Физическая культура (стр. 3 )

Вне учебные занятия: физические упражнения в режиме учебного дня; занятия в секциях, клубах по интересам; самостоятельные, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия.

Учебные занятия являются основной формой физического воспитания в вузах, планируются в учебных планах по всем специальностям и включаются в учебное расписание. Занятия проводятся на трех курсах два раза в неделю по два часа. При распределении на специализацию учитываются интересы и желания студентов. Лекционный курс читается на трех курсах. Методические занятия проводятся в форме семинарских занятий.

Индивидуальные занятия проводятся в секциях по виду спорта, сборных командах, оздоровительных группах, клубах по интересам. Самостоятельные занятия проводятся по инициативе самих студентов в форме однодневного туристического похода, прогулок на лыжах, оздоровительных или тренировочных программ по развитию определенных двигательных качеств. Их основная цель - укрепление здоровья, закаливание, воспитание физических и волевых качеств, самосовершенствование. Особое значение при данной форме занятий играет самоконтроль. Домашнее задание проводится по заданию преподавателя, выполняется самостоятельно и является одной из форм внедрения физической культуры в повседневный быт. Их основная цель улучшить слабую физическую подготовку или овладеть двигательными умениями и навыками на уровне зачетных требований. При выполнении домашнего задания студент должен иметь специальные методические знания. С этой целью на кафедрах физической культуры разрабатываются различные программы по двигательному режиму и "Рецепты здоровья". Это - физические упражнения в режиме учебного дня (малые формы самостоятельных занятий в виде комплексов "минуты бодрости", "рецепты здоровья"); занятия в секциях, неформальных группах и клубах по интересам; клубах любителей бега, атлетической и ритмической гимнастики. Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия проводятся в свободное от учебных занятий время: выходные дни, зимние и летние каникулы, в оздоровительно-спортивных лагерях, на учебных практиках и в студенческих строительных отрядах.

2.4. Распределение студентов по учебным отделениям. Для проведения практических занятий по физическому воспитанию создаются три учебных отделения: подготовительное, специальное и спортивного совершенствования.

┌───────────────────┐

┌─────────┤ УЧЕБНЫЕ ОТДЕЛЕНИЯ ├─────────┐

│ └─────────┬─────────┘ │

┌───┴────┐ ┌─────┴─────┐ ┌────────┴────────┐

│ОСНОВНОЕ│ │СПЕЦИАЛЬНОЕ│ │ СПОРТИВНОГО │

└─┬────┬─┘ └────┬──────┘ │СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ│

│ │ │ └─┬───────────┬───┘

┌───┴──┐┌┴─────┐ ┌──────┴──────┐ ┌────┴────┐ ┌────┴─────┐

│основ-││подго-│ │специальная │ │курс │ │школа │

│ная ││товит.│ │медицинская │ │спортивн.│ │высшего │

│мед. ││мед. │ │группа (по │ │совершен-│ │спортивн. │

│группа││группа│ │заболеваниям)│ │ствования│ │мастерства│

└──┬───┘└──┬───┘ └────┬────────┘ └─────┬───┘ └──┬───────┘

┌─┴───────┴───────────┴──────┐ ┌──┴────────┴───┐

│ УЧЕБНЫЕ ГРУППЫ │ │ ВИДЫ СПОРТА│

└────────────────────────────┘ └───────────────┘

Рис.1. Распределение студентов по учебным отделениям для практических занятий Распределение студентов по учебным отделениям проводится в начале учебного года в результате медицинского освидетельствования и на основе результатов программы АСУ "Здоровье студентов". Учитываются состояние общего и физического здоровья, физическое развитие, уровень физической подготовленности, спортивной квалификации и личное желание студентов. На основное отделение зачисляются студенты, отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам. В основную медицинскую группу зачисляются студенты, имеющие хороший и удовлетворительный уровень здоровья, физического развития и подготовленности. Практические занятия состоят из программного материала с коррекцией в зависимости от наличия учебно-спортивной базы, спортоборудования и климатических условий. Учебный процесс направлен на всестороннее физическое развитие студентов, сохранение и укрепление здоровья, поддержание высокого уровня работоспособности и развитие профессиональных сенсомоторных качеств, привитие навыков самостоятельных занятий путем самовоспитания и самосовершенствования. В подготовительную медицинскую группу зачисляются студенты по показаниям врача, имеющие слабое физическое развитие. В методику проведения занятий с этой группой студентов положены принципы систематичности, доступности и индивидуализации, строгая дозировка нагрузки и постепенность ее повышения. В теоретическом разделе необходимо уделить внимание вопросам врачебного контроля, самоконтроля и методики физического воспитания с учетом отклонений в состоянии здоровья. Учебный процесс направлен на устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, ликвидацию остаточных явлений после аболеваний; развитие сенсомоторных качеств и приобретение необходимых профессионально-прикладных навыков. Важно формировать у студентов сознание и убежденность в необходимости регулярных самостоятельных тренировочных занятий с целью овладения программными нормативными показателями. В специальную медицинскую группу зачисляются студенты по показаниям врача. Учебные группы комплектуются с учетом пола, характера заболевания и функциональных возможностей организма. Учебный процесс направлен на постепенное и последовательное укрепление здоровья, закаливание организма, повышение уровня физической аботоспособности, устранение функциональных отклонений и ликвидацию остаточных явлений после перенесенных заболеваний. С помощью консультаций преподавателя физического воспитания и лечащего врача, а также в результате самоподготовки, студентам необходимо получить знания по системе естественного оздоровления организма и самоконтролю. Успех в укреплении здоровья - мотивация двигательной активности.

На учебное отделение спортивного совершенствования зачисляются студенты основной медицинской группы, имеющие спортивный разряд. В отдельных случаях могут быть зачислены студенты без спортивного разряда, но имеющие хорошее физическое развитие, способности и желание заниматься избранным видом спорта или прошедших нормативные тесты для оценки способностей к тому или иному виду спорта. В этих группах материал планируется в объеме, предъявляемом современными научно-методическими требованиями к спортивным тренировкам. Освобождение от практических занятий может носить только временный характер. Студенты, освобожденные от практических занятий на длительный период, самостоятельно овладевают теоретическим и методическим материалом (пишут реферат), получают индивидуальные консультации преподавателя кафедры.

2.5. Семестровый зачет и экзамен по физической культуре

Оценка определяется по уровню освоения знаний теоретического раздела и овладения практическими умениями и навыками по разделу программы, разработанной на кафедре. На старших курсах учитываются умения студента самостоятельно выбрать и реализовать необходимую индивидуальную тренировочную программу. Экзамен проводится после завершения курса по усвоению студентами теоретических и методических знаний, овладению практическими умениями и навыками. Вопросы экзаменационных билетов содержат материал, позво-

ляющий выявить знания по использованию средств физического воспитания для самосовершенствования потенциальных возможностей личности в организации ЗОЖ, социально - профессиональной деятельности и в семье. Для студентов специальной медицинской группы основным критерием положительной оценки является положительная динамика показателей тестов в процессе периода обучения в вузе. Оценка выставляется по показателям выполнения тестов с учетом следующих требований.1. Ведение дневника самоконтроля.

2. Самостоятельное составление и систематическое выполнение комплексов физических упражнений с учетом характера перенесенного заболевания и состояния здоровья.3. Умение оценить динамику функциональных показателей и уровень собственной физической подготовки (по данным дневника самоконтроля).4. Участие в основных оздоровительных мероприятиях, организуемых кафедрой. Учебные нормативы по физической подготовке сдаются наконтрольных занятиях, которые по решению кафедры физической культуры могут быть вынесены за рамки расписания. (Ознакомить с порядком сдачи учебных нормативов, их видами и оценочными критериями).