Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи (стр. 10 )

Наиболее интересна, на наш взгляд, энергетическая концепция профилактики хронических неинфекционных заболеваний (группа ученых под руководством , 1988). В основе этой концепции лежит биологическая закономерность существования некоего энергопотенциала биосистемы, выше которого у индивидов практически не регистрируются ни эндогенные факторы риска, ни хронические соматические заболевания. Этот порог количественно охарактеризован по показателям максимальной аэробной способности (, 1994) или производительности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Систематизация данных, характеризующих психическое состояние, позволила нам выделить следующие компоненты: самочувствие, настроение, тревожность, удовлетворенность, эмоциональную устойчивость (,1990; и др.).

К компонентам социального состояния человека можно отнести готовность к изменению образа жизни и поведения, если это грозит здоровью, наличие сознания и воли, уважение к иным точкам зрения и результатам чужого труда. Данный перечень может быть продолжен, но точки отсчета формирования этих установок
у каждого человека разные и зависят от многих факторов. Наиболее важным фактором формирования социального состояния является самопознание и самоанализ личностью себя и своей деятельности (,1995).

Наиболее полно, на наш взгляд, социальное состояние исследовано в работах (1995), где оно рассматривается через призму социальной зрелости. Определяется социальное состояние по трем компонентам: 1- ответственность, 2 - терпимость, 3 - способность к саморазвитию.

3.2. Здоровье - ведущий фактор безопасности нации

Межведомственной комиссией Совета Безопасности Российской Федерации по охране здоровья населения определено, что “здоровье - ведущий системообразующий фактор национальной безопасности” (1995). Отмечено, что физическое и психическое здоровье человека является непреходящей ценностью, что оно - эквивалент
и выражение свободы деятельности человека. С другой стороны, здоровье представляет собой общественное богатство. Под понятием “национальная безопасность” обычно понимают защищенность жизненно важных интересов России от внутренних и внешних угроз. Защищенность от внешней агрессии, экономического спада, экологических катастроф и других угроз необходима для личности, общества и государства. Между тем все эти аспекты национальной безопасности не имеют смысла, если здоровье населения, среда его обитания резко ухудшаются, если процессы депопуляции и вырождения выходят из-под контроля. В этом случае права и свободы гражданина сводятся в утрированной форме к праву большинства населения быть больным и влачить жалкое существование.

В общей концепции национальной безопасности самое пристальное внимание уделено проблемам здоровья народа - демографическому, медико-санитарному, эпидемиологическому и генетическому благополучию.

Угрозы жизни и здоровью населения, а следовательно, и национальной безопасности могут исходить из различных источников.

В обобщенном виде источники угроз здоровья могут быть представлены в следующем виде:

–  условия и образ жизни людей - 50-55%;

–  состояние окружающей среды - 20-25%;

–  генетические факторы - 15-20%;

–  деятельность учреждений здравоохранения - 10-15%.

3.3. Заболевания

Каждая эпоха отличалась своей структурой заболеваемости. Так, в средние века основным ”бичом” человечества были инфекционные болезни (чума, оспа). В эпоху Ренессанса на первое место вышли венерические заболевания, в частности сифилис (который, как предполагают, был завезен Колумбом из Нового Света).
Во времена Барокко большое распространение получил сыпной тиф, цинга, а у обеспеченных слоев населения - подагра. Ранний этап развития капитализма характеризовался усилением распространения профессиональных заболеваний и туберкулеза.

Условия жизни в нашу эпоху определили иной характер заболеваемости. Так, согласно эпидемиологическим, социологическим и другим данным, первое место в мире занимают заболевания сердечно-сосудистой системы, затем онкологические заболевания, патология нервной системы, нарушение обмена веществ в организме и т. д. Научно-технический прогресс, принесший человечеству невидимые блага, вместе с тем повлек за собой тенденцию к снижению уровня здоровья. Человек не выдерживает натиска созданного им самим напряженного ритма жизни, отвечает “болезнями цивилизаций”.

Гипокинезия и ее последствия. Реализация профилактических мероприятий в связи с рекомендациями здорового образа жизни требует своевременного определения факторов риска, то есть причин, вызывающих срыв адаптационных способностей организма
и возникновение патологических состояний. В этом плане борьба
с сокращением двигательной активности в труде и быту приобретает поистине значение социальной проблемы.

Универсальное отрицательное влияние гипокинезии (ограничения объема движений) и гиподинамии (уменьшение силы и напряженности мышечных сокращений) доказано многочисленными экспериментальными исследованиями и клиническими наблюдениями.

Гипокинезией страдает большинство людей в современном обществе. Дефицит двигательной деятельности характерен для основной массы детей школьного возраста, студенческой молодежи. Следует отметить, что даже программа основной медицинской группы, предусмотренная для здоровых учащихся, по моторной плотности и подбору средств далеко не полностью отвечает запросам растущего организма.

Недостаточно охвачены оздоровительными формами физической культуры и массовыми видами спорта взрослые контингенты населения, ведущие малоподвижный образ жизни. Это особенно относится к лицам среднего возраста, занимающимся интеллектуальным трудом, и в немалой степени касается трудовых коллективов современных промышленных предприятий.

Различные по локализации и характеру нарушения, обусловленные ограничением двигательной активности - гипокинезией, следует рассматривать с позиции целостной многоуровневой структуры организма.

Специфическими последствиями гипокинезии являются структурные и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, обусловленные ограничением нагрузки на позвоночник
и нижние конечности.

Установлены существенные изменения минерального (особенно фосфорного и кальциевого), а также белкового обмена в костях, приводящие к их повышенной хрупкости. В связи с нарушением регуляции страдает возбудимость нервно-мышечного аппарата, координация движений, статическая и динамическая сила мышц и их выносливость; уменьшается объем мышечной массы, особенно нижних конечностей.

Серьезным последствием гипокинезии является снижение активности эндокринной системы, в частности триады: гипоталамус - гипофиз – кора надпочечников; что приводит к ослаблению общих адаптационных возможностей, то есть приспособительных способностей целостного организма к воздействующим на него факторам окружающей внешней среды и к изменениям в его внутренней среде. Нарушения на разных уровнях его системно-структурной организации сказываются отрицательно на присущей организму в норме интегративной (объединяющей в единое целое) деятельности всей совокупности органов и систем. В результате изменения реактивности организма страдает неспецифическая и специфическая иммунологическая и противоаллергическая устойчивость, а также резистентность
к воздействию стрессовых (неблагоприятных) факторов.

3.4. Показатели здоровья населения

Здоровье населения России находится в опасности. Негативные процессы идут давно, но в последние годы они стали угрожать существованию нации. Сейчас нет практически ни одного показателя здоровья и социального благополучия, который не претерпел бы резкого ухудшения. Вот основные показатели кризисной ситуации здоровья населения России:

1.  Резкое падение рождаемости (7-9 рождений на 1000 жителей, что более чем на 50% ниже по сравнению с 1987 годом) и повышение уровня смертности (до 13-14 случаев на 1000), особенно
в связи с травмами, отравлениями, убийствами и самоубийствами. Согласно данным статистики, в январе 2000 года численность умерших в России достигла 197,5 тыс. человек при 93,9 тыс. родившихся. В январе 1999 года численность умерших в стране составляла 178,2 тыс. человек, а родившихся - 94,5 тыс. Получается, что по сравнению с январем 1999 года число умерших увеличилось на 19,3 тыс. человек, а число родившихся уменьшилось на 0,6 тыс. человек. Естественная убыль Россиян (превышение числа умерших над родившимися) в январе 2000 года составила 103,6 тыс. человек. То есть получается, каждый месяц в России вымирает целый город со статысячным населением! Рост естественной убыли за последний год составил 23,8%, то есть увеличился на четверть.

2.  Естественная убыль населения сочетается с ухудшением показателей здоровья, особенно по социально значимым заболеваниям (туберкулез, гипертоническая болезнь и др.).

3.  Ранее не отмеченное ни в мире, ни в стране резкое снижение продолжительности жизни с ее разрывом у мужчин и женщин более чем на 10 лет.

4.  По-прежнему одним из самых острых недугов, отражающих нездоровье общества, является пьянство. Алкоголем злоупотребляют не только взрослые, но и подростки, в том числе девушки.

5.  Высокой остается младенческая смертность, причем заметных изменений в сторону улучшения в этой области не наблюдается уже длительное время.

6.  Как ни в одной цивилизованной стране, в России основным методом регулирования числа детей в семье остается аборт. Тут мы точно - рекордсмены: на каждые роды приходится два аборта,
2,5 миллиона абортов ежегодно, из них 330 тыс. - несовершеннолетние. Связанная с этим смертность женщин в 20 раз больше, чем в странах Европейского Союза. В структуре материнской смертности аборт как причина смертности занимает второе место (27,2%). Сохраняется неблагоприятная тенденция к “омоложению” аборта, заметно увеличивается число абортов у подростков до 15 лет.
Охват женщин гормональной контрацепцией остается на уровне 3%.

7.  Особую опасность для населения России представляет санитарно-эпидемическая ситуация, которая характеризуется как чрезвычайно острая.