Таблица 20

Примерный план-график распределения учебных часов

для самбистов групп начальной подготовки

(свыше года)

№

п/п

Разделы

подготовки

Всего

Месяцы

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

Май

июнь

июль

август

1

Теоретиче­ская

16

1

2

2

1

1

1

1

1

1

1

2

2

2

Общая физическая

126

13

13

11

10

10

9

9

8

8

9

13

13

3

Специальная физическая

6

3

8

10

3

4

8

8

9

7

9

9

84

4

Технико-тактическая

172

13

13

15

15

16

17

15

15

13

13

14

13

5

Психологи­ческая

14

1

2

2

1

1

1

1

1

1

1

1

1

6

Соревнова­ния

16

-

-

-

-

4

4

4

4

_:

-

-

-

7

Контрольно-

пере­водные испытания

12

-

5

-

-

-

-

-

-

-

7

-

-

8

Восстано­вительные мероприя­тия

18

1

1

1

2

2

2

2

2

2

1

. 1

1

10

4

-

-

-

2

-

-

-

-

-

9

Медицин­ское обсле­дование

4

-

Всего

468

39

39

39

39

39

38

40

39

39

39

39

39

Учебно-тренировочный этап

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46