Методика профессиональной физической культуры студенток строительных специальностей (стр. 4 )

Уровень общей работоспособности организма тесно связан с занятиями физическими упражнениями (циклические или ациклические), их длительностью, величиной нагрузки и регулярностью занятий. Но если авторы единодушно сходятся во мнении о положительном влиянии нагрузок при занятиях физическими упражнениями на общую работоспособность (при правильной организации занятий и соответствующем подборе их содержания и методики проведения, показатели физической работоспособности оптимизируются), то влияние трудовой деятельности на эти показатели оценивается не однозначно. В настоящее время решение проблем повышения надежности, работоспособности и профессионального долголетия специалистов тесно связано с решением проблемы воспитания и коррекции профессионально важных качеств. Несмотря на то, что на сегодняшний день многие вопросы коррекции профессионально-важных качеств (ПВК), повышения работоспособности, особенно в спортивной сфере, в определенной мере решены, однако в профессиональной деятельности они недостаточно разработаны (, 2000).

Организм человека – это сложнейшая многоуровневая система, главной функцией которого является адаптация к меняющимся условиям среды ( 1979; , 1997). Структурные составляющие этой саморегулирующейся системы объединены, так как все время взаимодействуют между собой через различные каналы связи (нервные и гуморальные). Ведущей функцией организма при различных двигательных режимах является поддержание адекватного нагрузке кислородного режима, и, следовательно, энергетического обеспечения всех метаболических процессов. Согласно современным представлениям эту функцию в организме выполняет кардиореспираторная система, состоящая из внешнего дыхания, кровообращения и газообмена (, ., 2004). Особенно велика роль кардиореспираторной системы в поддержании как кислородного режима организма, так и от того в какой степени это происходит. Система дыхания участвует в таких функциях, как обоняние, голосообразование, увлажнение вдыхаемого воздуха, терморегуляции. Лёгочная ткань играет важную роль в таких процессах как: синтез гормонов, водно-солевой и липидный обмен. В хорошо развитой сосудистой системе лёгких происходит депонирование крови. Система дыхания обеспечивает механическую и иммунную защиту от факторов внешней среды. Кардиореспираторная система определяет физическую работоспособность, ее состояние. С возрастом в кардиореспираторной системе происходят сложные структурные перестройки ( и др.,2004; , , 2005).

Изучение ритмических процессов в сердечно – сосудистой и дыхательной системах показывает, что они связаны во времени с целью оптимизации газообмена.(N. D.Jiardanoet. Al., 2003;J. Hayano, F. Jasuma, 2003, 2004; , 2007).Сердечно–сосудистая система – важнейшее звено обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, поддержания постоянства внутренней среды, адаптации к действию различных раздражителей. Хорошее функциональное состояние сердечно-сосудистой системы необходимо для обеспечения высокой работоспособности двигательного аппарата и адекватной адаптации организма к физическим нагрузкам. Важнейшим показателем сердечно-сосудистой системы является частота сердечных сокращений (ЧСС), его изменения.

Профессиональная направленность высшей школы по курсу «Физическая культура» должна рассматриваться как выделение профессионально значимого содержания, где большое внимание уделяется формированию личности в процессе ФВ за счет усиления процессуальной стороны обучения. Чтобы развивающие функции ФК реализовывались в профессиональной подготовке специалиста технического профиля, в частности инженера-строителя, нужно создать психолого-педагогические условия для оптимального поведения студента, которое проявляется в отношении к себе и к другим: уметь управлять своим телом так, чтобы по «ограничивать произвол в действиях», содействовать своему здоровью (отношение к себе), развивать психофизические способности и качества личности, повышать мобильность личности и поведения в неопределенных условиях существования (, 2007)

Сегодня все чаще говорят о том, что средствами ФВ можно развивать организаторские, общесоциальные, конструктивные, коммуникативные способности (, 977). А в наиболее значимых видах физкультурной и спортивной деятельности возможно формирование мотивов на развитии производственных и волевых качеств личности. Один из основателей ППФП , раскрывая «прикладность» физической подготовки учащихся указывал, что основу должны составлять обычные средства – физические упражнения (ФУ) и спорт, но подобраны они должны быть в соответствии с задачами будущей профессии. Автор говорит о том, что ПФП должна быть органической частью содержания физической подготовки (ФП) и работать вместе с общими задачами ФВ. Исследования показывают, что функциональная устойчивость организма, работоспособность в различных условиях окружающей среды определяется общим состоянием физиологических систем, их резервами (, , 2001) .

(1999) отмечал, что – психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности является основной целью ППФП. В структуре готовности специалиста , (2001) выделяют и готовности: физическую, психическую, специально-трудовую, духовную (M. George, DeMarco, 1999).

Сущность психофизической готовности по (2000) состоит из следующих компонентов:

-  физиологический статус, определяющий росто-весовые характеристики, состояние сердечно-сосудистой системы, биологический статус;

-  функциональная устойчивость организма, уровень переносимости функциональных проб;

-  физическая подготовленность:

-  профессионально важные психические и психофизиологические качества.

С каждым годом, и это отмечают ученые, возрастает психическая нагрузка, поэтому большое значение уделяется общей работоспособности, адаптации и неблагоприятным факторам. Особенностью современного мира профессий является полипрофессионализм - овладение не одной, а несколькими смежными профессиями (, , 2002). Анализируя тенденции развития ППФК, Полянский отмечает, что сейчас более важными становятся координация, ловкость по сравнению с силой и выносливостью, как источниками энергетических возможностей. Все больше уделяют внимание психофизическому компоненту, его роли в успешности будущей профессии (, 2003).

Одним из основных компонентов процесса обучения, которые влияют на формирование мотивов, повышение интереса к труду и подтверждающий правильный выбор профессии является ППФП, отмечает . Автор указывает, что с позиции психолого-педагогического аспекта есть закономерности, которые подтверждают прямую связь между физическими упражнениями, и становлением ПВК, психофизиологических функций и характерологических особенностей личности будущего специалиста (, 2000). Аналогичную точку зрения поддерживает (2002), который отмечает, что многие закономерности развития современного человека, как личности могут быть перенесены и на профессиональную деятельность. Такие качества, как чувство коллективизма, трудолюбие, настойчивость, упорство формируемые в спорте, нужны человеку и в жизни и в профессии. А такие психомоторные качества как концентрация внимания, выносливость, скорость реакции, выявляемые у спортсменов, необходимы для успешной адаптации во множестве профессий – летчика, оператора, диспетчера и т. д. (, 2002).

На современном этапе подготовка специалиста к профессиональной деятельности разделяется по , на две группы: абсолютной и относительной профпригодности. Если в профессии предъявляются жесткие требования к нервной системе, требующие отбора, то это группа профессий – абсолютной профпригодности (например, в системе МВД). Если же данной специальностью может овладеть любой человек, то это группа профессий, требующая относительной профпригодности.

Многие исследователи , , и др. выделяют недостаточную двигательную активность студентов и низкий уровень физической подготовленности, поэтому огромное значение приобретает разработка содержания ППФК специалистов высшей квалификации с учетом их преимущественно умственного труда и низкой двигательной активности (, 1978).

Недостаточно изученным аспектом является использование в профессиональной подготовке студентов средств и методов физического воспитания для развития у них организаторских способностей, как будущих руководителей. Проводились исследования по вопросу развития моральных и волевых качеств личности средствами физической культуры ( 1974; 1983; J. Donnelj1987; В. Първанов, 1971 и др.).

И все же, несмотря на довольно большое количество исследований по ППФП, она все же не нашла до сих пор такого широкого применения в высшей школе по сравнению с профессионально-техническими училищами (ПТУ), что отрицательно сказывается и на общей, и профессиональной подготовке выпускников вузов. По данным 24 % всех ошибок, аварий, остановок оборудования происходит из-за недостаточного уровня развития физических качеств у молодых инженеров, а из-за низкого уровня развития психических качеств - до 37 % ошибок. Возрастает число специальностей, по которым может работать не каждый, а только тот, кто обладает профпригодностью (, 1981).

Профпригодность складывается, по мнению исследователей, из следующих составляющих: здоровье соответствует требованиям профессий; определенный уровень предварительной подготовки к профессии, а это профессиональные знания, умения, навыки; высокий уровень общего развития; соответствие психофизических способностей; морально-психологическая готовность к будущей профессии; необходимый набор личностных качеств, необходимый для выбранной профессии (, 1981.)

На современном этапе, характеризуя ППФП студентов, выделяют следующие позиции:

1.В процессе профессиональной физической культуры должна реализовываться физическая и психическая готовность к профессиональной деятельности.

2.Повышение мотивации к занятиям ПФК является залогом успешности обучения в процессе подготовке к будущей профессии.

3.Оценивание психофизических показателей с использованием современных специализированных комплексов, т. е. кафедры физического воспитания должны выступать в качестве научно-исследовательской лаборатории.

4. Здоровье, как успех будущей успешности, рассматривают такие показатели как «уровень здоровья», «адаптационный потенциал», «профессиональное здоровье» и другие.

5.Воспитание необходимых психофизических качеств будущего специалиста, должно составлять основу учебного процесса по ППФП (, 2003).

Анализ теоретических источников, собственный трудовой опыт и результаты педагогических наблюдений позволили утверждать с высокой степенью ответственности, что эффективно организованный процесс физического воспитания студентов позволяет не только формировать конкретные профессиональные знания и умения, но и развивать знания, умения и качества личности, которые позволяют им в процессе дальнейшей жизни достаточно быстро осваивать новое содержание профессиональной деятельности, новую технику, технологию, а в случае необходимости, осваивать новые профессии, закладывать основу для дальнейшего саморазвития личности, активного межличностного общения в широком диапазоне ситуаций.

Таким образом, на основе анализа теоретических источников, результатов собственных исследований можно определить профессиональную физическую культуру студенток строительных специальностей как интегративное личностно-деятельностное образование, формируемое и функционирующее в деятельности, связанной со спецификой подготовки и условий профессиональной деятельности, и личностной, направленной на развитие профессионально-важных качеств, психо-функциональной устойчивости к гиподинамии и монотонии, оптимальной работоспособности и здоровья.

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1.Организация исследования

На первом этапе с целью определения профессионально важных качеств, обусловливающих профессиональную успешность женщин-специалистов в сфере строительных специальностей проведена экспертная оценка на базе строительных фирм города Архангельска, а также тестирование с использованием психодиагностических методик среди 53 женщин, работающих в строительных фирмах по специальности «Промышленное и гражданское строительство. Проектирование зданий». Средний возраст респонденток составил 30,58±3,03 лет.

Сбор данных осуществлялся на базе Федерального государственного автономного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Северный (Арктический) федеральный университет имени » (далее по тексту САФУ) в городе Архангельск.

Основную группу испытуемых составили 30 девушек в возрасте 17,71±0,46 лет, контрольную группу составили 30 студенток в возрасте 17,83±0,79 лет. Девушки обучаются в Институте строительства и архитектуры САФУ по направлению подготовки «Промышленное и гражданское строительство. Проектирование зданий». Все студентки относятся по состоянию здоровья к основной группе для занятий физической культурой (Таблица 2).

Таблица 2

Характеристики групп исследования, (M±m)

№	группы	Количество человек	Возраст (лет)
1.	Экспериментальная группа студенток	30	17,71 ± 0,46
2.	Контрольная группа студенток	30	17,83 ± 0,79
3.	Экспериментальная группа женщин-специалистов в сфере строительства	53	30,58±3,03

Исследование среди студенток проходило в течение 1 и 2 года их обучения в университете

В рамках констатирующего эксперимента оценивался функциональный потенциал, а также развитость профессионально важных качеств у специалистов строительных фирм и студенток экспериментальной группы. Оценка профессионально важных качеств проводилась на основе профессиограммы для строительных специальностей, а в отношении студенток еще и на основе профессиограммы, выработанной в процессе настоящего исследования именно для женщин, развивающихся в сфере строительного бизнеса.

Формирующий эксперимент только среди студенток экспериментальной группы, который заключался в разработке методики проведения занятий с целью развития профессионально важных качеств, ее внедрения и оценке ее эффективности.

На занятиях по физической культуре тренировочный процесс был организован таким образом, чтобы в первую очередь воздействовать на общую физическую подготовку (ОФП), необходимый компонент любой физической подготовки, девушек и развитие двигательных навыков, связанных с профессионально важными качествами (ПВК). В рамках эксперимента разработан и проведен цикл занятий с использованием методов круговой тренировки, эстафет (простые и сложные), занятий на фитбол-мячах (Приложение 1). Для улучшения ОФП в сентябре и мае студентки занимались легкой атлетикой, а в феврале и марте – лыжной подготовкой. В качестве базового вида спорта, после анализа различных видов спортивных игр, был выбран бадминтон. Бадминтон, относительно других видов спортивных игр, дает возможность больше внимания уделить индивидуальной работе и работе в парах, развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений, пространственную ориентацию, улучшает координацию, способствует приобретению широкого круга координационных навыков. Особое значение бадминтон приобретает в связи с тем, что, занимаясь данным видом спорта активно задействуется кисть руки. Это важно, так как в совершенствовании нуждаются такие высшие психические функции как произвольное внимание и память, за которые отвечают клетки больших полушарий головного мозга и имеют наиболее тесную связь именно с кистями рук. На занятиях изучали и совершенствовали стойки, передвижения, подачи, передачи, жонглирование ракеткой и воланом. Кроме того, для развития ПВК использовали круговую тренировку и эстафеты (простые, сложные), на что уходило 30 % учебного времени, 20 % времени было отдано занятиям на фитбол-мячах (укрепление мышц спины, верхнего плечевого пояса, пресса), 10 % времени было посвящено упражнениям на релаксацию. Упражнения на релаксацию при активном развитии таких качеств, как быстрота, координация, выносливость и сила, необходимытак как эти качества напрямую связаны со способностью мышц к расслаблению.

Формирование мотивационно-потребностной сферы студенток происходило путем включения в педагогический процесс по дисциплине «Физическая культура» методико–практических занятий, на которых у студентов посредством блиц-игры, круглого стола, мозгового штурма, тренинга постановки и прояснения целей происходило формирование внутренней мотивации к занятиям физической культурой. Цикл методико-практических занятий с применением нетрадиционных педагогических технологий рассчитан на 16 академических часов (8 занятий) и включал 4 занятия (по 1час 30 минут), направленных на психодиагностику с последующим собеседованием и индивидуальными рекомендациями студентам, а также занятия с разнообразными методами активизации учебного процесса (методические разработки занятий представлены в приложениях):

Блиц-игра «Профессионально важные качества будущего специалиста» (Приложение 2). Целями игры являются следующие: сформировать у игроков более точное представление о потенциале, обусловливающем успешную профессиональную деятельность; способствовать развитию творческого мышления участников игры, способности эффективно взаимодействовать друг с другом при принятии коллегиальных и коллективных решений; способствовать сплочению данной группы для более эффективного проведения следующих занятий раздела. В качестве исходной информации участникам игры предлагается бланк, в котором отражен перечень профессионально важных качеств строителя. К ним относятся: профессиональные способности, здоровье, гибкость мышления, преданность организации и деловая ориентация, коммуникативные навыки, специальные знания теории, желание работать в сфере строительства и архитектуры, хорошая память, стрессоустойчивость, опыт работы в сфере строительства и архитектуры, образование, высокий уровень концентрации внимания, умение ставить и прояснять цели, желание расти в личностном и профессиональном плане, творческие способности, терпеливость, усидчивость.

Студенты имеют определенное представление о факторах, от которых зависит успех их профессиональной деятельности в будущем. Несомненно и то, что у каждого эти представления разные. Однако от правильности этих представлений зависит степень критичности оценки будущих специалистов своего потенциала. Построение самими участниками игры модели успешного строителя и ее коллективное обсуждение имеют принципиальное значение для формирования у них адекватного представления о факторах, слагающих профессиональную успешность.

Круглый стол по теме «Формирование профессионально важных качеств будущего специалиста посредством занятий физической культурой» (Приложение 3). Круглый стол – одна из активных форм познавательной деятельности студентов, способствующая наращиванию информации (в данном случае относительно развития профессионально важных качеств посредством занятий физической культурой). Студентам предлагается перечень тем, согласно которого они готовят доклады. На занятии студенты сообщают информацию относительно того, какой вид спорта и каким образом влияет на то или иное качество, затем обсуждают. Таким образом, круглый стол – это одна из разновидностей дискуссии информационного характера для решения конкретных проблем. Задачей этого занятия является мобилизация и активизация специалистов на решение конкретных проблем.

Мозговой штурм «Пути повышения эффективности занятий физической культурой» (Приложение 4). Метод мозгового штурма построен на психологическом механизме отсутствия какой – либо критики участников, которая сковывает и препятствует рождению новаторских оригинальных мыслей и нестереотипных идей. Для того, чтобы критикующее воздействие со стороны участников, страх оказаться некомпетентным, смешным не мешали процессу рождения новых идей, всем участникам предлагается высказывать любые мысли, не контролируя их, не оценивая их как истинные или ложные. Цели мозговой атаки заключаются в генерировании идей относительно повышения эффективности занятий физической культурой; ранжировании идей по их приоритетам; выработке привычки активно мыслить; демонстрации процесса рождения неожиданных идей; выработке умений по использованию найденных идей.

Тренинг постановки и прояснения целей «Цели, которых мы хотим достичь, занимаясь физической культурой» (Приложение 5). Цель тренинга - дать основу для определения участниками своих собственных целей для дальнейшего развития своих потенциальных возможностей, в том числе и посредством занятий физической культурой. Наиболее интересным для студентов из всех упражнений данного тренинга является составление коллажа по теме «Цели, которых мы хотим достичь, занимаясь физической культурой». Для создания коллажа используются листы ватмана, глянцевые журналы, клей, ножницы, маркеры. Студенты создают, а затем защищают коллаж, выбрав любую форму защиты (доклад, ролевая игра).

Преподаватель, разработавший и проводивший методико-практические занятия, имеет диплом о высшем образовании по специальности «Психолог. Преподаватель психологии».

2.2. Методы исследования

Продольное (лонгитюдное) исследование проводились исходя из требований максимальной краткости процедуры обследования, простоты, доступности, содержания и информативности отдельных проб и методик, а также исходя из описания профессионально важных качеств, содержащихся в профессиограмме по специальности Строительство по профилям.

Все испытуемые выполняли функциональные пробы и опрошены в индивидуальном порядке. После предварительной беседы, в ходе которой респондентов знакомили с условиями обследования, им предлагался ряд проб и методик.

Из стандартизованных психометрических методик с целью выявления развитости профессионально важных качеств студенток применены следующие психодиагностические методики:

Психологическое тестирование:

Пятифакторный личностный опросник (Бирюков, 2003)- компактная шкала, предназначена для экспресс-диагностики пяти больших факторов личности. Теоретический фундамент методики составила ставшая в последние годы популярной пятифакторная модель, которая сформировалась за рубежом на основе многолетних эмпирических исследований (, 2002; Я. Лаак, Г. Бругман, 2003). Основные факторы нейротизм, экстраверсия, открытость опыту, склонность к согласию, добросовестность. Для диагностики вышерассмотренных факторов предлагалось немало личностных опросников (например, ММИЛ, тест Кэттелла и другие), однако все они характеризуются большим количеством вопросов, что делает процедуру обследования и обработки результатов затратной по времени. Поскольку в основе всех психологический исследований лежит методологический принцип личностного подхода (, 2009), мы не могли полностью отказаться от личностного опросника. Авторами предложенной версии пятифакторного опросника поставлена задача создания такого диагностического инструмента, который мог бы использоваться в ситуациях, требующих быстрой оценки общей структуры личности. По этой причине для проведения исследования выбор был остановлен на пятифакторном личностном опроснике.

Методика «Личностный дифференциал» (, , 1983) – адаптирована сотрудниками психоневрологического института им. и позволяет изучить самооценку личности по принципу полярных профилей на 42 личностных качествах, формирующих в 7-бальной системе двадцать одну шкалу, а также определить полюса трех классических факторов семантического дифференциала: оценки, силы, активности. Значения Фактора оценки свидетельствуют об уровне самоуважения. Высокие значения этого фактора говорят о том, что испытуемый принимает себя как личность, склонен осознавать себя как носителя позитивных характеристик. Низкие значения, наоборот, указывают на критическое отношение человека к самому себе, его неудовлетворенность собственным поведением, уровнем достижений, особенностями личности. Фактор силы свидетельствует о развитии волевых сторон личности, как они осознаются самим испытуемым. Высокие значения говорят об уверенности в себе, независимости, склонности рассчитывать на собственные силы в трудных ситуациях. Низкие значения свидетельствуют о недостаточном самоконтроле, неспособности держаться принятой линии поведения, зависимости от внешних обстоятельств и оценок. Фактор активности в данной методике интерпретируется как свидетельство экстравертированностиличности. Положительные значения указывают на высокую активность, общительность. Низкие значения – на интровертированность, пассивность, спокойные эмоциональные реакции. Методика может быть использована во всех случаях, когда необходимо получить информацию об отношении испытуемого к себе или другим людям. В настоящем исследовании методика применена с целью изучения самооценки и ретроспективной оценки представлений студенток о роли нетрадиционных педагогических технологий в формировании мотивации к занятиям физической культурой. Использовалась особая форма подачи тестового материала, трижды предъявляемого в процессе исследования и ориентировка в инструкции перед вторым и третьим предъявлением (с условием не дублировать ответы на предыдущее включение).

Мотивация профессиональной деятельности (методика К. Замфир в модификации ). Методика может применяться для диагностики мотивации профессиональной деятельности. В основу положена концепция о внутренней и внешней мотивации. О внутренней мотивации следует говорить, когда для личности имеет значение деятельность сама по себе. Если же в основе мотивации профессиональной деятельности лежит стремление к удовлетворению иных потребностей, внешних по отношению к содержанию самой деятельности (мотивы социального престижа, зарплаты и т. д.), то в данном случае принято говорить о внешней мотивации. Сами внешние мотивы дифференцируются на: внешние положительные и внешние отрицательные. Внешние положительные мотивы, несомненно, более эффективны и более желательны, чем внешние отрицательные мотивы. Удовлетворенность человека избранной профессией тем выше, чем оптимальнее у него мотивационный комплекс: высокий вес внутренней и внешней положительной мотивации и низкий – внешней отрицательной (ВМ>ВПМ>ВОМ).

Методика «Память на числа» (, , 2002) – предназначена для оценки кратковременной памяти, ее объема и точности. В начале обследуемому демонстрируется в течение 20 секунд таблица с 12 двузначными числами, которые нужно запомнить, а затем предъявляется таблица с 30 двузначными числами. Задание состоит в том, чтобы найти во второй таблице числа, содержавшиеся в первой таблице. Оценка эффективности мнемических процессов производится по количеству правильно найденных чисел. Нормами для взрослых являются показатели от 7 правильно отмеченных чисел и выше.

Методика «Память на образы» (, 2002) – предназначена для изучения кратковременной зрительной памяти. Вначале в течение 20 секунд обследуемому предъявляется таблица с 16 образами, которые необходимо запомнить, затем таблица с 64 образами, 16 из которых совпадает с 16 образами из первой таблицы. Задание заключается в том, чтобы отыскать во второй таблице 16 первоначально представленных образов. Норма – 6 образов и выше.

Методика «Красно-черные таблицы Шульте-Платонова» (, , 2000) – предназначен для изучения объема, переключаемости и распределения внимания. Обследуемому предъявляется таблица, на которой изображены несколько рядов беспорядочно разбросанных красных и черных цифр от 1 до 25. Тест состоят из трех проб: двух простых и одной сложной. Задание каждой из проб необходимо выполнять в максимально возможном темпе. Первая простая проба – нахождение цифр от 1 до 25 в порядке возрастания. Вторая простая проба – нахождение цифр от 25 до 1 в порядке убывания. Третья сложная проба состоит из чередования серий цифр по возрастанию и убыванию: 1 – 25; 2 – 24; 3 – 23; 4 – 22 и так далее. Оценивается время выполнения каждой из проб и количество ошибок. По результатам проведения теста рассчитываются показатели объема внимания, распределения внимания, переключаемость внимания.

Методика Мюнстерберга (, , 2002) – направлена определение концентрации и устойчивости внимания. Методика состоит из буквенного теста без пробелов, в котором в числе беспорядочно расположенных букв включены слова. За 2 минуты необходимо отыскать и указать эти слова. Оценивается количество выделенных слов и количество ошибок. Ошибками считаются пропущенные и неверно выделенные слова. Уровень устойчивости и концентрации внимания считается средним при показателях от 16 до 19 баллов; выше среднего – от 20 до 24 баллов; высокий – 25 баллов.

Методика «Исключение понятий» (, , 2002) – предназначена для исследования эффективности умственных операций классификации и анализа. Обследуемому предлагается 17 рядов слов. В каждом из рядов 4 слова объединены каким-либо понятием, которое является общим для этих 4 слов, но не имеет отношения к пятому слову. За три минуты нужно в каждом из рядов найти пятое, лишнее слово и выделить его. Оценка эффективности умственных операций производится по количеству набранных правильных ответов, которые переводятся в баллы. Уровень мыслительных операций считается высоким при 8 – 9 баллах, средний – при 5 – 7 баллах, низкий – от 1 до 3 баллов.

Методика «Диагностика уровня эмпатии » (, 2000) – предназначена для выявления степени эмоционального отклика человека на переживания других людей. Опросник содержит 36 утверждений, по каждому из которых нужно выбрать один из 6 вариантов ответа. Оценка уровня эмпатии проводится по сумме набранных баллов.

Томаса (, , 2000) – диагностирует тип индивидуальной стратегии поведения в конфликтной ситуации: соперничества, сотрудничества, компромисса, избегания или приспособления. Опросник содержит 30 пар утверждений. В каждой паре необходимо выбрать одно такое утверждение, которое наиболее точно описывает стиль взаимодействия с другими людьми. Обработка результатов производится в соответствии с ключом.

Методика «Уровень субъективного контроля» (, 2002) – предназначена для оценки интернальности или экстернальности личности. Методика содержит 44 суждения. По результатам теста определяется степень готовности брать на себя ответственность.

Личностный опросник Я. Стреляу (, 2000) – предназначен для оценки силы процессов возбуждения и торможения, подвижности и уравновешенности нервных процессов. Опросник включает 134 вопроса и четыре шкалы: сила процесса возбуждения, сила процесс торможения, подвижность нервных процессов, уравновешенность нервных процессов. Обработка результатов по шкалам производится в соответствии с ключом.

Исследование системы внешнего дыхания проводили с помощью автоматического спирометра «СПИРО С-100». Обследование проводилось в состоянии покоя, в специально оборудованном кабинете с комфортным температурным режимом.

В память прибора вводились антропометрические данные (рост), возраст и пол, необходимые для получения должных величин; атмосферное давление, относительная влажность воздуха, температура воздуха для перевода дыхательных параметров в систему BTPS.

1)  Определение легочных объемов (, , 2003)

·  Частота дыхания,ЧДпокой, (раз/мин) – количество дыхательных циклов (вдох-выдох) за 1 минуту;

·  Дыхательный объем, ДО, (мл) - количество воздуха, которое человек вдыхает (или выдыхает) при спокойном дыхании. В норме ДО от 350 до 650 мл.

·  Минутный объем дыхания, МОД, (мл) - количество воздуха, вдыхаемого (или выдыхаемого) за 1 минуту.

МОД = ДО * ЧД

В норме МОД от 5000 до 10000 мл.

·  Резервный объем вдоха, РОвд, (мл) - объем воздуха, который можно вдохнуть после обычного вдоха, если сделать максимальный вдох. В норме этот показатель колеблется от 1300 до 2000 мл.

·  Резервный объем выдоха, РОвыд, (мл) - объем воздуха, который можно выдохнуть после обычного выдоха, если сделать максимальный выдох. Нормальная величина показателя колеблется в пределах от 1500 до 2000 мл.

·  Жизненная емкость легких, ЖЕЛ, (мл) - максимальное количество воздуха, которое можно выдохнуть после максимального вдоха. Нормальная величина ЖЕЛ колеблется от 2500 до 5000 мл и включает три объема: ДО, РОвд и РОвыд.