Программа по физической культуре (стр. 32 )

для обучающихся СМГ «А» (9 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

I Полугодие

II триместр

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

Основы знаний Техника безопасности на занятиях гимнастикой

+

Понятие культуры здоровья и ее воспитание в процессе занятий физическими упражнениями

+

Основы выполнения гимн. упражн.

+

Строевые упражнения Повторение изученн. строевых упр.

+

+

+

Повороты в движ направо и налево

+

+

+

+

+

+

Перестр. из кол по 1 в кол по 2 и 4 разведением и обратно слиянием

+

+

+

Перестроение из кол по 1 в кол по 4 дроблением и обратно сведением

+

+

+

ОРУ Комплекс оздоровит. и корр. гимн.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Типа зарядки

+

+

+

Сидя и лежа на полу

+

+

+

С гимнастическими палками

+

+

+

С гантелями 1 кг

+

+

+

На гимнастических скамейках

+

+

+

Элементы акробатики Упоры, полушпанаты

+

+

+

Группировка, перекаты в группир.

+

+

+

Перекаты на спину, из положения лежа на животе и обратно

+

+

+

Приставной шаг, школьный вальс

+

+

+

Сиртаки

+

+

+

Комбинация из освоенных элемент

+

+

+

Лазанье и перелезание Лазанье по гимнастической стенке и скам. в различных сочетаниях

+

+

+

Перелезание через препятствие

+

+

+

Проползание под препятствием

+

+

+

Равновесие Ходьба по гимн скам., напольн. бр. с разл. полож. и движен. рук

+

+

+

Ходьба с перешаг. через предметы

+

+

+

Ходьба с переноской предметов

+

+

+

Эстафеты С элементами акробатики

+

+

+

+

+

+

С преодолением препятствий

+

+

+

+

+

+

Гимнастич. полоса препятствий

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА