Программа по физической культуре (стр. 33 )

для обучающихся СМГ «А» (9 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

II Полугодие

II триместр

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой

+

Первая медицинская помощь при обморожениях и травмах

+

Связь состояния здоровья и образа жизни человека

+

Строевые упражнения Повторение изученных строевых упражнений с лыжами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Лыжная подготовка Поворот переступанием на месте

+

+

+

Поворот на месте махом

+

+

+

Попеременный двухшажный ход

+

+

+

Попеременный четырехшажн ход

Одновременный двухшажный ход

+

+

+

Одновременный бесшажный ход

+

+

+

Одновременный одношажный ход

+

+

+

Коньковый ход

+

+

+

Переход с попеременных ходов на одновременные

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Переход с одновременных ходов на попеременные

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повторное прохождение отрезков

+

+

+

+

+

+

Передвижение на лыжах в спокойном темпе (до 2 км)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спуски с преодол. бугров и впадин

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повороты переступанием в движен

Торможение «плугом»

+

+

+

Торможение «упором»

+

+

+

Спуски с торможением

+

+

+

Поворот «плугом»

+

+

+

Поворот «упором»

+

+

+

Спуски с поворотами

+

+

+

Подбирание предметов при спуске

+

+

+

+

+

+

Прохождение ворот при спуске

+

+

+

+

+

+

Подъем на склон скользящ. шагом

+

+

+

Подъем на склон «ёлочкой»

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Игры и эстафеты «Биатлон»

+

+

+

Круговая эстаф с этапом до 90 м

+

+

+

«Собери предметы»

+

+

+

+

+

+

«Пройди в ворота»

+

+

+

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА