Основная образовательная программа начального общего образования (стр. 15 )

Каждая тема состоит из теоретической и практической части. Теоретическая часть включает в себя объяснение педагогом необходимых теоретических понятий, показ изучаемых элементов танца, объяснение принципа движения, беседу с учащимися, просмотр видеоматериалов. В данной программе не предусматривается проведение специальных теоретических занятий. Изучение теории вплетается в ткань каждого учебного занятия. Практическая часть включает разминку, отработку движений учащимися, составление вариаций из изученных движений и их исполнение. В конце каждого занятия учащиеся под руководством педагога анализируют свою работу, используя метод взаимооценки.

Вводное занятие.

Теория. Знакомство с обучающимися. Введение в образовательную программу. Инструктаж по технике безопасности. Культура поведения на учебных занятиях.

Практика. Разучивание танцевального приветствия (поклон), построение по линиям, игра «Знакомство».

Азбука музыкального движения.

Теория. Беседа об основных понятиях и их разъяснение: музыкальный размер, направления движения, степени поворота.

Практика.Система упражнений, направленная на развитие музыкального слуха: прослушивание различных ритмов и мелодий, хлопки под музыку, игра «Найди музыкальную фразу».

Развитие ритмического восприятия.

Теория. Виды музыкальных размеров: 2/4, 3/4, 4/4.

Практика. Система упражнений, направленная на развитие чувства ритма и музыкального слуха: прослушивание различных ритмов и мелодий, хлопки под музыку, игра «Найди музыкальную фразу». Игра в хлопки с увеличением темпа: хлопки (на сильную долю) становятся громче и увеличивается размах рук, и, наоборот, со снижением темпа все стихает. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.

Развитие музыкальности.

Теория. Музыкальные жанры: песня, танец, марш. Различие танцев по характеру, темпу, размеру: вальс, полонез, польку. Беседа о жанре, характере и музыкально-выразительных средствах помогает развивать логическое мышление ребенка и поднимать уровень его общего культурного развития.

Практика. Игра «Найди свой путь», движение по залу со сменой направлений под музыку. Музыкально-пространственные упражнения: маршировка в темпе и ритме музыки; шаг на месте, вокруг себя, вправо, влево. Пространственные музыкальные упражнения: продвижения в различных рисунках по одному, в паре, перестроения из колонны в шеренгу и обратно, из одного круга в два и обратно, продвижения по кругу (внешнему и внутреннему), «звёздочка», «конверт». Музыкально-ритмические упражнения на практическое усвоение понятий: «Темп», «Ритм», «Динамика», «Музыкальная фраза», «Акцент». Оформление урока музыкой с ярко выраженным ритмическим рисунком. Детям предлагается вразброс танец, марш, песню, которые следуют друг за другом, внезапно обрываясь. Дети должны быстро перестроиться и исполнять заданные движения, меняя их в соответствии со сменой звучания музыкального жанра. Например, под марш они начинают маршировать, под песню берут микрофон и открывают рот, словно поют, под танец выполняют танцевальные движения. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.

Паузы в движении и их использование.

Теория. Виды музыкальных размеров танцев.

Практика. Игра «Сделал - остановись».

Танцевальные шаги: с носка, с подъёмом ноги, согнутой в колене, на месте и в продвижении, на полупальцах с вытянутыми коленями, со сменой положения рук. Шаги, выполненные через выпад вправо-влево, вперед-назад.

Развитие пластики тела.

Теория. Терминология, основные понятия и принципы исполнения движений

Практика. Система специально разработанных упражнений на развитие основных навыков по данной теме.

Упражнения на осанку.

Теория. Терминология, основные понятия и принципы исполнения движений. Понятие о линиях корпуса. Применение навыков расслабления в танце.

Практика. Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие мышц верхнего плечевого пояса: наклоны головы, сжатие и расслабление пальцев рук, вращение кистей, локтей и плеч. Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие мышц брюшного пресса: наклоны в стороны и вперёд, потягивания в стороны и вверх, круговые вращения корпуса. Освоение системы упражнений, направленной на укрепление и развитие мышц спины: сжатие и растяжение мышц грудного отдела, «джазовый квадрат», растягивание и скручивание мышц поясничного отдела позвоночника. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.

Упражнения на растяжку.

Теория. Терминология, основные понятия и принципы исполнения движений. Основные принципы дыхания. Выделение различных групп мышц. Понятие о линиях корпуса. Применение навыков расслабления в танце. Понятие о мышечном тонусе. Разнонаправленное растяжение.

Практика. Основы гимнастики на полу, игровой стретчинг. Развитие навыков растяжения и расслабления. Освоение системы упражнений, направленной на развитие подвижности суставных сочленений: вращения в суставах (стопа, колено, бедро); укрепление и развитие мышц ног: работа стопы (пятка, носок, плоская стопа), различные виды приседаний, прыжки. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.

Упражнения на пластику.

Теория. Терминология, основные понятия и принципы исполнения движений. Основные принципы дыхания. Выделение различных групп мышц.

Практика. Работа по классическому экзерсису на полу (система движений «пapтер» на полу). Эта система помогает сделать тело подвижным, послушным, прекрасным. Здесь пол служит как бы инструментом, помогающим выпрямлять, вытягивать разворачивать, развивать в нужном направлении костно-мышечный скелет ребенка, исправлять физические недостатки. На занятиях дети пользуются специальными гимнастическими ковриками. Для обучения сознательному управлению своими мышцами применяются упражнения на напряжение и расслабление мышц тела. Эти упражнения также способствуют растягиванию ахилловых сухожилий, подколенных мышц и связок, укрепляют все группы мышц ног, приучают к ощущению вытянутости ноги, в том числе пальцев ног и всей стопы. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.

Танцевально-ритмическая гимнастика.

Теория. Беседа об основных понятиях и их разъяснение: музыкальный размер, направления движения, степени поворота.

ПРАКТИКА. Система специально разработанных упражнений на развитие основных навыков по данной теме.

Обще развивающие упражнения.

Теория. Необходимость предварительного разогрева мышц, знакомство с основными группами мышц. Основные группы мышц верхнего плечевого пояса. Укрепление и развитие мышц брюшного пресса как залог формирования мышечного корсета. Различные отделы позвоночника и их специфика. Что такое осанка и для чего она нужна. Суставы и механизм их работы. Основные группы мышц ног.

Практика. Общеукрепляющие и развивающие упражнения под музыку по специальной системе подготовки начинающих танцоров Прыжки: маленькие и большие прыжки; по разным длительностям. Подскоки: на месте; с продвижением. Упражнения для рук и кистей: являются частью разминки, а также включаются в танцевальные комбинации и этюды. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.

Виды шага, бега, прыжков.

Теория. Названия основных видов шагов, прыжков, понятие маленьких и больших прыжков; по разным длительностям.

Практика. Танцевальные шаги: с носка, с подъёмом ноги, согнутой в колене, на месте и в продвижении, на полупальцах с вытянутыми коленями, со сменой положения рук. Лёгкий бег с пальцев вытянутой стопы, бег с отбрасыванием назад ног, согнутых в коленях, на месте и в продвижении, бег с подниманием вперёд ног, согнутых в коленях, на месте и с продвижением. Прыжки: понятие маленьких и больших прыжков; по разным длительностям. Подскоки: на месте; с продвижением. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой.Изучение позиций.

Теория. Основные степени поворотов на месте и в движении: целый поворот, половина поворота, поворот по четвертям и восьмым долям.

Практика. Постановка рук – подготовительная, 1, 2, 3 позиции. Позиции ног - 1, 2, 3. Plie – складывание, сгибание, приседание. Изучается demiplie по 1,3 позициям. Музыкальный размер - 3/4 или 4/4, темп - andante. Battementtendusimple – движения, вырабатывающие натянутость всей ноги в колене, подъёме, пальцах, развивающие силу и эластичность ног (изучается по 1 позиции вначале в сторону, вперёд, затем назад). Музыкальный размер - 2/4, темп – moderato. Тренинг. Упражнения по всем уровням выполняются по заданию преподавателя. Усложнённые варианты и комбинации складываются из простых изученных элементов путем комбинации их между собой, включения шагов в различных направлениях, plie и подключения к работе других уровней. Исходная позиция (если не указывается специально) – ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу.

Диско-танцы

Теория. Беседа об основных понятиях и их разъяснение: диско-музыка, музыкальный размер.

Практика. Изучение ритмически простых линейных и парных диско-танцев.

Диско-танец «Музыкальный»

Теория. Понятия «музыкальная фраза», «пауза», «целый поворот».

Практика. Изучение и исполнение линейного диско-танца «Музыкальный».

Диско-танец «Стирка».

Теория. Понятия «музыкальная фраза», «пауза».

Практика. Изучение и исполнение линейного диско-танца «Стирка».

Танец «Вару-вару»

Теория. Понятия «музыкальная фраза», «пауза», «целый поворот», «поворот по четвертям». Ритмический рисунок «медленно-медленно-быстро-быстро-медленно».

Практика. Изучение и исполнение танца «Вару-вару».

Танец «Полька»

ТЕОРИЯ. История танца «Полька». Основные направления танцевального движения в зале: лицом и спиной по линии танца, лицом и спиной в центр. Движение вперёд и назад, вправо-влево.

ПРАКТИКА. Изучение и исполнение танца «Полька» в парах.

Итоговое занятие.

практика. В конце учебного года проводится концерт для родителей. Показ всех изученных танцев.

Список литературы для учителя

2.  Программа «Ритмика и бальные танцы» под редакцией , М.:Просвещение,1997

3.  «Лечебная хореография» - для начальной школы. (М.: «Просвещение»,1999)

4.  «Методика хореографической работы в школе и внешкольных учреждениях».(-Киев:МузичнаУкраiна, 1985

5.  «Ритмическая гимнастика: учебное пособие». - М.: МГИУ, 2008

6.  , «Музыкальная ритмика: учебно-методическое пособие». - М.: Издательство «Глобус», 2009

7.  «Ритмика для детей: учебно-методическое пособие». -М.: ВЛАДОС, 2008

8.  Фирилева, Ж. Е., Сайкина, Е. Г. Са-фи-дансе. «Танцевально-игровая гимнастика для детей: учебно-методическое пособие». - СПб.: Детство-пресс, 2001

Дополнительная литература

1.  «Азбука хореографии» - М.: Айрис Пресс, 1999

2.  , «Игры, которые лечат». - М.: ТЦ Сфера, 2009

3.  «Основы классического танца» - С.-П., 2000

4.  «Секрет танца» - С.-П.: Диамант, 1997

5.  «Историко-бытовой танец» - М.: Искусство, 1980

6.  «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы». - М.: ВАКО, 2007

7.  «Игровые и рифмованные формы физических упражнений». Автор-составитель , . - Волгоград:Учитель, 2008

8.  «Основы русского народного танца» - М.: Искусство, 1981

9.  «Школа физкультминуток: 1-4 классы». - М.: ВАКО, 2009

10.  «Обучение, тренинг, досуг» М.: Новая школа, 1998

11.  «Музыкально-ритмическое воспитание» - М.: Просвещение, 1989

12.  «От ритмики к танцу». - М., 2008)

Программа курса внеурочной деятельности «Маленький дельфин» по спортивно-оздоровительному направлению развития личности

тит
Пояснительная записка

Программа курса внеурочной деятельности «Маленький дельфин» разработана на основе комплексной программы «Плавание», авторами которой являются доктор педагогических наук , кандидат педагогических наук – М.: «Просвещение», 2009 г.

Цель программы: формирование у учащихся потребности в бережном отношении к своему здоровью, в развитии физических и психических качеств, в использовании занятий плаванием для организации досуга.

Задачи:

1) содействовать правильному физическому развитию и закаливанию организма;

2) содействовать овладению жизненно необходимыми двигательными умениями и навыками и их совершенствованию;

3) воспитывать у детей необходимые морально-волевые качества;

4) выработать мотивационные установки на дальнейшее занятие плаванием.

Программа внеурочной деятельности «Маленький дельфин» большое внимание уделяет игровому фактору. Игра - это естественная потребность ребёнка, удовлетворение которой позволяет проводить занятия на высоком эмоциональном уровне, делать их более эффективными. Занятия проходят в виде игр, соревнований, эстафет.

Программа «Маленький дельфин» ориентирована на применение комплекса упражнений, которые способствуют формированию правильной осанки, прививают гигиенические навыки, закаливают организм, повышая его сопротивляемость различным простудным заболеваниям. Занятия плаванием решают воспитательные задачи, которые помогают ребятам стать дисциплинированными, смелыми, решительными и находчивыми.

На занятиях используются методы, которые позволяют работать с каждым ребёнком индивидуально; развивать личностные качества, способствующие формированию у детей культуры отношений к своему здоровью, познавательной и двигательной активности. Детям предоставляется возможность из большого количества упражнений и разных способов плавания выбрать те, которые у них легче получаются.

Программа «Маленький дельфин» соответствует Программе внеурочной деятельности МОУ №14.

Занятия плаванием тесно связаны с такими дисциплинами, как физическая культура и окружающий мир, так как способствуют развитию органов дыхания, исправлению недостатков осанки, закаливанию, повышают жизненный тонус. На занятиях дети закрепляют знания о правилах гигиены и правилах поведения на воде.

Занятия проводятся в городском бассейне, продолжительность занятий 35 минут.

Количество часов:

в неделю – 2 часа;

в год – 66 часов.

Планируемые результаты освоения программы

В результате изучения курса обучающийся должен знать:

1.Названия плавательных упражнений.

2.Способов плавания и предметов для обучения.

3. Влияние плавания на состояние здоровья.

4.Правила гигиены, техники безопасности и поведения в экстремальной ситуации.

Личностные, метапредметные и предметные результаты

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по программе «Маленький дельфин» являются:

-  умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

-  умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

-  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы появляются следующие умения:

-  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

-  характеризовать действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

-  находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления;

-  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-  организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований безопасности;

-  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

-  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

-  видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях человека;

-  оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

-  управлять эмоциями при общении со свестниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-  технически правильно выполнять двигательные действия и использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами являются следующие умения:

-  представлять плавание как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-  познавать индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

-  представлять плавание как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-  познавать индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

-  оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснят характеризовать роль плавания и его значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

-  организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

-  соблюдать требования техники безопасности ;

-  объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, их исправлять;

-  вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

-  находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

-  выполнять технические действия в игровой и соревновательной деятельности;

-  применять важные двигательные навыки.

УУД формируются в процессе взаимодействия с детьми, взрослыми, самостоятельной деятельности.

Тематическое планирование плавание 1класс – 64 часа
№ п/п	Дата	Тема занятия	Форма проведения занятия	Форма подведения итогов
1.		Вводное занятие. Санитарно-гигиенические требования.	беседа с практическим занятием	опрос
		Вхождение в воду.
2.		По трапу бассейна.
3.		По трапу бассейна.	игра
4.		По трапу бассейна.	игра
5.		По трапу бассейна.		соревнование
6.		Соскоком вниз ногами с бортика.	игра
7.		Соскоком вниз ногами с бортика.	игра
8.		Соскоком вниз ногами с бортика.	игра
9.		Соскоком вниз ногами с бортика.	игра
10.		Соскоком вниз ногами с бортика.	игра
11.		Соскоком вниз ногами с бортика.	игра
12.		Соскоком вниз ногами с бортика.		оформление альбома
		Передвижение по дну бассейна.
13.		Ходьба.	игра
14.		Ходьба.	игра
15.		Ходьба.	игра
16.		Ходьба.	игра
17.		Бег. Игра «Волны на море».
18.		Бег. Игра «Волны на море».
19.		Бег. Игра «Волны на море».
20.		Бег. Игра «Волны на море».	«Веселые старты»
21.		Прыжки вверх и вперед с гребковым движением рук.	игра в парах
22.		Прыжки вверх и вперед с гребковым движением рук.	игра в парах
23.		Прыжки вверх и вперед с гребковым движением рук.	игра в парах
24.		Прыжки вверх и вперед с гребковым движением рук.		соревнование
		Упражнения на всплывание и лежа на груди.
25.		«Поплавок».	игра
26.		«Поплавок».	игра
27.		«Поплавок».	игра
28.		«Поплавок».	«Веселые старты»
29.		«Звезда».	игра
30.		«Звезда».	игра
31.		«Звезда».	игра
32.		«Звезда».		спартакиада
33.		«Медуза».	игра
34.		«Медуза».	игра
35.		«Медуза».	игра
36.		«Медуза».	игра
37.		«Медуза».	игра
38.		«Стрела».	игра
39.		«Стрела».	игра
40.		«Стрела».	игра	соревнование
41.		«Стрела».	игра
42.		«Стрела».	праздник День Нептуна
		Плавание дельфином.
43.		Плавание дельфином.	игра
44.		Плавание дельфином.	игра
45.		Плавание дельфином	игра
46.		Плавание дельфином.	«Веселые старты»
47.		Плавание дельфином.	игра
48.		Плавание дельфином.	игра
48.		Плавание дельфином.	игра
50.		Плавание дельфином.	«Веселые старты»
51.		Плавание дельфином.
52.		Плавание дельфином.		спартакиада
		Элементы Кроля на груди
53.		Движения руками. Игра «Волны на море».	игра
54.		Движения руками. Игра «Волны на море».	игра
55.		Движения руками. Игра «Волны на море».	игра
56.		Движения ногами. Игра «Караси и щуки».	игра
57.		Движения ногами. Игра «Караси и щуки».	игра
58.		Движения ногами. Игра «Караси и щуки».	«Веселые старты»
59.		Согласование движений руками и дыхания Игра «Насос».	игра
60.		Согласование движений руками и дыхания Игра «Насос».	игра
61.		Согласование движений руками и дыхания Игра «Насос».	игра
62.		Согласование движений руками и дыхания Игра «Насос».	эстафета
63.		Скольжение на груди с последующим подключением: рук, ног, дыхания. Игра «Морской бой».	игра
64.		Скольжение на груди с последующим подключением: рук, ног, дыхания. Игра «Морской бой».		соревнование, тест
		Итого:	64ч.

Содержание программы