Программа по физической культуре (стр. 15 )

для обучающихся СМГ «А» (6 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

II Полугодие

II триместр

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой

+

Одежда и обувь лыжника, предупр потертостей и обморожений

+

Физ подг как процесс регул зан ф у

+

Строевые упражнения Повторение изученных строевых упражнений с лыжами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Лыжная подготовка Поворот переступанием на месте вокруг пяток лыж

+

+

+

Поворот переступанием на месте вокруг носков лыж

+

+

+

Скользящий шаг

+

+

+

+

+

+

Попеременный двухшажный ход

+

+

+

Одновременный бесшажный ход

+

+

+

Одновременный двухшажный ход

+

+

+

Спуски со склона

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повороты переступанием в движен

+

+

+

Торможение «плугом»

+

+

+

Торможение «упором»

+

+

+

Поворот «плугом»

+

+

+

Поворот «упором»

+

+

+

Спуски с торможением

+

+

+

Спуски с поворотами

+

+

+

Подбирание предмета при спуске

+

+

+

+

+

+

Прохождение ворот при спуске

+

+

+

+

+

+

Подъем на склон скользящ. шагом

+

+

+

Подъем на склон «лесенкой»

+

+

+

Подъем на склон «полуёлочкой»

+

+

+

Подъем на склон «ёлочкой»

+

+

+

+

+

+

Повторное прохождение отрезков

+

+

+

+

+

+

Передвижение на лыжах в спокойном темпе (до 1 км)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Игры и эстафеты Встречные эстаф. с этапом до 60 м

+

+

+

Линейные эстаф. с этапом до 60 м

+

+

+

«Кто дальше прокатится?»

+

+

+

«Подними предмет»

+

+

+

Круговая эстафета с передачей лыжных палок с этапом до 60 м

+

+

+

«Пройди в ворота»

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА