Основная образовательная программа начального общего образования МБОУ «СОШ №91» (стр. 32 )

Учебно – тематический план

по предмету «Физическая культура»

(99 часов, 3 часа в неделю)

Наименование разделов и тем	Количество часов
Всего	Уроки	Практические работы	Проверочные работы	Самостоятельные работы	Контрольные работы
1. Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2. Подвижные игры	31	31
3. Гимнастика с элементами акробатики	21	21
4. Лёгкоатлетические упражнения	26	26
5. Лыжная подготовка	21	21
Итого:	99	99

Календарно – тематический план на 2011-2012 уч. год
по предмету «Физическая культура»
для 1А, 1Б, 1В классов

(99 часов)

№	Дата	Тема	Формируемые УУД	Примечание
1А	1Б	1В
Лёгкоатлетические упражнения — 14 часов
1.				Инструктаж по ТБ: ИОТ № 000- 2010. Ходьба и бег с различной скоростью.	Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики.
2.				Ходьба и бег с изменяющимся направлением.	Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.
3.				Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м.	Правильно выполнять основные движения в беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
4.				Ходьба на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра. Бег 60 м.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м.
5.				Разновидности ходьбы. Общеразвивающие упражнения.	Правильно выполнять общеразвиваю- щие упражнения под счёт.
6.				Бег с изменением направления движения. Челночный бег 3х10 м.	Правильно выполнять основные движения в челночном беге; осваивать челночный бег.
7.				Равномерный бег 2 мин. Чередование ходьбы и бега.	Уметь бегать в равномерном темпе до 2 мин; правильно чередовать ходьбу и бег.
8.				Равномерный бег 3 мин. Развитие выносливости.	Уметь бегать в равномерном темпе до 3 мин; проявлять выносливость.
9.				Прыжки на одной, двух ногах на месте.	Правильно выполнять основные движения в прыжках.
10.				Прыжки с продвижением вперёд на одной и двух ногах.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на одну и две ноги.
11.				Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь правильно выполнять прыжок с места; проявлять скоростно-силовые качества.
12.				Прыжки с высоты, через препятствия.	Правильно выполнять основные движения в прыжках с высоты и через препятствия.
13.				Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания.	Правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы.
14.				Метание малого мяча на заданное расстояние.	Правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места.
Подвижные игры — 13 часов
15.				Инструктаж по ТБ: ИОТ № 000- 2010. Игра «Пятнашки».	Играть в подвижные игры с бегом. Знать правила ТБ во время подвижных игр.
16.				Игра «К своим флажкам!». Развитие скоростных способностей.	Играть в подвижные игры с бегом; проявлять быстроту.
17.				Игры «Не оступись», «Два мороза».	Играть в подвижные игры с бегом; взаимодействовать в парах.
18.				Эстафеты с мячами, кеглями. Развитие координационных способностей.	Взаимодействовать в группах; проявлять быстроту, ловкость, координационные способности.
19.				Игры «Салки-догонялки», «Лисы и куры».	Играть в подвижные игры с бегом, прыжками.
20.				Игры «Быстро по местам!». Эстафеты.	Взаимодействовать в группах; проявлять быстроту, ловкость, координационные способности.
21.				Игры «Мяч водящему», «Попади в обруч». Развитие меткости.	Играть в подвижные игры с мячом, метаниями; проявлять меткость.
22.				Эстафеты с обручами, скакалками.	Взаимодействовать в группах; выполнять задания с обручем, скакалкой; проявлять ловкость.
23.				Игры «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых способностей.	Играть в подвижные игры с бегом; взаимодействовать в тройках.
24.				Игра «Совушка», «Метко в цель».	Играть в подвижные игры с метаниями; проявлять меткость.
25.				Игры «Рыбаки и рыбки». Эстафеты.	Играть в подвижные игры с прыжками; проявлять быстроту, координационные способности.
26.				Игры «Точный расчёт». Развитие скоростно-силовых способностей.	Взаимодействовать в группах; проявлять быстроту, ловкость, координационные способности.
27.				ОРУ в движении. Игра «Зайцы в огороде».	Играть в подвижные игры с бегом. Правильно выполнять ОРУ в движении.
Гимнастика с элементами акробатики — 21 час
28.				Инструктаж по ТБ: ИОТ № 000- 2010. Основная стойка. Построение в шеренгу.	Правильно выполнять организующие упражнения. Знать правила ТБ на уроках гимнастики.
29.				Построение в колонну по одному, в круг.	Правильно выполнять построения в колонну, круг.
30.				Повороты на месте налево и направо. Строевые команды.	Различать и выполнять строевые команды; уметь выполнять повороты налево, направо.
31.				Размыкания и смыкания в шеренге и колонне.	Различать и выполнять строевые команды; выполнять размыкания и смыкания
32.				Перестроение по звеньям. Размыкание на вытянутые руки.	Выполнять размыкания на вытянутые руки; уметь перестраиваться по звеньям.
33.				Повторение перестроений.	Уметь выполнять перестроения.
34.				Группировка из положения лёжа, раскачивание в группировке.	Правильно выполнять группировку из положения лёжа.
35.				Перекаты в группировке боком, лёжа на животе.	Правильно выполнять перекаты в группировке боком, лёжа на животе.
36.				Перекаты из упора стоя на коленях.	Правильно выполнять перекаты из упора стоя на коленях.
37.				Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.	Уметь выполнять упражнения в равновесии на гимнастической скамейке.
38.				Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.	Правильно выполнять ходьбу в равновесии; перешагивать через препятствия.
39.				Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, стоя на коленях.	Уметь лазать по наклонной плоскости в различных положениях.
40.				Подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке.	Правильно выполнять подтягивание на животе по гимнастической скамейке.
41.				Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз.	Осваивать лазание по гимнастической стенке.
42.				Лазанье по канату и гимнастической стенке спиной к опоре.	Уметь лазать по гимнастической стенке. Осваивать лазание по канату.
43.				Лазанье по канату. Перелазание через горку матов.	Уметь лазать по канату. Правильно выполнять перелезание через препятствия.
44.				Перелазание через гимнастическую скамейку.	Уметь выполнять перелезание через гимнастическую скамейку.
45.				Танцевальные упражнения: шаг с прискоком, приставные шаги.	Правильно выполнять танцевальные шаги: с прискоком, приставные. Знать понятие шаг с прискоком.
46.				Танцевальные упражнения: шаг галопа в сторону.	Правильно выполнять танцевальный шаг галопа в сторону. Знать понятие шаг галопа.
47.				Общеразвивающие упражнения на месте, в движении.	Правильно выполнять ОРУ на месте, в движении.
48.				Висы на низкой перекладине.	Правильно выполнять вис на низкой перекладине. Знать понятие вис.
Лыжная подготовка — 21 час
49.				Инструктаж по ТБ: ИОТ № 000- 2010. Организующие команды и приёмы с лыжами.	Правильно выполнять организующие команды и приёмы с лыжами. Знать правила ТБ на уроках лыжной подготовки.
50.				Виды построений. Переноска и надевание лыж.	Выполнять построения. Уметь правильно переносить и надевать лыжи.
51.				Передвижение в колонне с лыжами.	Уметь правильно выполнять передвижение в колонне с лыжами.
52.				Ходьба ступающим шагом без палок.	Осваивать технику ходьбы ступающим шагом. Понятие ступающий шаг.
53.				Ходьба ступающим шагом с палками.	Правильно выполнять технику ходьбы ступающим шагом.
54.				Повторение ступающего шага. Эстафеты на лыжах.	Уметь передвигаться ступающим шагом. Проявлять быстроту, координационные способности на лыжах.
55.				Ходьба скользящим шагом без палок.	Осваивать технику ходьбы скользящим шагом. Понятие скользящий шаг.
56.				Ходьба скользящим шагом с палками.	Правильно выполнять технику ходьбы скользящим шагом.
57.				Повторение скользящего шага. Эстафеты на лыжах.	Уметь передвигаться скользящим шагом. Проявлять быстроту, ловкость, координацию на лыжах.
58.				Повороты переступанием на месте.	Осваивать технику поворотов на месте.
59.				Подъёмы ступающим, скользящим шагом.	Осваивать технику подъёмов ступающим, скользящим шагом.
60.				Повторение поворотов и подъёмов. Игры на лыжах.	Уметь выполнять повороты и подъёмы. Играть в подвижные игры на лыжах.
61.				Спуски в основной стойке без палок.	Осваивать технику спуска в основной стойке.
62.				Спуски в основной стойке с палками.	Правильно выполнять спуски в основной стойке.
63.				Торможение палками. Игры и эстафеты на лыжах.	Осваивать технику торможения палками. Играть в подвижные игры на лыжах.
64.				Торможение падением.	Осваивать технику торможения падением.
65.				Повторить спуски и торможение. Игры и эстафеты на лыжах.	Уметь выполнять спуски и торможение. Играть в подвижные игры на лыжах.
66.				Передвижение на лыжах изученными способами.	Правильно выполнять передвижения на лыжах. Проявлять выносливость.
67.				Ходьба на лыжах до 1 км.	Уметь передвигаться на лыжах в равномерном темпе до 1 км; проявлять выносливость.
68.				Игры на лыжах «Кто дольше прокатится», «День и ночь».	Играть в подвижные игры на лыжах. Взаимодействовать в группах.
69.				Эстафеты на лыжах.	Взаимодействовать в группах. Проявлять быстроту, ловкость, координацию.
Подвижные игры — 18 часов
70.				Инструктаж по ТБ: ИОТ № 000- 2010. Игра «Бросай - поймай».	Играть в подвижные игры с мячом. Знать правила ТБ во время подвижных игр.
71.				Игра «Выстрел в небо». Эстафеты с мячами.	Взаимодействовать в группах; проявлять умения владения мячом.
72.				Игры «Кто дальше бросит», «Мяч в корзину».	Играть в подвижные игры с мячом, метаниями; проявлять меткость.
73.				Игры «У кого меньше мячей», «Школа мяча».	Играть в подвижные игры с мячом. Осваивать технику владения мячом.
74.				Ловля мяча на месте и в движении.	Уметь правильно владеть мячом: ловля на месте и в движении.
75.				Бросок мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами.	Уметь правильно владеть мячом: броски снизу. Развивать быстроту.
76.				Передача, бросок мяча в парах стоя на месте.	Уметь правильно владеть мячом: передачи, броски на месте. Взаимодействовать в парах.
77.				Передача, бросок мяча в шаге.	Уметь правильно владеть мячом: передачи, броски в шаге. Взаимодействовать в парах, группах.
78.				Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами.	Уметь правильно владеть мячом: броски снизу в щит. Развивать меткость.
79.				Ведение мяча на месте, в ходьбе.	Осваивать технику ведения мяча на месте, в ходьбе.
80.				Игра в мини-баскетбол.	Осваивать правила игры. Взаимодействовать в группах.
81.				Удары стопой по мячу с места. Эстафеты с мячами.	Осваивать технику ударов стопой по мячу с места. Развивать быстроту, координацию.
82.				Удары стопой по мячу с одного - двух шагов.	Осваивать технику ударов стопой по мячу с одного - двух шагов.
83.				Остановки мяча ногами на месте. Развитие координационных способностей.	Осваивать технику остановки мяча. Развивать координацию.
84.				Остановки мяча ногами в движении.	Уметь правильно владеть мячом: остановки мяча в движении.
85.				Ведение мяча ногами по прямой.	Осваивать технику ведения мяча. Развивать координацию.
86.				Удар стопой по катящемуся мячу.	Уметь правильно владеть техникой ударов по мячу.
87.				Игра в мини-футбол.	Осваивать правила игры. Взаимодействовать в группах.
Лёгкоатлетические упражнения — 12 часов
88.				Инструктаж по ТБ: ИОТ № 000- 2010. Ходьба и бег с различной длиной шага.	Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Знать правила ТБ на уроках лёгкой атлетики.
89.				Метание малого мяча в цель с 3-4 м.	Правильно выполнять основные движения в метании; метать в цель.
90.				Повторение метание мяча в цель с 3-4 м.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать в цель.
91.				Бросок набивного мяча двумя руками от груди.	Выполнять бросок набивного мяча двумя руками от груди.
92.				Бросок набивного мяча на дальность. Челночный бег 3х10 м.	Выполнять бросок набивного мяча на дальность. Правильно выполнять технику челночного бега.
93.				Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств.	Уметь правильно выполнять прыжок с места; проявлять скоростно-силовые качества.
94.				Сочетание различных видов ходьбы. Бег в заданном коридоре.	Уметь сочетать основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью в заданном коридоре.
95.				Бег 30 м. Развитие скоростных качеств.	Бегать с максимальной скоростью до 30 м. Проявлять скоростные качества.
96.				Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы и бега.	Уметь бегать в равномерном темпе до 4 мин; чередовать ходьбу и бег.
97.				Медленный бег до 3 мин. Подтягивание на перекладине.	Уметь бегать в равномерном темпе до 3 мин; бегать по слабопересечённой местности.
98.				Подвижные игры с бегом и прыжками на улице.	Осваивать умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
99.				Кросс до 1 км. Подведение итогов за год.	Бегать по слабопересечённой местности. Осуществлять анализ пройденного материала.

Основное содержание учебного предмета