Закаливающие мероприятия | Возрастные группы | |||||
1-2 года | 2-3 года | 3-4 года | 4-5 лет | 5-6 лет | 6-7 лет | |
I. Элементы повседневного закаливания | В холодное время года допускаются колебания температуры воздуха в присутствии детей | |||||
1. Воздушно-температурный режим: | от +24до + 22°С | от +24до + 22°С | от +21 до +19 С | от +20 до +18 С | от +20 до +18 С | от +20 до +18°С |
Обеспечивается рациональное сочетание температуры воздуха и одежды детей | ||||||
• одностороннее проветривание (в присутствии детей) | В холодное время проветривание проводится кратковременно (5-10 мин). Допускается снижение температуры на 1-2°С | |||||
• сквозное проветривание (в отсутствии детей): | В холодное время года проводится кратковременно (5-10 мин). Критерием прекращения проветривания помещения является температура воздуха, сниженная на 2-3°С | |||||
— утром, перед приходом детей | К моменту прихода детей температура воздуха восстанавливается до нормальной | |||||
— перед возвращением детей с дневной прогулки | +22°С | +22°С | +21°С | +20°С | +20°С | + 20С |
— во время дневного сна, вечерней прогулки | В теплое время года проводится в течение всего периода отсутствия детей в помещении | |||||
2. Воздушные ванны: | ||||||
• утренняя гимнастика | проводится ежедневно в группе, одежда облегчённая | В холодное время года проводится ежедневно в зале, одежда облегченная | ||||
• физкультурные занятия | +22 | +22 | + 18°С | + 18С | + 18°С | + 18°С |
Одно занятие на воздухе ( при температуре воздуха до -10°С) | ||||||
форма облегчённая | Два занятия в зале. Форма спортивная | |||||
в носках | В носках | Босиком | ||||
+22 | +22 | + 18°С | + 18С | +18°С | + 18°С | |
• прогулка | Одежда и обувь соответствуют метеорологическим условиям в холодное время года | |||||
-15°С | -15°С | -20°С | -20°С | -20°С | ||
• свето-воздушные ванны | В неблагоприятных погодных условиях время сокращается на 30-40 мин. В теплое время года ежедневно при температуре от +20°С до +22°С, после предварительной воздушной ванны в течение 10-15 мин | |||||
• хождение босиком | Ежедневно. В теплое время года при температуре воздуха от +20°С до +22°С. В холодное время года в помещении при соблюдении нормативных температур | |||||
• дневной сон | Обеспечивается состояние теплового комфорта соответствием одежды, температуры воздуха в помещении | |||||
+19°С | +19°С | +18°С | + 18°С | + 18°С | + 18°С | |
• физ. упражнения | Ежедневно | |||||
• после дневного сна | В помещении температура на 1-2 градуса ниже нормы | |||||
• гигиенические процедуры | Умывание, мытье рук до локтя водой комнатной температуры | Умывание, обтирание шеи, верхней части груди, предплечий прохладной водой | ||||
II. Специальные закаливающие воздействия | полоскание рта кипячёной водой комнатной температуры | Полоскание рта «солёной» водой комнатной температуры | ||||
игровой массаж | Игровой массаж, самомассаж | |||||
Закаливание проводится на фоне теплового комфорта для организма ребенка, что достигается рациональным сочетанием метеорологических факторов среды, теплозащитных свойств одежды детей и уровня их двигательной активности. Учитываются индивидуальные особенности состояния ребенка и его эмоциональный настрой | ||||||
Дни недели | Группы общеразвивающей направленности | ||||||||||||||||||
с 1,6 до 2 лет | с 2 до 3 лет | с 3 до 4 лет | в с 4 до 5 лет, с 5 до6 лет лет | с 6 до 7 лет | |||||||||||||||
НЕДЕЛЬНИК | 1-я половина дня | утренняя гимнастика | утренняя гимнастика (ритмическая, танцевальная) | ||||||||||||||||
игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | игра – путешествие в мир музыки | |||||||||||||||
оздоровительный бег на прогулке | |||||||||||||||||||
прогулка на свежем воздухе | |||||||||||||||||||
2-я половина дня | гимнастика пробуждения | гимнастика пробуждения с упражнениями на дыхание | корригирующая гимнастика | ||||||||||||||||
игры на развитие движений | самостоятельная игровая деятельность, индивидуальная работа по развитию движений | ||||||||||||||||||
прогулка или подвижные и динамичные игры в проветриваемом помещении в соответствии с погодным и сезонным явлениями | |||||||||||||||||||
ВТОРНИК | 1-я половина дня | утренняя гимнастика | утренняя гимнастика (ритмическая, танцевальная) | ||||||||||||||||
развитие движений в игре | игра – путешествие в мир музыки | игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | ||||||||||||||||
оздоровительный бег на прогулке | |||||||||||||||||||
прогулка на свежем воздухе | |||||||||||||||||||
2-я половина дня | гимнастика пробуждения | корригирующая гимнастика | гимнастика пробуждения с упражнениями на дыхание | ||||||||||||||||
Самостоятельная игровая деятельность, индивидуальная работа по развитию движений | |||||||||||||||||||
прогулка или подвижные и динамичные игры в проветриваемом помещении в соответствии с погодным и сезонным явлениями | |||||||||||||||||||
СРЕДА | 1-я половина дня | утренняя гимнастика | утренняя гимнастика (ритмическая, танцевальная) | ||||||||||||||||
игровое развлечение | физкультурная работа на прогулке | спортивная игра – путешествие на прогулке | |||||||||||||||||
прогулка на свежем воздухе | |||||||||||||||||||
2-я половина дня | гимнастика пробуждения | гимнастика пробуждения с упражнениями на дыхание | |||||||||||||||||
игры на развитие движений | спортивная игра – путешествие | самостоятельная игровая деятельность, индивидуальная работа по развитию движений | |||||||||||||||||
развлечение | |||||||||||||||||||
прогулка или подвижные и динамичные игры в проветриваемом помещении в соответствии с погодным и сезонным явлениями | |||||||||||||||||||
ЧЕТВЕРГ | 1-я половина дня | утренняя гимнастика | утренняя гимнастика (ритмическая, танцевальная) | ||||||||||||||||
игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | игра – путешествие в мир музыки | |||||||||||||||
игровое развлечение | оздоровительный бег на прогулке | оздоровительный бег на прогулке | |||||||||||||||||
прогулка на свежем воздухе | |||||||||||||||||||
2-я половина дня | корригирующая гимнастика | корригирующая гимнастика | гимнастика пробуждения с упражнениями на дыхание | корригирующая гимнастика | |||||||||||||||
самостоятельная игровая деятельность, индивидуальная работа по развитию движений | |||||||||||||||||||
прогулка или подвижные и динамичные игры в проветриваемом помещении в соответствии с погодным и сезонным явлениями | |||||||||||||||||||
ПЯТНИЦА | 1-я половина дня | утренняя гимнастика | утренняя гимнастика (ритмическая, танцевальная) | ||||||||||||||||
развитие движений в игре | игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | игра – путешествие в мир музыки | спортивная игра – путешествие | |||||||||||||||
игры на развитие движений | оздоровительный бег на прогулке | ||||||||||||||||||
прогулка на свежем воздухе | |||||||||||||||||||
2-я половина дня | гимнастика пробуждения | гимнастика пробуждения с упражнениями на дыхание | корригирующая гимнастика | гимнастика пробуждения с упражнениями на дыхание | |||||||||||||||
развлечение | спортивная игра – путешествие | самостоятельная игровая деятельность, индивидуальная работа по развитию движений | |||||||||||||||||
прогулка или подвижные и динамичные игры в проветриваемом помещении в соответствии с погодным и сезонным явлениями | |||||||||||||||||||
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 |
