Система нематериального стимулирования в организации «Йога Практика» Выпускная квалификационная работа (стр. 8 )

Освоение компетенции строить план урока можно рекомендовать в рамках проведения мастер-класса длительностью по времени 2 часа. Вообще, план урока, по своей сути, является той же программой занятия или тренинга. Цитируя эксперта : «Умение составлять программу – стратегический ресурс любого обучения, более того, любого управления. В зарубежной практике программа является условием коммерческого успеха»32. Из этой цитаты можно сделать вывод о том, что качественный план или программа урока позволит провести занятие эффективно. Более того, отсутствие плана урока наглядно демонстрирует слабые стороны преподавателя и может даже сорвать урок. В разработке плана урока учитывается множество факторов: объем и усвоение материала, последовательность шагов и процедур и т. д. Основными требованиями к программе являются ее прочность и четкие границы, программа должна отражать концепцию тренинга, т. е. достигать конкретных целей и задач. Иными словами, концепция тренинга должна соответствовать гипотезе, целям, задачам и результатам программы. План урока должен быть продуман во времени досконально. Также, план или программа урока должны учитывать организационные моменты и методические материалы. Важно задокументировать программу, т. е. пошагово записать все действия с учетом временных рамок по каждому действию. Необходимо также сказать, что для того, чтобы обеспечить равный уровень знаний и навыков для все учеников, независимо от уровня, необходима техника выравнивания.

Три составляющие программы: вступительная, основная и заключительная части выступают обязательными в любой программе. В нашем примере, при проведении мастер-класса в рамках занятий йогой во вступительной части урока происходит знакомство, представление темы урока, устанавливаются правила и обсуждается самочувствие учеников, чтобы выявить возможные имеющиеся противопоказания по здоровью для асан. Задача основной части – непосредственно обучить, ознакомить, отработать и исправить ошибки. В нашем примере в основной части мастер-класса мы будем отрабатывать асаны йоги, улучшать их и отрабатывать ошибки. Например, возьмем тему для урока «Перевернутые позы, практика освоения». После определения темы занятия, определяется последовательность асан, которые пройдут в основной части. В соответствии с методом Айенгара, последовательность асан будет следующая:

приветствие  из  позы  сидя  на  болстере  со  скрещенными ногами; (5 мин.); 2-3 позы стоя, для того чтобы включить конечности в работу (15 мин.); 4-5 подготовительных, разогревающих мышцы асан, которые действуют как разминка (20 мин.); основная практика, в нашем примере перевернутые позы ( не больше 3 асан за 1 занятие) (30 мин.); 2-3 позы, восстанавливающие тело после основной практики (15 мин.); поза полного расслабления (15 мин.).

После обычного приветствия и настройки на практику йоги из позы сидя на болстере, как это принято в классах Айенгара, урок начинается обычно с энергичных поз стоя (2-3), для того чтобы разогреть и включить руки и ноги в работу. Далее, в соответствии с последовательностью Айенгара, преподаются подготавливающие к основной практике йоги позы, не больше 5 асан за урок. В нашем примере мастер-класса на тему «Перевернутые позы, практика освоения» это будут позы, постепенно подготавливающие тело, и особенно голову к перевертыванию вниз, например наклоны, типа «Утанасана», а затем переход к асанам сложнее: поза «Адхо Мукха Шванасана», «Уголок». После подготовительных поз начинается практика освоения основных поз, заданных темой урока, в которых важна постепенная работа, т. е. долгое и подробное объяснение и демонстрация асан, и аккуратное выполнение перевернутых асан, либо подготовка к входу в перевернутые асаны. После основной практики перевернутых поз важно выполнить восстанавливающие позы, для сосудов головного мозга, чтобы избежать головокружения и привести в баланс организм в целом. Обычно это асаны Адхо Мукха Вирасана и Адхо Мукха Шванасана. И завершает практику йоги обязательная поза полного расслабления, которая восстанавливает силы организма, выравнивает дыхание и придает энергии телу. Данная поза называется Шавасана. Итого на практику асан приходится 1 час 40 минут, в среднем 5 минут на обучение 1 асаны. Остальные 20 минут из 2-часового мастер-класса приходятся на вступительную и заключительную части урока, по 10 минут соответственно.

В заключительной части урока, как это принято в методе Айенгара, ученики из позы сидя на болстере, благодарят себя, друг друга и преподавателя за хорошую практику йоги и прощаются. В этой части преподаватель может сказать обобщающие заключительные выводы по теме, ответить на вопросы учеников, поблагодарить за практику и предложить контактную информацию.

Таким образом, мы рассмотрели модель подготовки мастер-класса на тему как строить план урока. Развитие данной педагогической компетенции в нашем исследовании, по результатам экспертного опроса, стоит на первом месте по своей важности. Описанная выше программа подойдет для разработки плана урока на любую тему, а последовательность асан также является постоянной и, как технология, может и должна быть применима в каждом проведенном занятии йогой. Тогда, с педагогической точки зрения, урок можно будет считать достаточно эффективным.

Следующие компетенции, которые мы рассмотрим, это компетенции управлять групповой динамикой и работать с проблемными ситуациями, которые на наш взгляд имеют много общего. Обучению навыков групповой динамики, под которой имеются ввиду все процессы взаимодействия учеников и преподавателя, включая личные, эмоциональные, профессиональные, социальные и т. д., вообще посвящено много внимания в литературе, особенно с точки зрения возникновения проблемных и конфликтных ситуаций. Поэтому, не удивительно, что именно эти педагогические компетенции вызвали у преподавателей йоги Айенгара наибольший интерес и востребованность к овладению. Мы предлагаем провести мастер-класс на обретение компетенциями управлять групповой динамикой и работать с проблемными ситуациями.

В заключительной части урока, как это принято в методе Айенгара, ученики из позы сидя на болстере, благодарят себя, друг друга и преподавателя за хорошую практику йоги и прощаются. В этой части преподаватель может сказать обобщающие заключительные выводы по теме, ответить на вопросы учеников, поблагодарить за практику и предложить контактную информацию.

Таким образом, мы рассмотрели модель подготовки мастер-класса на тему как строить план урока. Развитие данной педагогической компетенции в нашем исследовании, по результатам экспертного опроса, стоит на первом месте по своей важности. Описанная выше программа подойдет для разработки плана урока на любую тему, а последовательность асан также является постоянной и, как технология, может и должна быть применима в каждом проведенном занятии йогой. Тогда, с педагогической точки зрения, урок можно будет считать достаточно эффективным.

Следующие компетенции, которые мы рассмотрим, это компетенции управлять групповой динамикой и работать с проблемными ситуациями, которые на наш взгляд имеют много общего. Обучению навыков групповой динамики, под которой имеются ввиду все процессы взаимодействия учеников и преподавателя, включая личные, эмоциональные, профессиональные, социальные и т. д., вообще посвящено много внимания в литературе, особенно с точки зрения возникновения проблемных и конфликтных ситуаций. Поэтому, не удивительно, что именно эти педагогические компетенции вызвали у преподавателей йоги Айенгара наибольший интерес и востребованность к овладению. Мы предлагаем провести мастер-класс на обретение компетенциями управлять групповой динамикой и работать с проблемными ситуациями. В данном мастер-классе длительностью 2 часа можно было бы заявить для изучения следующие темы:

тема «Эффективная работа с группой в ситуации конфликта на уроке йоги.» Типичные ошибки преподавателя при работе с такой группой. Техники и приемы эффективного перевода группы с конфликтного взаимодействия между собой на эффективное обучение.

Данная программа мастер-класса, думается, поможет решить главные вопросы взаимодействия с проблемными ситуациями и людьми и даст навыки управления динамикой в группе.

тема «Как быть интересным и поддерживать интерес в группе учеников?» тема "Ничего личного: правила индивидуальной работы". Как работать индивидуально: преимущества и подводные камни. Границы индивидуальной работы – как держать ученика во время и вне урока. Критерии эффективности индивидуальной работы. тема «Как интерпретируется речь и молчание учителя во время индивидуальной и групповой работы.» Как реагировать на просьбу присоединить к индивидуальным занятиям мужа, дочь, сестру? тема «Профессиональное выгорание учителя: причины, симптомы, профилактика и восстановление.» Как не уставать, снять усталость, поддерживать интерес к группе учеников? Почему учитель устает от преподавания и группы? Почему пропадает голос? Что стоит за симптомами профессионального выгорания? Смена видов деятельности и обстановки. Меры профилактики: практика и отдых. На семинаре: разбор случаев из практики, упражнения в группах, ответы на вопросы.

Компетенции совершать длительную и регулярную работу с группой учеников больше половины респондентов, по результатам проведенного нами экспертного опроса, уделили с 1 по 3 место, в разной степени посчитав это важным. В этой связи, хочется дать общие рекомендации, которые, по нашему мнению помогут совершать длительную и регулярную работу с группой учеников эффективно. Это можно описать, как проектная работа, важными элементами которой является ориентация на сильного в групповой работе, но с учетом интересов слабых учеников, для того, чтобы они не выпали из процесса обучения. Другими составляющими такой проектной работы являются установление целей в занятиях йогой для учеников, разработка индивидуальных планов занятий, выдвижение им мотиваций и обратная связь в контрольных точках, т. е. отслеживание прогресса в практике учеников, как важный результат обучения и взаимодействия.

Мы считаем возможным, также, дать рекомендации для учебного центра «Йога-Практика» разработать методические материалы, или учебники, с точными инструкциями для преподавания каждой асаны исходя из уровня класса (например, класс «Ознакомительный», класс «Начальный» и т. д.) на котором происходит преподавание. Это позволит внести точность и эффективность в обучении учеников и избавит от разночтения в преподавании и выполнении асан йоги.