сюжетно-ролевые игры. Подвижные игры.	Беседа. Совместные игры. Чтение художественной литературы.

Система закаливающих мероприятий в ДОУ включают в себя:

№ п/п	Формы работы	Группа общеразвивающей направленности от 2 до 3 лет	Группа общеразвивающей направленности от 3 до 4 лет	Группа общеразвивающей направленности от 4 до 5 лет	Группы общеразвивающей направленности от 5 до 7 лет	Ответственный за реализацию
1	Прием на воздухе	до 0	до -13	до -15	до -20	Воспитатели, медсестра
2	Сквозное проветривание в отсутствии детей, прекращается за 15-20 минут до прихода детей	до 16 во время 1-й и 2-й прогулок	до 16 во время 1-й и 2-й прогулок	до 16 во время 1-й и 2-й прогулок	до 16 во время 1-й и 2-й прогулок	Младший воспитатель
3.	Воздушно-температурный режим	19	18	18	18	Зав. хоз.; медсестра
4.	Одностороннее проветривание, допускается колебание температуры воздуха в присутствии детей (во время игр, сна, занятий)	22-20	22-19	22-17	22-17	Воспитатели
5.	Утренняя гимнастика ежедневно в облегченной одежде -в группе босиком -в спортивном зале в форме, босиком	+20 4-5 мин.	+18 5-6 мин	+18 6-8 мин	+18 8-12 мин	Воспитатели
6.	Физкультурные занятия 2 раза в помещении -в группе босиком В спортивном зале в форме босиком	+20 15-20 мин	+20 15-20 мин	+18 20 мин	+18 25-35 мин	Воспитатели, инструктор по физ. культуре
7.	Прогулка 2 раза в день (подвижные спортивные игры, упражнения	-10	-15	-15	-20	Воспитатели, медсестра
8	Сон	18	17-18	16-17	16-17	Воспитатели
9	Гимнастика после сна, воздушно-профилактическое закаливание	10 мин	15 мин	15-20 мин	20 мин	Воспитатели
10	Гигиенические процедуры: - умывание -полоскание рта после еды прохладной водой (солевым раствором)	Водой комнатной температуры	Водой комнатной температуры	Прохладной водой 3 р. для ослабленных детей комнатной температуры	Прохладной водой 3 р. для ослабленных детей комнатной температуры	Воспитатели
11	Хождение по массажным дорожкам	После сна босиком	После сна босиком	После сна босиком	После сна босиком	Воспитатели

Закаливание будет эффектным только тогда, когда оно обеспечивается в течение всего времени пребывания ребёнком в детском саду. Поэтому мы соблюдаем: