Методика профессиональной физической культуры студенток строительных специальностей (стр. 8 )

Исследование устойчивости организма к гипоксии также указывает на повышение функциональных резервов организма у студенток. В начале семестра у 53,3 % девушек результат в пробе Штанге был зафиксирован на отметке «низкий», а в пробе Генче показатель «низкий» был отмечен у 76,6 %. К весеннему сезону года результаты в данных тестах значительно улучшились – у 93,3 % студенток в пробе Штанги результат был зафиксирован на отметке «хорошо», а в пробе Генче отметку «хорошо» преодолели 76,7 % девушек.

Известно, что респираторной системе, в силу ее анатомо-физиологических особенностей, отводится особая роль в обеспечении функциональных резервов организма, а показатель ЖЕЛ является самым важным в их оценке. Его величины к концу учебного года имеют тенденцию к увеличению. Это указывает на сохранение общих адаптивных резервов организма девушек, несмотря на высокую интенсивность учебного процесса и нестабильность внешних факторов приполярного региона в зимне-весенний период года, сочетанное воздействие которых может негативно сказаться на здоровье (Таблица 14). Наблюдается снижение энергетических трат организма на обеспечение дыхательной функции о чем свидетельствует увеличение к концу второго семестра ДО (р<0,05) при тенденции к снижению ЧД. В то же время к концу учебного года происходит рост величин РОвд (р<0,05) при снижении РОвыд (р<0,05), следовательно имеет место снижение отношения РОвыд/РОвд с 36 % в начале года до 22 % – к концу года. С одной стороны данный факт может свидетельствовать об обструкции дыхательных путей, а с другой – указывать на изменение механики дыхания, связанной с гипоксическим стимулом и запуском механизма изменения в системе кровообращения. В ряде исследований показано, что для весеннего периода в северном регионе характерно снижение венозного кровотока. Известно так же, что рост РОвд способствует увеличению присасывающего действия грудной клетки, активизирующего венозный кровоток. Возможно, значительное увеличение РОвд, полученное при исследовании летом, указывает на процессы стабилизации в системе кровообращения за счет активации дыхательных паттернов, что так же можно расценивать как положительную динамику в кардиореспираторной системе у девушек к окончанию учебного года.

Таблица 14

Изменение показателей системы внешнего дыхания у девушек в течение учебного года (М±m; Md (25,75 перцентили))

Показатели	Семестр
I	IV
ЖЕЛ, л	2,89±1,14	3,05±0,08
ЧД, кол/мин	20,2±1,7	17,6±0,6
РОвд, л	1,83 (1,21; 2,95)	1,95 (1,26; 2,93)*
РОвыд, л	0,67 (0,13;1,39)	0,56 (0,23; 1,18) *
ДО, л	0,71 (0,14; 1,58)	0,77 (0,32; 1,36)*
МОД, л/мин	8,27 (1,72; 16,24)	8,39 (2,86; 14,77)
МВЛ, л/мин	74,7±3,0	93,5±5,4**
ДОмвл, л	1,63 (0,72; 2,35)	2,05 (1,33; 3,26)**
ЧДмвл, раз/мин	48,9 (30,3; 100,9)	46,8 (26,1; 66,0)
РД, л/мин	66,9±2,86	85,2±5,3**
% РД,	68,3±2,81	86,3±5,2**

Примечание. Различия достоверны: * – р<0,05; ** – р<0,01.

Оценку вентиляционной функции легких отражает МВЛ – по ее изменению можно судить о предельных способностях системы внешнего дыхания использовать функциональные резервы организма. Проведенные исследования показали, что к концу года МВЛ у девушек значительно увеличивается - на 25,2 % (р<0,01). Причем увеличение происходит за счет роста ДОмвл (на 25,8 %; р<0,01) при уменьшении ЧДмвл на 4,3 %. Данный процесс указывает на улучшении эффективности кислородного снабжения организма. Рост функциональных резервов организма студенток подтверждается значительным увеличением показателя РД (р<0,01) и % РД (р<0,01) к концу второго семестра.

Сравнительный анализ состояния центральной гемодинамики в условиях относительного мышечного покоя на начальном этапе исследования относительно заключительного указывает, что в заключительный период (4 семестр) наблюдается более значительное увеличение ЧСС (р<0,05), тенденцией к увеличению МОК на фоне снижения АДс (р<0,05) и ОПСС (р<0,05) (Таблица 15). Остальные гемодинамические показатели АДд, АДп, АДср, СОК, МОК остаются стабильными с тенденцией к снижению.

Таблица 15

Показатели центральной гемодинамики у девушек на заключительном этапе эксперимента (M±m)

Показатели	Семестр
I	IV
ЧСС, уд/мин	74,61 ± 2,44	81,23 ± 2,29*
АДс, мм рт. ст.	111,19 ± 1,88	107,06 ± 1,91*
АДд, мм рт. ст.	66,42 ± 1,11	65,32 ± 1,36
АДп, мм рт. ст.	45,74 ± 2,12	42,71 ± 1,70
АДср, мм рт. ст.	81,34 ± 1,00	79,24 ± 1,34
СОК, мл	70,31 ± 1,50	68,85 ± 1,29
МОК, л	5,30 ± 0,23	5,59 ± 0,14
ОПСС, дин×с-1см-5	1242,12 ± 63,71	1109,34 ± 40,32*

Примечание. Различия достоверны: * – р<0,05.

Данная динамика гемодинамических показателей свидетельствует, что необходимый уровень МОК достигается за счет ЧСС, что является более энергоемким механизмом, как если бы рост МОК происходил за счет включения сосудистого спектра гемодинамики. Кроме того, увеличение ЧСС в состоянии относительного мышечного покоя на заключительном этапе эксперимента у девушек указывает на уменьшение хронотропного резерва сердца, сужая диапазона ответных реакций при нагрузке.

Таким образом, исследование физического и функционального потенциала у студенток на заключительном этапе эксперимента свидетельствует об увеличение резерва дыхания и физической работоспособности у девушек на фоне имеющего место напряжения адаптивных механизмов сердечно-сосудистой системы, проявляющейся в снижении хронотропного резервы системы гемодинамики. По литературным данным известно, что в течение первых пяти семестров обучения в вузе студентки испытывают напряжение адаптивных механизмов организма (, 2008), кроме того в приарктическом регионе система центральной гемодинамики испытывает значительную функциональную нагрузку именно в весенне-летний период (, 2011; , 2013). Поэтому, повышенные энерготраты на обеспечение деятельности сердечно-сосудистой системы связаны с утомлением, возникшим в процессе обучения, и негативным влиянием факторов внешней среды, а не с организацией процесса обучения по дисциплине «Физическая культура».

3.2.2. Развитие профессионально важных качеств у студенток на завершающем этапе эксперимента

После завершения цикла занятий проведено тестирование с применением психодиагностических методик, применяемых на предыдущем этапе исследования. Динамики профессионально важных качеств, в особенности тех, которые нуждаются в развитии (распределение и переключаемость внимания, объем оперативной и кратковременной зрительной памяти), не обнаружено. Вместе с тем, наблюдается увеличение физической и социальной активности, о чем свидетельствуют показатели по фактору «Активность» методики Личностный дифференциал. После занятий с профессионально-прикладной направленностью студенты становятся еще более активными, общительными, раскрепощенными (р≤0,05), о чем свидетельствуют показатели по фактору «активность» методики ЛД (Рисунок 3).

Рис. 3. Параметры самооценки у студентов до и после занятий физической культурой с профессионально-прикладной направленностью

Примечание:*-уровень достоверности р≤0,05

Примечательно, что это характерно не только для студенток, занимающихся физической культурой с профессионально прикладной направленностью. В контрольной группе также наблюдается достоверное повышение показателей по фактору «Активность» методики Личностный дифференциал (Рисунок 4).

Рис. 4. Параметры самооценки у студентов контрольной группы

Примечание: *-уровень достоверности р≤0,05

На наш взгляд, такая динамика в структуре самооценки у студенток как основной экспериментальной, так и контрольной группы объясняется завершением процесса адаптации к обучению в высшем учебном заведении, что сопровождается повышением активности как физической, так и социальной, расширением социальных контактов.

Таким образом, занятия физической культурой с профессионально-прикладной направленностью к концу первого года обучения приводят к динамике показателей функционального потенциала в сторону его улучшения.

Динамика профессионально важных качеств студенток строительных специальностей. В четвертом семестре был проведен повторный срез с участием студенток из прежних групп исследования и с применением тех же методик. В процессе интерпретации полученных данных установлено, что в группе студенток, занимавшихся физической культурой с профессионально прикладной направленность наблюдается положительная динамика показателей по методикам «Красно-черные таблицы Шульте – Платонова», «Память на числа», «Память на образы» (Рисунок 5).

Рис. 5. Динамика развития профессионально важных качеств студенток строительных специальностей.

Примечание: 1 – уровень распределения внимания, 2 – уровень переключаемости внимания, 3 – объем оперативной механической памяти, 4 – объем зрительной памяти; * - р≤0,05; ** - р≤0,01

Это свидетельствует о том, что уровень распределения внимания с низкого поднимается до высокого, уровень переключаемости внимания с низкого поднимается до среднего. Объем оперативной памяти увеличивается до среднего уровня, а кратковременной зрительной памяти до высокого. Примечательно, что студенток контрольной группы подобной динамики не обнаружено.

На наш взгляд, увеличение распределения и переключаемости внимания, объема оперативной и кратковременной зрительной памяти связано с тем, что сама по себе физическая активность не способствует их развитию и это возможно только в случае реализации принципа повторяемости (, 2007).

Динамика мотивационного компонента в занятиях физической культурой с профессионально-прикладной направленностью. До методико-практических занятий с применением нетрадиционных педагогических технологий посредством анкетирования определена мотивация студентов к занятиям физической культурой, которая у всех опрошенных была положительной. После проведения цикла методико-практических занятий вновь был проведен опрос среди студентов с целью определения уровня мотивации к занятиям физической культурой (Приложение 6).

На вопрос «Как повлияли методико-практические занятия на Ваше желание заниматься физической культурой?» 42 % ответили, что мотивация в отношении занятий физической культурой не изменилась. У 58 % после методико-практических занятий желание заниматься физической культурой увеличилось.

С целью сравнения численности двух долей объектов в совокупности нами был использован критерий χ2. Согласно значениям критерия (значение критерия составляет 19,358; р≤0,001) наблюдаются значимые различия в процентном соотношении лиц, которые указывают на рост мотивации к занятиям физической культурой и студенток, у которых повышения мотивации не выявлено (Рисунок 6).

Рис. 6. Частотный анализ процентного соотношения лиц с выросшей мотивацией к занятиям физической культурой и с мотивацией, оставшейся без изменений

Примечание: ** - уровень значимости р≤0,001

Кроме того, после завершения цикла занятий проведено тестирование с использованием методики Личностный дифференциал. С целью ретроспективной оценки представлений студентов о своем «Я» до проведения методико-практических занятий и после них (Таблица 16). Использовалась особая форма подачи тестового материала, дважды предъявляемого в процессе исследования и ориентировка в инструкции перед вторым и третьим предъявлением (с условием не дублировать ответы на предыдущее включение).

В процессе детального изучения представленности в индивидуальном сознании студенток роли активных методов обучения в повышении мотивации к занятиям физической культурой с применением выше указанной методики установлено, что студентки оценивают себя как более сильных, более общительных, настойчивых, уверенных в себе, независимых, деятельных, отзывчивых, решительных, энергичных.

Таблица 16

Сравнительная характеристика самооценки студентов методом личностного дифференциала по периодам (M±m)

Шкалы Личностного дифференциала	усредненная самооценка по периодам
До занятий	р1	Во время занятий	р²	После занятий	р³
1. Обаятельный – непривлекательный	5,88±0,22	нет	5,36±0,21	нет	5,64±0,19	нет
2. Сильный – слабый	4,68±0,33	нет	4,12±0,33	**	6,00±0,18	**
3. Разговорчивый – молчаливый	4,92±0,25	нет	4,64±0,32	**	6,52±0,21	**
4. Добросовестный – безответственный	6,24±0,12	нет	6,00±0,17	нет	6,34±0,14	нет
5. Упрямый – уступчивый	3,72±0,27	нет	3,25±0,19	**	5,24±0,36	**
6. Открытый – замкнутый	5,68±0,21	нет	6,24±0,12	нет	6,78±0,20	*
7. Добрый – эгоистичный	6,08±0,19	нет	6,25±0,31	нет	6,76±0,23	нет
8. Зависимый – независимый	4,88±0,33	нет	5,68±0,24	нет	6,00±0,17	*
9. Деятельный – пассивный	4,36±0,28	*	6,08±0,19	нет	6,24±0,14	*
10. Отзывчивый – черствый	3,72±0,27	*	5,16±0,31	*	6,24±0,14	**
11. Решительный – нерешительный	5,48±0,22	нет	6,24±0,14	нет	6,81±0,26	*
12. Энергичный – вялый	4,18±0,23	*	6,00±0,18	нет	6,24±0,14	*
13. Справедливый – несправедливый	5,80±0,31	нет	6,76±0,23	нет	6,56±0,23	нет
14. Напряженный – расслабленный	5,34±0,23	нет	4,12±0,33	*	2,92±0,29	*
15. Суетливый – спокойный	4,48±0,31	нет	3,00±0,34	*	2,72±0,27	*
16. Дружелюбный – враждебный	5,52±0,21	нет	6,45±0,12	нет	6,00±0,18	нет
17. Уверенный – неуверенный	4,92±0,35	нет	5,16±0,31	*	6,08±0,19	*
18. Общительный – необщительный	5,48±0,26	нет	6,08±0,19	нет	6,88±0,25	*
19. Честный – неискренний	6,00±0,17	нет	6,47±0,34	нет	6,24±0,12	нет
20. Самостоятельный – несамостоятельный	5,12±0,16	*	6,51±0,23	нет	6,00±0,17	*
21. Раздражительный - невозмутимый	4,64±0,32	*	3,72±0,31	нет	3,72±0,31	*

Примечание: достоверность различий (р) показателей периодов до занятий и во время занятий – р1; во время занятий и после занятий – р2; до занятий и после занятий – р3; * - уровень достоверности различий р≤0,05; ** - уровень достоверности различий р≤0,01