Основная образовательная программа начального общего образования (стр. 29 )

3 класс

Контрольные нормативы (тесты)	Мальчики 5	Мальчики 4	Мальчики 3	Девочки 5	Девочки 4	Девочки 3
Бег 30 м (с)	5,7	6,2	7.0	5.8	6.3	7,2
Челночный бег 3х10 м (с)	9,1	9,8	10.4	9,6	10.4	11,0
Прыжок в длину с места( см)	160	145	125	155	135	120
Многоскоки ( 8 прыжков)	12.5	9,0	6.0	12.1	8.8	5,0
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток	4	3	1	4	3	1
Метание мяча на дальность (м)	27	22	18	17	15	12
Подтягивание	4	4	1	13	8	6
Бег 2000 м без учета времени	2000 м	1800 м	1700 м	2000 м	1700 м	1600 м
6-минутный бег	1100 м	950 м	850 м	1 000 м	850 м	750 м

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений

1. Техника высокого старта, финиширование на 30 и 60 м

2. Бег 30 м

3. Челночный бег 3х10 м

4. 6-минутный бег

5. Бег на выносливость Мальчики-«5»-12 мин. «4»-10 мин., «3»-8мин. Девочки «5»-10мин. «4»-8 мин, «3»- 6 мин

6. Техника приземления в прыжках в длину с разбега

7. Техника метания мяча, стоя боком по направлению метания, способом из-за спины через плечо

Зачетные требования по подвижным играм с элементами спортивных игр

1. Броски и ловля мяча

2. Передача и ловля мяча

3. Ведение мяча шагом по прямой

4. Бросок мяча в кольцо с близкого расстояния

5. Стойки

6. Перемещения

7. Имитация передачи мяча снизу

8. Имитация верхней прямой передачи

Зачетные требования по технике лыжной подготовки

1.Скользящий шаг с палками. Отталкивание и скольжение

2.Торможение « плугом»

3.Подъем « полуелочкой»

4 класс

Контрольные нормативы (тесты)	Мальчики 5	Мальчики 4	Мальчики 3	Девочки 5	Девочки 4	Девочки 3
Бег 60 м (с)	10,6	11,2	11,8	10,8	11.4	12.2
Прыжок в длину с места( см)	165	150	130	160	140	125
Прыжок в длину с разбега(см)	300	260	220	260	220	180
Прыжок в высоту(см)	100	90	80	95	90	80
Метание мяча на дальность(м)	27	22	18	17	15	12
подтягивание	5	3	2	14	10	7
Бег 2000 м	Без учета времени			Без учета времени
6- ти минутный бег	1100 м	950 м	850 м	1000 м	850 м	750 м

Зачетные требования по технике легкоатлетических упражнений