Организация методической работы старшего воспитателя с педагогическим коллективом ДОУ (стр. 14 )

Комплекс оздоровительных упражнений для горла.

  « Лошадка». Цокать языком, как лошадки, то громче, то тише. Скорость движения лошадки то увеличиваем, то снижаем ( 20-30 с)

  « Ворона». Произнести протяжно кА-а-а-р (5-6 раз), поворачивая голову или поднимая ее. Громко каркала ворона и охрипла. стала каркать беззвучно и с закрытым ртом (6-7 раз)

  «Змеиный язычок» Длинный змеиный язычок пытается высунуться как можно дальше и достать до подбородка (6 раз)

  « Зевота». Расслабиться, опустить голову, широко раскрыть рот. Не закрывая его, вслух произнести о-о-хо-хо-о-о, позевать (5-6 раз)

  « Веселые плакальщики». Имитировать плач, громкие всхлипывания с шумным вдохом, без выдоха (30-40 секунд)

  «Смешинка». Попала смешинка в рот, и невозможно от нее избавиться. Глаза прищурить, губы раздвинуть и произнести ха-ха-ха, хи-хи-хи.

Дыхательная гимнастика для часто болеющих детей

  «Часики». Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить, размахивая вперед-назад прямыми руками, произносить тик-так(6-7 раз)

  «Дудочка». Сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках дудочка, поднести к губам. Сделать медленный вдох с произнесением звука п-ф-ф-ф (4 р)

  «Петушок». Встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Поднять руки в стороны и вздохнуть, затем похлопать по бедрам со словами ку-ка-ре-ку – выдох

  « Паровозик». Ходить по комноте, делая попеременные движения руками и приговаривая чух-чух-чух (15-20с)

  « Веселый мячик». Встать прямо, ноги расставить. Поднять руки с мячом к груди, вдохнуть и бросить мяч от груди вперед со звуком у-х-х-х – выдохнуть, затем догнать мяч (4-5 раз)

  «Гуси». Медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох – опускать вниз с произнесением длинного звука г-у-у-у (1мин)

  « Каша кипит». Сесть на стул. Одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь – вдохнуть, опустить грудь, выдыхая воздух и выпятить живот – выдохнуть. При вдохе громко произнести ф-ф-ф (4 раза) Упражнения можно включить в комплекс утренней гимнастики, разминки после сна, во время прогулки ( не менее 2 раз в день)

Практическая часть (Игры, которые лечат)

Живопись с помощью пальцев

Такой вид живописи благотворно влияет на психику ре­бенка, так как успокаивает и расслабляет. Краски растека­ются и переливаются, как эмоции. Такая живопись помогает адекватно выразить эмоциональное состояние ребенка: гнев, обиду, боль, радость. Это позволит отследить внутреннее со­стояние ребенка. Прикосновение к краскам, их размазыва­ние по ватману позволяет более полно включиться в процесс творчества, мобилизует внутренние резервы организма.

Перед началом работы необходимо надеть на ребенка фар­тук, дать легко смываемые краски и закрыть поверхность стола

клеенкой.

Начните вместе с ребенком, покажите ему, как это делать.

Расспросите, что он нарисовал.

Работа с глиной

Работа с глиной оставляет приятные ощущения, помогает расслабиться. Этот вид работы удовлетворяет интерес ребенка к частям тела. Глина обладает свойствами, способствую­щими заживлению ран.

Занятия с глиной позволяют снять стресс, помогают выраже­нию чувств, избавляют от избытка слов, если ребенок болтлив, и приобщают к социальной активности необщительных детей. При работе с глиной можно выполнить следующие задания:

—  закройте глаза и почувствуйте кусок глины, подружитесь

—  с ним. Какой он: холодный, теплый, влажный, сухой?;

—  сожмите, разгладьте глину пальцами, тыльной стороной руки;

—  проткните глину;

- пошлепайте по ней, пощупайте место от шлепка;

—  оторвите кусочек и сделайте змею, сожмите в кусок.

Игры с песком

Игры с песком имеют положительное значение для развития психики ребенка, установления психологического комфорта:

- при взаимодействии с песком стабилизируется эмоциональное состояние;

-развитие мелкой моторики и тактильно-мнемической чувствительности влияет на развитие центра речи в го­ловном мозге ребенка, формирует произвольное внима­ние, памяти,

— с развитием тактильно-мнемической чувствительности и мелкой моторики ребенок учится прислушиваться к своим ощущениям и проговаривать их.

При игре с песком можно выполнять такие упражнения:

— поскользить ладонями по поверхности песка, выполняя зигзагообразные и круговые движения;

— выполнить те же движения, поставив ладонь на ребро;

— пройтись ладошками по проложенным трассам, остав­ляя на них следы;

— создать отпечатками ладоней, кулачков, ребрами ладо­ней разные причудливые узоры на поверхности песка, попытаться найти сходство узоров с предметами окру­жающего мира;

----пройтись по поверхности песка каждым пальцем обеи­ми руками;

— можно группировать пальцы по два, три, четыре, пять;

— поиграть пальчиками по поверхности песка, как на кла­виатуре пианино или компьютера. При этом двигаются не только пальцы, но и кисти рук, совершая мелкие движения вверх-вниз.

Для игр с песком в помещении необходимы:

— водонепроницаемый деревянный ящик;

— чистый просеянный песок (лучше его прокалить);

— вода в кувшине, чтобы можно было смочить песок;

— баночки с водой для смывания песка.

Микроб – ужасно вредное животное:

Коварное и, главное, щекотное.

такое вот животное в живот

залезет – и спокойно там живет.

залезет, шалопай, и где захочется

гуляет по больному и щекочется.

он горд, что столько от него хлопот:

и насморк, и чихание, и пот.

Вы, педагоги, мыли руки перед ужином?

Ой, Наталья Михайловна, ты выглядишь простуженной.

постой–ка, у тебя горячий лоб:

наверное, в тебе сидит микроб!

Закаливающее носовое дыхание.

Погладить нос (боковые части носа) от кончика к переносице, сделать вдох. На выдохе постучать по крыльям нос указательными пальцами (5-6 раз)

сделать по 8-10 вдохов и выдохов через правую ноздрю, затем через левую, по очереди закрывая отдыхающую указательным пальцем.

сделать вдох носом, На выдохе протяжно тянуть звук м-м-м, одновременно постукивая пальцами по крыльям носа

во время выдоха широко раскрыть рот и, насколько возможно, высунуть язык, стараясь его кончиком достать до подбородка. Беззвучно произнести а-а-а еще какие способы уберечь себя от микробов знаете?

Режим – это не только выполнение определенных действий в определенное время, это формирование дисциплины и самоконтроля.

Существует, как минимум 10 причин, по которым следует приучать детей к режиму дня. Дети, соблюдающие режим дня:

þ  более спокойны, уравновешены

þ  более самостоятельны

þ  более организованы, способны следовать полученным инструкциям

þ  лучше спят

þ  способны концентрировать внимание на определенном задании в отведенное время

þ  реже приобретают заболевания желудочно-кишечного тракта

þ  более выносливы, энергичны

þ  у них легче формируется учебная деятельность

þ  быстрее привыкают правильно распоряжаться временем, оптимально распределяя нагрузки

þ  менее подвержены простудным заболеваниям

Обсудите с детьми ситуацию

Ваня утром лег поспать,

Ночью встал и стал играть,

Сделал вечером зарядку.

Все ли было по порядку

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей, что и в детском саду.

þ У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).

þ Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.

þ Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой. Лучше приучать детей спать на спине.

þ Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.

þ Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление.

þ Постарайтесь выходить чуть раньше. чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушение осанки.

þ  

ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ

Название игры, упражнения	Основные задачи	Дозировка
1	2	3
Приседания у стены	Научить детей на шаблоне, касаясь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, приседать и вставать, сохраняя правильную осанку	6 подходов по 3-4 раза
«Держи плечи прямо»	Научить детей правильно держать плечи и грудь при естественной стойке, выполнять упражнения с гимнастическими палками. Закреплять навыки ползания по скамейке.	4-5 раз с интервалом 30-50с
«Подтяни живот»	Научить детей подтягивать живот. Развивать мышцы живота и спины.	4-5 раз с интервалом 30-40с
«Выпрями ноги»	Научить правильной постановке стоп. Развивать мышцы ног. Учить выполнять разнообразные прыжки и подскоки.	6 подходов по 5-6 раз
«Аист»	Научить стоять на одной ноге на шаблоне с отпечатками стоп, сохраняя правильную осанку. Упражнять мышцы плеч, груди, живота.	3-4 раза по 8-10 с
«Не урони мешочек»	Научить переносить на голове мешочек с песком, выполнять повороты.	6-8 раз по 1,5-2 мин
«Пастух и овцы»	Научить выполнять упражнения с палкой за спиной, за головой	4-5 раз по 2-3 мин. с интервалом 30-40с