Спортивное ледолазание (стр. 1 )

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ

ПРИМЕРНЫЕ ПРОГРАММЫ СПОРИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИХ СПОРИВНЫХ ШКОЛ,

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИХ

ШКОЛ ОЛИМПИЙКОГО РЕЗЕРВА

СПОРТИВНОЕ ЛЕДОЛАЗАНИЕ

ПРОГРАММА

Допущено Федеральным агентством

по физической культуре и спорту

Москва

2007

УДК 9867

ББК 8978

Программу разработали:

– мастер спорта по альпинизму, судья I категории, педагог дополнительного образования высшей категории, преподаватель кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФК

– профессор кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФК, канд. психол. наук, мастер спорта CCCР, заслуженный тренер Республики Таджикистан

Рецензенты:

– мастер спорта международного класса, судья Международной категории по спортивному ледолазанию, председатель комитета ледолазания Федерации альпинизма России

– доктор пед. наук, профессор, заведующий кафедры теории и методики гимнастики РГУФК

Кафедра теории и методики прикладных видов спора и экстремальной деятельности РГУФК

Рекомендована:

Экспертно-методическим советом РГУФК

Кафедрой прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФК

Спортивное ледолазание. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и горных клубов.

ISBN 9798767646

C Федеральное Агентство по физической культуре и спорту, 2007

C РГУФК, 2007

С , 2007

Объяснительная записка

Программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) по спортивному ледолазанию подготовлена в соответствии с Законами Российской Федерации «Об образовании» от 13.01.96 г. № 12 – ФЗ, «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 25.04.99 г. № 80 – ФЗ, типовым Положением об образовании детей – Постановление Правительства РФ от 07.03.95 г. № 000, нормативными документами Министерства образования «Нормативно–правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ» от 25.01.95г. и Государственного комитета Российской федерации по физической культуре, спорту и туризму «Типовой план-проспект учебной программы для спортивных школ» от 01.01.2001 г. № 000.

Основной целью данной программы является создание условий для формирования потребности в здоровом образе жизни, содействие всестороннему гармоничному развития личности через занятия ледолазанием.

Актуальность разработки данной программы связана с активным развитием и стремительным ростом популярности ледолазания в России и Мире, с возникновением юношеского спортивного ледолазания. Спортивное ледолазание является одним из наиболее молодых горных видов спорта, и в России практически отсутствует научно-методическая и учебная литература по этому виду спорта. Несмотря на значительные успехи российских ледолазов на международных соревнованиях, в России до сих пор не было учебных программ подготовки в спортивном ледолазании. Подготовка ледолазов опирается на методические разработки подготовки скалолазов и альпинистов, хотя ледолазание уже 8 лет как стало самостоятельным видом спорта.

На кафедре теории и методики прикладных и экстремальных видов спорта Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма подготовлена первая учебная программа по спортивному ледолазанию для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и горных клубов.

При разработке программы учтены основополагающие принципы спортивной подготовки, результаты научных исследований по юношескому спорту, передовой опыт обучения и тренировки спортсменов-ледолазов, тенденции развития нового вида спорта. Программа подготовлена в соответствии с "Правилами соревнований по ледолазанию" с учетом существующих ранее методических указаний к учебно-тренировочным занятиям по специализациям "Альпинизм и спортивное скалолазание".

Программа содержит рекомендации по структуре, содержанию и организации учебно-тренировочного процесса юных ледолазов на трех этапах многолетней подготовки: спортивно-оздоровительном (СО), начальной подготовки (НП) и учебно-тренировочном (УТ). Программа предназначена для тренеров-преподавателей и руководителей спортивных школ (ДЮСШ) и специализированных школ олимпийского резерва (СДЮШОР). Однако данная программа не должна рассматриваться как единственно возможный вариант, различные климатические условия и наличие материальной базы являются основанием для обязательной корректировки рекомендуемой программы.

Учебная программа по спортивному ледолазанию для детско-юношеских спортивных школ рассчитана на 2-3 года обучения в группах начальной подготовки (НП) и 4-5 лет в учебно-тренировочных группах. При спортивных школах могут быть созданы спортивно-оздоровительные группы, занятия в которых не регламентируются продолжительностью обучения.

При проведении учебных занятий, тренировочных сборов в полевых условиях необходимо руководствоваться нормативной базой детско-юношеского туризма и альпинизма.

1. Нормативная часть

Нормативная часть программы является официальным документом, в соответствии с которым планируется подготовка спортивного резерва в стране.

Нормативные основы процесса подготовки характеризуются требованиями к уровню спортивного мастерства и контрольными нормативами по годам обучения, соотношением средств подготовки и величины, структуры тренировочных и соревновательных нагрузок.

Численный состав занимающихся, минимальное содержание, максимальный объем тренировочных нагрузок, возраст обучающихся, требования к уровню подготовленности выпускников спортивных школ устанавливаются в соответствии с письмом Минобразования России от 01.01.2001 г. и ГКФТ России от 01.01.2001 г. (табл. 1). На основании нормативной части программы в спортивной школе разрабатываются планы подготовки учебных групп и отдельных спортсменов с учетом имеющихся условий. Утверждение планов подготовки проводится директором спортивной школы на основании решений тренерского совета.

В данной программе рассматриваются три этапа спортивной подготовки:

-спортивно-оздоровительный этап (СО);

-этап начальной подготовки (НП);

-учебно-тренировочный этап (УТ).

На спортивно-оздоровительный этап допускаются все учащиеся, желающие заниматься спортом не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача) при согласии их родителей. Продолжительность этапа не ограничена, охватывает весь период занятий в спортивной школе. В спортивно-оздоровительных группах осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку преимущественно оздоровительной направленности и овладение основами техники скалолазания и ледолазания. Возраст занимающихся в спортивно-оздоровительных группах 8-17 лет.

На этап начальной подготовки зачисляются учащиеся образовательных учреждений, желающие заниматься ледолазанием и имеющие письменное разрешение врача при согласии их родителей. На этапе начальной подготовки осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую подготовку и овладение основами техники скалолазания и ледолазания, выбор спортивной специализации и выполнение контрольных нормативов для зачисления на учебно-тренировочный этап подготовки. Учащимся моложе 14 лет для участия в соревнованиях по спортивному ледолазанию необходимо иметь письменное разрешение родителей. В соответствии с одной из основных задач этапов СО и НП – отбор и спортивная ориентация, допускается круглогодичный прием юных спортсменов в группы первого года обучения.

Группы учебно-тренировочного этапа формируются на конкурсной основе из здоровых учащихся, прошедших необходимую подготовку не менее 1 года и выполнивших приемные нормативы по общефизической и специальной подготовке. Продолжительность этапа 4-5 лет. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения учащимися контрольно-переводных нормативов по общей физической и специальной подготовке. Учебно-тренировочный этап состоит из двух этапов: 1. Этапа начальной спортивной специализации (1-2 год обучения); 2. Этапа углубленной спортивной специализации (3-5 год обучения).

Группы этапа спортивного совершенствования (СС) формируются из спортсменов, успешно прошедших учебно-тренировочный этап подготовки и выполнивших спортивный разряд кандидата в мастера спорта. Продолжительность этапа 3 года. Перевод по годам обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики прироста спортивных показателей. На данном этапе подготовка спортсменов идет на основе индивидуальных планов.

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке на различных этапах подготовки спортсменов представлены в таблице 1.

В основу комплектования учебных групп положена система многолетней подготовки с учетом возрастных закономерностей становления спортивного мастерства.

Максимальный состав группы на учебно-тренировочных занятиях должен определяться с учетом соблюдения правил техники безопасности. Недельный режим учебно-тренировочной работы является максимальным, его превышение не допускается. Разрешается сокращение недельной нагрузки в зависимости от периода спортивной подготовки и уровня спортивной подготовленности учащихся.

Продолжительность одного занятия не должна превышать:

- в спортивно-оздоровительных группах и группах начальной подготовки первого года обучения – 2-х часов;

- в группах начальной подготовки свыше года обучения и в учебно-тренировочных группах до двух лет – 3-х часов;

- в учебно-тренировочных группах свыше двух лет обучения – 4-х часов.

Примерный учебный план для отделений спортивного ледолазания в ДЮСШ и СДЮСШОР представлен в таблице 2. При его разработке учитывался режим учебно-тренировочной работы с расчетом на 46 недель занятий непосредственно в условиях спортивной школы и дополнительные 6 недель для тренировки в спортивно-оздоровительном лагере, на учебно-тренировочных сборах и по индивидуальным планам учащихся на период их активного отдыха.