Программа по физической культуре (стр. 27 )

для обучающихся СМГ «А» (8 класс)

УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ

II Полугодие

II триместр

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Основы знаний Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой

+

Осн. требования к одежде и обуви на уроках лыжной подготовки

+

Строевые упражнения Повторение изученных строевых упражнений с лыжами

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Лыжная подготовка Поворот переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж

+

+

+

Поворот на месте махом

+

+

+

Одноопорное скольжение

+

+

+

Попеременный двухшажный ход

+

+

+

Одновременный двухшажный ход

+

+

+

Одновременный бесшажный ход

+

+

+

Одновременный одношажный ход

+

+

+

Коньковый ход

+

+

+

Переход с попеременных ходов на одновременные

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Переход с одновременных ходов на попеременные

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повторное прохождение отрезков

+

+

+

+

+

+

Передвижение на лыжах в спокойном темпе (до 1,5 км)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Спуски с преодол. бугров и впадин

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Повороты переступанием в движен

Торможение «плугом»

+

+

+

Торможение «упором»

+

+

+

Поворот «плугом»

+

+

+

Поворот «упором»

+

+

+

Спуски с торможением

+

+

+

Спуски с поворотами

+

+

+

Подбирание предмета при спуске

+

+

+

+

+

+

Прохождение ворот при спуске

+

+

+

+

+

+

Подъем на склон скользящ. шагом

+

+

+

Подъем на склон «лесенкой»

+

+

+

Подъем на склон «ёлочкой»

+

+

+

+

+

+

Игры и эстафеты «Биатлон»

+

+

+

Круговая эстаф с этапом до 80 м

+

+

+

«Собери предметы»

+

+

+

+

+

+

«Пройди в ворота»

+

+

+

+

+

+

ПРИМЕРНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА