Адаптированная основная образовательная программа начального общего образования для детей с умственной отсталостью (стр. 28 )

Висы. Упор в положении присев и лежа на матах.

Равновесие. Ходьба по коридору шириной 20 см. стойка на носках (3-4 с.). Ходьба по гимнастической скамейке с различным положением рук. Кружение на месте и в движении. 

Ходьба. Ходьба по заданным направлениям в медленном темпе. Ходьба парами, взявшись за руки. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках. На пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба в чередовании с бегом. 

Бег. Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем с изменением направлений. Перебежки группами и по одному. Чередование бега с ходьбой до 30 м (15м-бег, 15м-ходьба).

Прыжки. Прыжки в длину с места (с широким использованием подводящих, различных по форме прыжков).

Метание. Подготовка кистей рук к метанию. Упражнения на правильный захват мяча, своевременное освобождение (выпуск) его. Броски и ловля мячей. Метание малого мяча с места правой и левой рукой.

Лыжная подготовка. Одежда и обувь для занятий на улице в зимний период. Ходьба на месте с подниманием носков лыж. Ходьба приставным шагом. Ходьба ступающим шагом. Прогулки на лыжах.

Подвижные игры:

Игры с элементами общеразвивающих упражнений: «Вот так позы», «Совушка», «Удочка», «Мы – солдаты», «Слушай сигнал».

Игры с бегом и прыжками: «Гуси – лебеди», «Прыгающие воробушки», «Быстро по местам», «Кошка и мышки».

Игры с бросанием, ловлей и метанием мяча: «Мелко в цель», «Догони мяч», «Кого назвали – тот и ловит». 

Игры зимой: «Снайпер»,  «К Деду Морозу в гости», «Вот так карусель!», «Снегурочка». «Снежком по мячу»,  «Лучшие стрелки» и др.

Распределение материала носит условный характер.

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов
Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1	Подвижные игры	25
2	Гимнастика с элементами акробатики	23
3	Легкая атлетика	34
4	Лыжная подготовка	20
Всего:	102

Система оценки достижения планируемых результатов освоения АООП НОО:

В целях контроля в l-4 классах проводится два раза в год (в сентябре и мае) учет двигательных возможностей и подготовленности учащихся по бегу на 30 м, прыжкам в длину и с места, метанию на дальность. Оценка по предмету «Физическая культура» определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.

Требования к выполнению тестов

Бег 30  м. Проводится на спортивной площадке.  Старт высокий. Бег выполняется дважды  с  8  -  10  минутным перерывом. Учитывается лучший результат. Челночный  бег 3x10  м.  Проводится в  зале или на спортивной площадке.  Ученик  перемещается,  как  челнок,  туда  и  обратно. Пробежав с высокого старта  10 м, он пересекает обеими ногами ограничительную  линию,  поворачивается  на  180 градусов и продолжает бег в противоположном направлении за ограничительную линию, поворачивается на 180 градусов и бежит последний 10 - метровый  отрезок.  Секундомер останавливается при пересечении учеником створа финиша. Подтягивание. Мальчики  проводят  подтягивание  на  высокой перекладине из виса. Подтягивание выполняется силой без рывков, махов,  изгибов.  Хват  руками  «сверху».  Девочки  выполняют подтягивание на низкой перекладине (высота 1 м) из виса стоя. Хват руками «сверху», туловище прямое. Подтягивание выполняется без прогибов туловища до касания подбородком перекладины. Прыжок в длину с места. Проводится в спортивном зале, желательно на резиновой дорожке, размеченной через каждый сантиметр. Ученик становится на линию отталкивания, не переступая ее носками. Ноги расставлены  на  ширину  плеч,  делается  замах  руками.  Прыжок выполняется  три  раза.  Учитывается  лучший  результат,  который определяется по месту касания резиновой дорожки пятками.  При потере равновесия  -  результат не засчитывается. Метание малого мяча на дальность. Для метания в зале применяется теннисный мяч, который отскакивает при ударе от пол. На открытой площадке можно метать специальные хоккейные мячи. Дорожка предварительно размечается мелом поперечными линиями через каждый метр и пронумеровывается цифрами расстояние. Линия отталкивания шириной 40 см заштриховывается мелом. По команде, ребенок подходит к линии отталкивания, из И. п. стоя производит бросок одной рукой  из - за головы, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение ступней. Засчитывается лучший результат из трех попыток. Бросок набивного мяча (1 кг.) двумя руками  из – за головы из исходного положения стоя. Испытание проводится на ровной площадке длинной не менее 10 м. ребенок встает у контрольной линии разметки и бросает мяч из – за головы двумя руками вперед из исходного положения стоя, одна нога впереди, другая сзади или ноги врозь. При броске ступни должны сохранять контакт с землей. Допускается движение вслед за произведенным броском. Делаются 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Упражнение в  равновесии. Ребенок встает в стойку: носок сзади стоящей ноги вплотную примыкает к пятке впереди стоящей ноги - и пытается при этом сохранить равновесие. Ребенок выполняет задание с открытыми глазами. Время удержания равно­весия фиксируется секундомером. Из двух попыток фиксируется лучший результат. Передача мяча обеими руками от груди в стену. Учащиеся располагаются в 3 м от стены и по сигналу учителя в течение 30 сек. выполняют передачи в стену обеими руками от груди. По свистку передачи заканчивают. Подсчитывают количество выполненных передач за 30 сек. Задание можно выполнять двумя группами: одна группа учащихся выполняет передачи, другая считает; затем группы меняются местами. Ловля мяча двумя руками. Встречая летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами (вверх – в стороны) образуют как бы воронку, в которую должен лечь мяч. В момент касания ладоней мяч захватывается кончиками пальцев, локти сгибаются, мяч подтягивается к груди, одновременно сгибаются ноги. Ведение мяча с изменением направления («змейка») 30 м (2x15 м). По команде «На старт!» учащиеся принимают положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде «Марш!» учащиеся начинают бег по восьмерке с ведением мяча правой и левой рукой, выполняя при этом обводку ориентиров, находящихся на расстоянии 3 м друг от друга. Фиксируют время, которое показывает ученик, пересекая финишную линию. Техника ступающего шага. Ходьба на лыжах с поочередным приподниманием носков лыж, прижимая задний конец лыжи к снегу, правая рука выносится вперед вместе с левой ногой и наоборот, туловище несколько наклонено вперед. Оценивается техника передвижения.

Музыка

1 класс

  Цель: приобщение к музыкальной культуре как к неотъемлемой части духовной культуры.

  Задачи предмета:

-накопление впечатлений от музыкального искусства;

-развитие способности получать удовольствие от музыки;

-формирование эстетических ориентиров.

Учебно – тематическое планирование

№п/п	Тема	Кол-во часов
1	Внутренняя музыка	3
2	Родная речь	5
3		3
4		4
5	Мелодия жизни	4
6		3
7	Путешествие во времени и пространстве	7
8	Счастье, ты где?	4
Итого	33

2 класс 

Цель музыкального образования и воспитания – овладение детьми музыкальной культурой, развитие музыкальности.

Задачи:

-формировать знания о музыке;

-способствовать преодолению неадекватных форм поведения, снятию эмоционального напряжения;

-коррегировать отклонения в интеллектуальном развитии.

Учебно – тематическое планирование

№п/п	Тема раздела	Кол-во часов
1	Три кита в музыке	9
2	Навыки интонационного исполнения	7
3	Классические инструменты	9
4	Ритм в музыке	9
Итого	34

3 класс

  Цель музыкального образования и воспитания – овладение детьми музыкальной культурой, развитие музыкальности.

  Задачи :

-формировать ориентировку в средствах музыкальной выразительности;

-развивать эмоциональную отзывчивость;

-коррегировать отклонения в интеллектуальном развитии;

Учебно – тематическое планирование

№п/п	Тема раздела	Кол-во часов
1	Пение	17
2	Слушание музыки	13
3	Элементы музыкальной грамоты	4
Итого	34

4 класс

Цель музыкального образования и воспитания – овладение детьми музыкальной культурой, развитие музыкальности.