Методика профессиональной физической культуры студенток строительных специальностей (стр. 7 )

В процессе оценки мотивационной направленности выявлено, что у студенток Институт строительства и архитектуры преобладает внешняя положительная мотивация, что указывает на то, что они нуждаются в дополнительном мотивировании со стороны как на профессиональную так и на любую другую деятельность, в данном случае учебную и, в частности, на занятия физической культурой с целью формирования профессионально важных качеств (Рисунок 2).

Рис.2. Мотивационная направленность в группе успешных и менее успешных студенток в сфере строительного бизнеса

Примечание: ВМ – внутренняя мотивация, ВПМ – внешняя положительная мотивация, ВОМ – внутренняя отрицательная мотивация

3.1.3. Функциональный потенциал студенток, будущих специалистов в сфере промышленного и гражданского строительства

Оценка функционального потенциала студенток была проведена по показателям кардиореспираторной системыотносительно должных для данной возрастной группы показателей. Данный алгоритм сравнения связан с тем, что для преодоления воздействующих на человека экстремальных факторов среды, перенесения напряженных мышечных нагрузок организм должен обладать определенным уровнем адаптивных возможностей ( и др., 2012). Основой для адаптационных перестроек служат физиологические резервы организма, при недостатке которых могут формироваться патологические состояния и даже болезни (, 2009).

Установлено, что реакция регуляторных систем организма девушек в динамике обучения в вузе в приполярном регионе носит фазный характер, что выражается в напряжении компенсаторно-приспособительных механизмов организма в течение первых пяти семестров обучения (, 2008). Тем не менее, показатели центральной гемодинамики, отражающие состояние сердечно-сосудистой системы у девушек, соответствуют возрастной норме (Таблица 9).

Причем значения минутного объема кровообращения студенток выше должных величин, что при низких значениях общего периферического сопротивления сосудов и не высоких величинах частоты сердечных сокращений указывает на высокий уровень обеспечения метаболических потребностей организма и свидетельствует о хороших функциональных возможностях сердечно-сосудистой системы (, 2005).

Таблица 9

Показатели центральной гемодинамики у девушек на начальном этапе эксперимента (M±m)

Показатели	Фактические величины	Должные величины	Характеристика
ЧСС, уд/мин	74,61±2,44	70-80	норма
АДс, мм рт. ст.	111,19±1,88	90-130	норма
АДд, мм рт. ст.	66,42±1,11	60-85	норма
АДп, мм рт. ст.	45,74±2,12	45,00	норма
АДср, мм рт. ст.	81,34±1,00	75-85	норма
СОК, мл	70,31±1,50	60-80	норма
МОК, л	5,30±0,23	3,5-5,0	норма
ОПСС, дин×с-1см-5	1242,12±63,71		норма

Известно, что при наличии дыхательной недостаточности реакция дизадаптации наступает в три раза чаще, чем без нее (, 2012). Результаты исследования показали, что жизненная емкость легких (ЖЕЛ) у девушек снижена на 20 % (р<0,001), что указывает на уменьшение функциональных резервов организма (Таблица 10). Фракционный анализ свидетельствует о значительном превышении резервного объема вдоха (РОвд) (р<0,001) и дыхательного объема (ДО) (р<0,001), снижении резервного объема выдоха (РОвыд) (р<0,001) на фоне повышения частоты дыхания (ЧД) на 10 % (р<0,05) у студенток относительно должных значений. Повышение РОвд, ЧД и ДО указывает на увеличение интенсивности обменных процессов, рост энергетических трат, что и может вызывать повышенную потребность организма в кислороде, направленную на обеспечение тканевого метаболизма (, 2009).

У девушек отмечено значительное снижение способностей дыхательной системы использовать функциональный резерв. Оценка максимальной вентиляции легких (МВЛ) показывает, что ее фактические величины у студенток находятся в пределах 64 % (р<0,001) от должных величин. Тем не менее, величины минутного объема дыхания (МОД) у девушек выше нормированных для данного возраста значений на 69 % (р<0,001). Зарегистрировано также снижение резерва дыхания (РД) у данного контингента обследуемых на 23 % (р<0,001) и относительного резерва дыхания (%РД) на 26 % (р<0,001). Данные МВЛ, МОД, РД и %РД подтверждают вышеизложенное предположение о том, что у девушек-северянок наблюдается повышенный кислородный запрос, необходимый для обеспечения повышенных энерготрат, но предельные способности системы внешнего дыхания у них снижены. Возможно, снижение функционального потенциала связано со слабостью дыхательных мышц, низкой растяжимостью легких и грудной клетки, что предполагает под собой не высокий физический потенциал, на который можно повлиять правильно подобранной физической тренировкой.

Таблица 10

Показатели легочных объемов и емкостей у девушек

(М±m; Md (25,75 перцентили))

Показатели	Величины
Фактические	Должные
ЖЕЛ, л	2,89±1,14	3,05±0,80***
ЧД, кол/мин	20,2±1,7	18,0±1,2*
РОвд, л	1,83 (1,21; 2,95)	1,21±0,05***
РОвыд, л	0,67 (0,13;1,39)	0,92±0,05***
ДО, л	0,71 (0,14; 1,58)	0,55±0,05***
МОД, л/мин	8,27 (1,72; 16,24)	6,13 (5,79; 6, 47) ***
МВЛ, л/мин	85,0±4,2	131,5±1,3***
ДОмвл, л	1,63 (0,72; 2,35)	1,09±0,08***
ЧДмвл, раз/мин	48,9 (30,3; 100,9)	-
РД, л/мин	66,9±2,86	76, 4±6,5***
% РД,	68,3±2,81	92,1±2,3***

Примечание: здесь и далее различия достоверны при : * – р<0,05; *** – р<0,001.

Предельные способности системы внешнего дыхания зависят также и от сопротивления воздушному потоку, поэтому исследование легочных объемов и емкостей должно быть дополнено изучением состояния воздухоносных путей. Анализ форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ), являющейся одной из основных проб, отражающей состояние воздухоносных путей и механические свойства дыхательной системы, показал, что все исследуемые показатели зарегистрированы на уровне ниже должных величин (Таблица 11).

Таблица 11

Показатели проходимости воздухоносных путей у девушек

(M±m), (M (25-й, 75-й перцентили))

Показатели	Величины
Фактические	Должные
ФЖЕЛ, л	2,91±0,08	3,64±0,05***
ОФВ 1, л	2,62±0,08	3,28±0,04***
ИГ, %	90,4±1,6	89,90±0,30
СОС 25-75, л/с	3,50±0,10	4,00±0,01***
ПОС, л/с	4,90±0,21	6,92±0,15***
МОС25, л/с	4,40±0,23	6,43±0,17***
МОС50, л/с	3,81±0,25	4,43±0,13***

Примечание. Различия достоверны: *** – р<0,001.

Наблюдается снижение ФЖЕЛ относительно должных значений на 20 % (р<0,001), что подтверждает низкие резервные возможности дыхательной системы. Отмечается снижение проходимости в системе крупных бронхов на что указывают низкие величины ОФВ1 (ниже должных на 20 %) (р<0,001) и максимальной объемной скорости (МОС) (снижение МОС25 на 32 %). Аналогичные результаты получены и в результате исследования системы мелких бронхов – зарегистрировано снижение МОС50 (р<0,001), средней объемной скорости (СОС25-75 на 13 % (р<0,01). Кроме того, у девушек ниже показатель пиковой объемной скорости (ПОС) так же находиться ниже должных возрастных величин практически на 30 %, что как раз может свидетельствовать о снижении физических кондиций у девушек – состояние дыхательной мускулатуры, ее сила и быстрота находятся не на должном уровне.

Таким образом, результаты констатирующего эксперимента свидетельствуют, что девушки находятся в состоянии детренированности. Это проявляется в снижении практически всех показателей, отражающих функциональный потенциал системы внешнего дыхания. Нарушения в дыхательной системе у студенток идут по комбинированному типу. Прослеживаются как рестрикция (уменьшение растяжимости легких и грудной клетки) и ослаблении дыхательной мускулатуры, так как отмечено снижение ЖЕЛ при тенденции к повышению индекса Генслера, так и по обструкции (бронхоспазм) – значительное снижение всех показателей, отражающих бронхиальную проходимость, особенно ПОС (, 2012).спирометрия). Можно предположить, что данные нарушения, по всей вероятности, вызваны снижением мышечной силы дыхательной мускулатуры и общим состоянием детренированности девушек, а не заболеваниями дыхательной системы.

Кроме того, у девушек было проведено исследование работоспособности и устойчивости к гипоксии. При анализе результатов физической работоспособности установлено, что ее коэффициент оценивался, как «удовлетворительно» (Таблица 12).

Таблица 12

Показатели физической работоспособности и гипоксической устойчивости у девушек, (M±m)

Показатели	Величины
Фактические	Должные
Коэффициент работоспособности, усл. ед	10,9±0,7	удовлетворительно
Проба Штанге, с	40,4±2,1	низкий
Проба Генче, с	22,2±0,45	низкий

Оценка индивидуальных показателей работоспособности свидетельствует, что у 50,0 % девушек наблюдался результат, оцениваемый как «хорошо», у 40,9 % – как «удовлетворительный», у 9,1 % – как «плохо».

Исследование устойчивости организма к гипоксии также указывает на сниженные функциональные резервы организма студенток. У 53,3 % девушек результат в пробе Штанге был зафиксирован на отметке «низкий», а в пробе Генче показатель «низкий» был отмечен у 76,6 %.

Следовательно, сделанное выше предположение о состоянии детренированности, связанное, прежде всего, с низким уровнем двигательной активности у девушек, подтверждается результатами тестов, оценивающих их физическую работоспособность. Кроме того, на начальном этапе эксперимента у студенток зафиксирован высокий уровень адаптационных резервов сердечно сосудистой системы при сниженном функциональном потенциале системы внешнего дыхания.

3.2. Результаты формирующего эксперимента

3.2.1. Физический и функциональный потенциал студенток на завершающем этапе эксперимента

Анализ результатов двигательных тестов показывает, что к концу учебного года наблюдается улучшение координации, быстроты реакции, ловкости, распределения внимания, эмоциональной устойчивости, точности реакции и действий (Таблица 13).

Таблица 13

Изменение показателей двигательных тестов у студенток в течение года (M±m)

Показатели	Семестр
I	IV
Жонглирование воланом (раз): правая рука левая рука	17,3±1,7 11,3±1,6	24,5±1,9** 25,4±1,6**
Метание набивного мяча в цель (раз)	1,5±0,2	2,2±0,2**
Штрафной бросок баскетбольного мяча (раз)	1,6±0,2	2,3±0,1**
Бросок теннисного мяча в баскетбольное кольцо (раз)	1,4±0,2	2,1±0,1**
Челночный бег 3х10, сек	10,9±0,1	10,6±0,1**
Коэффициент работоспособности, усл. ед	8,9±0,5	5,9±0,3**
Оценка уровня работоспособности, усл. ед	3,8±0,1	4,3±0,1*
Проба Штанге, с	40,4±2,1	50,5±2,8***
Проба Генче, с	22,2±0,45	32,6±0,85***

Примечание. Различия достоверны:* – р<0,05; ** – р<0,01; *** – р<0,001.

При анализе результатов физической работоспособности установлено, что ее коэффициент уменьшился к концу четвертого семестра на 34 % (р<0,01), что указывает на улучшение функционального потенциала сердечно-сосудистой системы. Если в первом семестре данный показатель у девушек оценивался, как удовлетворительный, то к концу второго семестра - как средний (р<0,05). Оценка индивидуальных показателей работоспособности свидетельствует, что осенью (I семестр) у 52,4 % девушек наблюдался результат, оцениваемый как «хорошо», у 38,1 % – как «удовлетворительный», у 9,5 % – как «плохо», а весной (IVсеместр) индивидуальные оценки распределились следующим образом: 28,6 % - «отлично»; 66,7 % - «хорошо»; 4,7 % – «удовлетворительный». Рост физической работоспособности указывает на повышение адаптивных резервов организма.