Основная образовательная программа начального общего образования (стр. 21 )

Раздел, тема	Кол-во часов	Примерное содержание уроков	Характеристика учебной деятельности обучающихся
1. Знания о физической культуре (в процессе урока)
Физическая культура	в процессе уроков	Самоконтроль во время занятий физической культурой. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.	Уметь контролировать и оценивать свое самочувствие во время занятий физической культурой Знать правила поведения на уроке физической культуры. Знать особенности спортивной одежды и обуви.
Физические упражнения	Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Физическая нагрузка.	Знать, что такое физическое нагрузка
2. Способы физкультурной деятельности (в процессе урока)
Самостоятельные занятия	в процессе уроков		Иметь представление о режиме дня, физических качествах, оздоровительных мероприятиях.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью		Уметь сравнивать основные физиологические показатели в 3 классе в сравнении с 1 и 2 классами
Самостоятельные игры и развлечения		Иметь представление о подвижных играх и их организации, обеспечении безопасности во время проведения игр. Соблюдение правил в игре
3. 1. Физическое совершенствование (физкультурно-оздоровительная деятельность) (2 часа)
Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	Иметь представление о комплексах дыхательных упражнений, для занятий по профилактике и коррекции нарушения осанки. Гимнастика для глаз
3.2. Физическое совершенствование (спортивно-оздоровительная деятельность) (72 часа)
Строевые упражнения	в процессе уроков	Построение в колонну, шеренгу, круг. Размыкание на вытянутые руки. Повороты переступание, прыжками. Перестроение из одной шеренги в две, из одного круга – в два	Выполнять строевые команды. Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых упражнений
Общеразвивающие физические упражнения (ОРУ)	в процессе уроков	ОРУ на формирование осанки: с гимнастическими палками, мячами
Гимнастика с основами акробатики (18 часов)
Гимнастика с основами акробатики (акробатические упражнения)	8	Группировки, перекаты, кувырок вперед, кувырок в сторону, мост из положения лёжа. Упражнения в равновесии: ходьба по бревну с различными заданиями. Ходьба на ходулях	Осваивать технику выполнения акробатических упражнений. Проявлять смелость и настойчивость. Выявлять технические ошибки и исправлять их.
Гимнастика с основами акробатики (гимнастические упражнения прикладного характера)	10	Танцевальные упражнения: шаги с подскоком, приставные шаги, шаги галопом, шаги польки. Лазанье по канату (3 м); передвижения и повороты на гимнастическом бревне или на узкой рейке гимнастической скамьи.	Развивать физические качества: координационные способности, гибкость, силу. Проявлять смелость и настойчивость при выполнении гимнастических упражнений прикладного характера
Легкая атлетика (22 час)
Легкая атлетика (бег)	5	С различным темпом, с изменением направления, челночный бег, с преодолением препятствий	Развивать скоростные способности
Легкая атлетика (прыжки)	6	В длину с места и разбега, прыжки в высоту способом перешагивания. Прыжки через скакалку (короткую и длинную), с поворотами на 90, 180, 360 градусов	Осваивать технику прыжков.
Легкая атлетика (метание)	6	Броски и ловля мяча, броски в горизонтальную и вертикальную цель
Лыжная подготовка (12 часов)
Лыжная подготовка	12	Передвижение на лыжах: передвижение с лыжными палками. одновременный ход, чередование одновременного с попеременным ходом, передвижение со сменой темпа. Эстафеты и игры на лыжах	Осваивать технику передвижения на лыжах. Развивать выносливость и координационные способности. Выявлять технические ошибки и исправлять их. Проявлять смелость и настойчивость. Преодолевать естественные трудности (мороз, ветер).
Подвижные и спортивные игры (30 часов)
Подвижные и спортивные игры	20 + 10	Разнообразные игры (игры разных народов, игры на развитие физических качеств): развитие быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, силы и качеств личности: активности, ответственности, дисциплинированности, смелости, толерантности и т. д., игры, подводящие к спортивной деятельности	Самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры со сверстниками. Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.
Передвижение (катание) на коньках (12 часов)
Передвижение (катание) на коньках	12	Перебежка. Повороты дугой, приставными шагами. Движение по прямой, по повороту. Обучение позе конькобежца. Техника движения по прямой и бега по повороту на коньках (поворот переступанием). Торможение различными способами. Катание по прямой с согласованными движениями ног и рук.	Разъяснять правила техники безопасности катания на коньках. Осваивать уверенное передвижение на коньках на льду. Выполнять двигательные задания на коньках. Проявлять координацию и силу.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (6 часов)
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий	6	Подвижные игры и мероприятия сорев-новательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают обучающимся закрепить знания и умения, полученные на уроках физ. культуры.	Развивать сообразительность, ловкость, быстроту реакции, чувство товарищества, ответственность, активность каждого обучающегося.

4 класс (102 часа)

Раздел, тема	Кол-во часов	Примерное содержание уроков	Характеристика учебной деятельности обучающихся
1. Знания о физической культуре (в процессе урока)
Физическая культура	в процессе уроков	Физическая культура и спорт. Виды спорта. Спортивные игры.	Знать правила поведения на уроке физической культуры. Знать основные виды спорта.
Из истории физической культуры	История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийское движение. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.	Иметь представление об истории Олимпийского движения
Физические упражнения	Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Упражнения на расслабление.	Уметь выполнять упражнения на расслабление
2. Способы физкультурной деятельности (в процессе урока)
Самостоятельные занятия	в процессе уроков		Иметь представление о режиме дня, физических качествах, оздоровительных мероприятиях.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью		Уметь сравнивать основные физиологические показатели в 4 классе в сравнении с 1, 2 и 3 классами
Самостоятельные игры и развлечения		Иметь представление о подвижных играх и их организации, обеспечении безопасности во время проведения игр. Соблюдение правил в игре
3. 1. Физическое совершенствование (физкультурно-оздоровительная деятельность) (2 часа)
Физкультурно-оздоровительная деятельность	2	Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	Иметь представление о комплексах дыхательных упражнений, для занятий по профилактике и коррекции нарушения осанки. Гимнастика для глаз
3.2. Физическое совершенствование (спортивно-оздоровительная деятельность) (72 часа)
Строевые упражнения	в процессе уроков	Команда «Становись!». Повороты кругом на месте, расчет по порядку, перестроение из одной шеренги в три уступами, из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении
Общеразвивающие физические упражнения (ОРУ)	в процессе уроков	Упражнения с гимнастической палкой, обручем
Гимнастика с основами акробатики (18 часов)
Гимнастика с основами акробатики (акробатические упражнения)	9	Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. 2–3 кувырка вперёд. Стойка на лопатках. Мост из положения лёжа на спине.	Проявлять и развивать координационные и силовые способности.
Гимнастика с основами акробатики (гимнастические упражнения прикладного характера)	9	Лазание по гимнастической стенке и спуск на руках. Упражнения на перекладине: висы, висы с узким и широким хватами, сгибания-разгибания рук в висе. Лазание по канату в 3 приема	Проявлять силу при выполнении упражнений прикладного характера. Соблюдать требования техники безопасности.
Легкая атлетика (22 час)
Легкая атлетика (бег)	10	Лицом вперед, спиной вперед (30 м, 60 м). Челночный бег 3х10 м, эстафеты линейные, многоскоки, ходьба и бег по пересеченной местности, бег в гору и под гору.	Проявлять качества силы, быстроты, координации. Описывать технику беговых упражнений. Осваивать технику бега разными способами.
Легкая атлетика (прыжки)	6	В высоту: с прямого разбега, с бокового разбега, «перешагиванием»	Описывать и осваивать технику прыжка в высоту
Легкая атлетика (метание)	6	Малого и большого мяча на дальность и в цель с места	Осваивать технику метания мяча на дальность и в цель. Соблюдать правила техники безопасности при метании мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании мяча.
Лыжная подготовка (12 часов)
Лыжная подготовка	12	Передвижения на лыжах: одновременный одношажный и попеременный двухшажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции. Спуски со склонов, торможение «плугом», «упором». Подъем лесенкой. Прохождение дистанции 2 км.	Развивать выносливость, проявлять настойчивость, Осваивать технику передвижения на лыжах разными способами.
Подвижные и спортивные игры (30 часов)
Подвижные и спортивные игры	20 + 10	Разнообразные игры (игры разных народов, игры на развитие физических качеств): развитие быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, силы и качеств личности: активности, ответственности, дисциплинированности, смелости, толерантности и т. д., игры, подводящие к спортивной деятельности
Передвижение (катание) на коньках (12 часов)
Передвижение (катание) на коньках	12	Техника бега со старта. Катание по кругу с согласованными движениями рук и ног. Движение спиной вперёд	Разъяснять правила техники безопасности катания на коньках. Осваивать уверенное передвижение на коньках на льду. Выполнять двигательные задания на коньках. Проявлять координацию, быстроту и силу.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (6 часов)
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий	6	Подвижные игры и мероприятия сорев-новательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают обучающимся закрепить знания и умения, полученные на уроках физ. культуры.	Развивать сообразительность, ловкость, быстроту реакции, чувство товарищества, ответственность, активность каждого обучающегося.

VIII. Материально-техническое обеспечение образовательного процесса