Самбо (стр. 16 )

Таблица 23

Примерный план-график распределения учебных часов для самбистов групп спортивного совершенствования (до года)

			Месяцы
сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август
№ п/п	Разделы подготовки
Подготовительный период	Соревновательный период	Подготовитель­ный период	Соревнова­тельный период	Пере­ходный период
1	Теоретическая	40	4	4	3	3	3	3	3	3	3	3	4	4
2	Общая физическая	136	19	23	9	5	5	9	11	6	7	6	19	17
3	Специальная физическая	203	16	16	17	18	16	18	19	19			16	16
4	Технико-тактическая	509	41	41	44	45	42	43	44	45	43	41	40	40
5	Психологическая	68	5	5	6	6	6	6	6	6	6	6	5	5
6	Соревнования	120	5	5	10	10	20	5	10	10	15	20	5	5
7	Инструкторская и судейская практика	24	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2	2
8	Контрольно-переводные испытания	22	-	-	4	4	-	-	4	4	-	-	-	6
9	Восстановительные меро­приятия	ПО	8	8	9	9	10	10	9	9	10	10	9	9
10	Медицинское обследование	16	4	-	-	2	-	4	-	-	2	-	4	-
		1748	104	104	104	104	104		00	108	104	104	104	104	104

Таблица 24