Методика профессиональной физической культуры студенток строительных специальностей (стр. 5 )

2)  Объемно-временные показатели

·  Объем форсированного выдоха, ОФВ1, (мл) это тот объем, который испытуемый способен выдохнуть за первую секунду маневра ФЖЕЛ. Считают, что при выполнении форсированного выдоха скорость потока воздуха при выдыхании первых 25-30 % ОФВ зависит от силы дыхательных мышц, в дальнейшем она определяется бронхиальным просветом.

·  Форсированная жизненная емкость легких, ФЖЕЛ, (мл) у здоровых людей равна ЖЕЛ или меньше ее на 100-300 мл. При выраженных нарушениях проходимости дыхательных путей это различие возрастает и может достигать 500-700 мл. Измерение ФЖЕЛ производят следующим образом. Определяют начало форсированного выдоха, обычно им является угол между горизонтальной линией на спирограмме после максимального вдоха и кривой форсированного выдоха. При закругленном участке кривой можно определить начало выдоха, продолжив горизонтальную линию и кривую форсированного выдоха, до пересечения друг с другом. Концом форсированного выдоха является точка перехода кривой в горизонтальную линию. Разница в литрах между началом и концом форсированного выдоха является величиной ФЖЕЛ.

·  Индекс Тиффно, ОФВ1/ЖЕЛ (ИТ), (%) отношение объема форсированного выдоха за 1 с к жизненной емкости легких. Является чувствительным индексом наличия или отсутствия ухудшения проходимости дыхательных путей.

·  Мгновенные объемные скорости, МОС, (л/с) - скорость воздушного потока в момент выдоха определенной доли ФЖЕЛ (чаще всего 25, 50 и 75 % ФЖЕЛ). При расчете МОС указывается та часть ФЖЕЛ, которая уже была выдохнута к моменту измерения МОС: МОС25 – свидетельствует о проходимости на уровне крупных бронхов, МОС50 - свидетельствует о проходимости на уровне средних бронхов и МОС75 - свидетельствует о проходимости на уровне мелких бронхов.

·  Средняя объемная скорость выдоха, СОС25-75, (л/с) определяемая в процессе выдоха от 25 до 75 % ФЖЕЛ. Она может рассчитываться как посредством интерполяции между точками, соответствующими выдоху от 25 до 75 % ФЖЕЛ, так и путем определения в приборе истинного значения среднего потока на данном этапе маневра ФЖЕЛ.

·  Средняя объемная скорость выдоха, СОС75-85, (л/с) определяемая в процессе выдоха от 75 до 85 % ФЖЕЛ.

·  Пиковая объемная скорость, ПОС, (л/с) максимальный поток, достигаемый в процессе выдоха.

·  Индекс Генслера, ОФВ1/ФЖЕЛ (ИГ), (%).

3)  Легочной вентиляции легких

·  Максимальная вентиляция легких,МВЛ, (л/мин) объем воздуха, проходящий через легкие при дыхании с максимально возможной частотой и глубиной в течение 1 минуты. В норме МВЛ - от 80 до 200 л/мин.

·  Максимальная частота дыхания, ЧДмвл (раз/мин).

·  Максимальный дыхательный объем, ДОмвл, (л) – произведение дыхательного объема на частоту дыхания в минуту ( мл).

·  Коэффициент резервных возможностей дыхания, КРД, (%) показатель, отражающий резервные возможности системы внешнего дыхания; рассчитывали по формуле

КРД = (МВЛ - МОД) * 10 / МВЛ

КРД ниже 70 % указывает на значительную степень функциональных возможностей системы дыхания (, 2008).

Исследование состояния сердечно-сосудистой системы (ССС)

·  Частоту сердечных сокращений (ЧСС, уд/мин) пальпаторно иартериальное давление, (АД ммрт. ст.) аускультативным методом по измеряли в первой половине дня в специально оборудованном кабинете с комфортным температурным режимом.

Рассчитывали:

·  Пульсовое давление, (АДп мм рт. ст.)

АДп = АДс - АДд,

где АДс – систолическое артериальное давление, ммрт. ст., АДд – диастолическое артериальное давление, мм рт. ст.;

В норме у здорового человека пульсовой давление составляет примерно 45 мм рт. ст.

·  Среднединамическое давление, (АДсрд мм рт. ст.) по формуле Хикема

АДсрд = АДп / 3 + АДд

Отражает уровень централизации регуляторных механизмов системы кровообращения, результирует все временные значения в течение одного сердечного цикла. В норме 75-85 мм рт. ст.

·  Общее периферическое сопротивление сосудов, (ОПСС дин*с-1см-5) по формуле Пуазейля

ОПСС = [(АДсрд * 1333) / МОК*60] / 1000,

где 1333 – переводный коэффициент, 60 – число секунд в минуте.

Характеризует сосудистую составляющую системы кровообращения и количественно отражает постнагрузку на левый желудочек, норма дин*с-1см-5.

·  Систолический объем крови, (СОК, мл) по формуле Старра

СОК = 90,97 + 0,54*АДп - 0,57*АДд - 0,61*В,

где В – возраст (лет), 100 – константа, 0,5 и 0,6 – поправочные коэффициенты.

Отражает количество крови, выбрасываемое сердцем за одно сокращение, в норме 60-80 мл.

·  Минутный объем крови, (МОК, л/мин) формуле Старра

МОК = СОК * ЧСС

Количество крови, выбрасываемой сердцем в магистральные сосуды за минуту, подчинен обеспечению метаболических потребностей системы кровообращения, норма 3,5-5,0 л/мин.

Нагрузочное тестирование проводилось с целью определения диапазона функциональных резервов организма девушек с помощью функциональных проб: гипоксически – гиперканической устойчивости по пробе Штанге, пробе Генче. Оценка результатов (проба Штанге): менее 40 сек. – низкий уровень, более 40 – хороший уровень функционального состояния; (проба Генче): 20 – 30 сек – признак низкого функционального состояния организма, от 30 – 90 сек – признак хорошего состояния.

Определение работоспособности по методу Руфье.

Обследуемый лежит на спине в течение пяти минут. В конце пятой минуты у него подсчитывается ЧСС за 15 секунд (Р1), затем в течение 45 секунд необходимо выполнить 30 приседаний. После выполнения нагрузки обследуемый ложиться на кушетку, у него вновь подсчитывается ЧСС за первые 15 секунд (Р2) первой минуты восстановления и за 15 секунд первой минуты восстановления (Р3).

Результат рассчитывается по формуле Р = 4х(Р1+Р2+Р3)-200/10,

где Р1, Р2, Р3 – частота сердечных сокращений.

Результат: 0,1 – 5 –«отлично», 5,1 – 10 «хорошо», 10,1 – 15 «удовлетворительно», 15,1 – 20 «плохо» (сердечная недостаточность).

Статистическая обработка данных

Выбор статистических процедур определялся характером данных, конкретными задачами разных этапов исследования и подлежащей проверке гипотезой.

Проверка на нормальность распределения измеренных переменных проводилась по критерию Shapiro-Wilk. В случае подчинения данных закону нормального распределения, применялись параметрические методы (критерий Т-Стьюдента) для зависимых выборок и представлены в виде среднего арифметического (М) и ошибки стандартного отклонения (m). При неподчинении данных закону нормального распределении – непараметрические (критерий U-Манна – Уитни, так как данный критерий является наиболее чувствительным аналогом критерия t – Стьюдента) и представлены в виде медианы (Мd) и 25, 75-го перцентиля. Динамика личностных свойств оценивалась с помощью критерия Т – Вилкоксона. Для проверки различий по численности соответствующих долей в группе использован критерий согласия χ²-Пирсона. Различия считали статистически значимыми при р ≤ 0,05.При обработке результатов использовался пакет прикладных статистических программ SPSS (версия 19.0 forWindows).

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1. Результаты констатирующего эксперимента

3.1.1. Экспертная оценка успешных женщин-специалистов в сфере промышленного и гражданского строительства.

Для решения первой задачи исследования, которая заключалась в установлении уровня профессиональной успешности, был разработан бланк (Таблица 3) профессионально важных качеств, обусловливающих профессиональную успешность женщин-специалистов в сфере промышленного и гражданского строительства. Перечень качеств был составлен с применением мозгового штурма, в котором принимали участие как будущие эксперты, так и женщины-специалисты, которые в дальнейшем участвовали в экспертной оценке.

Таблица 3

Перечень профессионально важных качеств женщин-специалистов в сфере промышленного и гражданского строительства, разработанный в процессе мозгового штурма

№	Перечень профессионально важных качеств	качество встречается
никогда	редко	иногда	часто	всегда
1.	Психическая и эмоциональная уравновешенность	1	2	3	4	5
2.	Высокий уровень концентрации внимания	1	2	3	4	5
3.	Большой объем внимания	1	2	3	4	5
4.	Высокий уровень распределения внимания	1	2	3	4	5
5.	Высокий уровень переключаемости внимания	1	2	3	4	5
6.	Большой объем оперативной механической памяти	1	2	3	4	5
7.	Большой объем зрительной памяти	1	2	3	4	5
8.	Высокий уровень логического мышления	1	2	3	4	5
9.	Средний уровень эмпатии	1	2	3	4	5
10.	Стратегия компромисса или сотрудничества при выходе из конфликтов и конфликтных ситуаций	1	2	3	4	5
11	Готовность брать на себя ответственность	1	2	3	4	5
12	Адекватная самооценка	1	2	3	4	5

Представленные в бланке качества заняли основное место в профессиограмме, представленной нами именно для женщин-специалистов в сфере промышленного и гражданского строительства (Таблица 4).

Таблица 4

Профессиограмма специальности «Промышленное и гражданское строительство» для женщин-специалистов

Разделы	Признаки и факторы профессиональной деятельности
Перечень	Описание
1	2	3
Обозначение специальности	Специальность	Промышленное и гражданское строительство; Проектирование зданий.
Специализация	- «Технология, организация и экономика строительного производства»; - «Реконструкция и реставрация зданий и сооружений»; - «Информационные технологии в строительстве»; - «Основания и фундаменты».
Должность (занимаемая или предполагаемая)	Директор предприятия, начальник отдела, инженер
Предприятия организация (по занимаемому или предполагаемому месту работы)	Проектные организации, строительные кампании и фирмы. Работа женщины-специалиста проходит в помещениях.
Сущность и основное содержание профессиональной деятельности	Функции работника	Исполнительская, научно-поисковая, исследовательская, аналитическая, консультационно-информационная, организационно-управленческая.
Типичные трудовые действия, операции	Аналитические операции, работа на компьютере.
Основные рабочие органы, системы организма и группы мышц	Анализаторы: зрительный, тактильный. Органы и системы: ЦНС, руки, в особенности кисти и пальцы; позные мышцы (спина, шея и плечевой пояс).
Типичные ошибки в работе	ошибки в проектировании; нарушение технологии процесса.
Оценка эффективности труда	Результативность деятельности; сроки, качество; внедрение новых технологий на основе собственного опыта, а также опыта других предприятий.
Объективные условия работы, особенности ее регламента и динамики	Средства труда	Компьютер.
	Субъекты труда. Характер общения	Руководство, начальник отдела, коллеги по работе, лаборанты. Частота общения невысокая.
	Организация и режим работы	По регламенту труд нормирован: 8 ч. с перерывом на обед, 5 раз в неделю, но продолжительность рабочего дня иногда увеличивается, в связи с большим объемом работы. Средняя продолжительность обеденного перерыва 42-56 мин, бывает меньше, из-за большого объема работы. Выход в отпуск осуществляется по графику, но возможны изменения.
	Двигательная активность. Физическая нагрузка (тяжесть труда) и ее направленность. Рабочая поза	Двигательная активность низкая. По данным пульсометрии средний показатель ЧСС составляет 78,2 уд/мин. В среднем специалисты зарабочий день проходят 806 м. Рабочая поза - сидя (88,9 % рабочего времени). Физическая нагрузка выпадает на позные мышцы (спина, шея, плечевой пояс), а также на мышцы рук (кисти, предплечья). В среднем 30,2 % рабочего времени занимает работа на компьютере, у некоторых до 60 %. Труд «легкий» - 1-я категория по степени тяжести.
	Характер психической нагрузки	Высокая психическая и психофизическая нагрузка, связанная с малоподвижностью и монотонностью труда. Большой объем работы, высокая ответственность за результаты труда.
	Микроклиматические и санитарно-гигиенические условия	Работа в помещении (86,9 % рабочего времени), иногда наличие шума, иногда недостаточная освещенность и вентиляция, наличие углекислого газа.
	Профессиональные вредности и болезни	Малоподвижность, монотонность, рабочая поза сидя, напряжение зрительного анализатора, психоэмоциональная напряженность, иногда интоксикация. Нарушение осанки, остеохондроз, заболевания органов дыхания (ринит, фарингит, бронхит), системы кровообращения (гипертония, варикозное расширение вен, геморрой), органов малого таза (воспаление маточных труб и смещение положения матки у женщин), болезни глаз (астепония, рабочая миопия), органов пищеварения (гастрит, язва), нарушения обмена веществ (сахарный диабет, ожирение).
	Индивидуально-психологические характеристики обеспечивающие успешность выполнения профессиональной деятельности	технические способности, математические способности, способность воспринимать большое количество информации, способность сопоставлять и анализировать множество разрозненных фактов, гибкость мышления (способность изменять планы, способы решения задач под влиянием изменений ситуации), наглядно-образное мышление, высокий уровень концентрации распределения и устойчивости внимания (способность в течение длительного времени заниматься определенным видом деятельности, уделять внимание нескольким объектам одновременно), хорошая память, пространственное воображение, хороший глазомер, коммуникативные способности, нервнопсихическая устойчивость, ответственность, самоконтроль, адекватная самооценка.
	Ключевые профессионально значимые физические качества и психофизические функции	Общая выносливость (работоспособность); хорошее состояние опорно-двигательного аппарата, статическая выносливость позных мышц (спины, шеи и плечевого пояса); динамическая выносливость мышц рук, в особенности предплечий и кистей; координация (согласованность) движений рук, в особенности кистей и пальцев рук; развитая мелкая моторика (способность заниматься длительное время кропотливой работой); выносливость зрительного анализатора; устойчивость к гиподинамии, монотонии, хорошо развитый глазомер.
	Ключевые профессионально значимые психические качества и личностные свойства	Высокая нервнопсихическая устойчивость, свойства внимания (высокий уровень концентрации, распределения, переключения и устойчивости внимания), высокий уровень оперативной памяти, высокий уровень логического мышления, аналитические способности, дисциплинированность и ответственность, адекватная самооценка.

Помимо экспертной оценки проведено среди сотрудниц строительных фирм поперечное психодиагностическое исследование для определения степени развитости упомянутых выше профессионально важных качеств.