ПРОФИЛАКТИКА
ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ У ДЕТЕЙ
в современном промышленном городе
- Старайтесь, как можно больше времени проводить с ребенком на свежем воздухе. Используйте прогулки, особенно в парках, подальше от дорог и промышленных предприятий. Чаще совершайте поездки с детьми за город, в лес, деревню, на реку и т. п. По возможности, избегайте прогулок с детьми в дни, когда наблюдается высокая относительная влажность воздуха и низкая температура, а также в ветреные дни. Регулярно проветривайте помещения, в которых ребенок проводит большую часть своего времени. Помните, что уличный воздух даже в крупном промышленном городе намного чище комнатного. Если у вас есть материальные возможности, то хотя бы один раз в год выезжайте на черноморские курорты с ребенком (если нет медицинских противопоказаний!), Не пренебрегайте морским воздухом и южным солнцем. Если у вас есть возможность подышать пещерным воздухом вместе с вашим ребенком - используйте ее. На первом году жизни ребенка, основой его питания сделайте грудное вскармливание, так как именно молоко обладает всеми незаменимыми свойствами, в т. ч. защитой от химических загрязнителей окружающей среды. Не забывайте про закаливание, соблюдайте все его правила, приучайте ребенка к босохождению. Откажитесь от модных ныне низких колясок, т. к. большая часть загрязнителей находится внизу и этим дышит ваш ребенок. Лучше приобретите сумку-рюкзак для ношения малыша. Помимо снижения риска вдыхания вредных смесей, вы обеспечите малышу наилучшее психомоторное развитие. Обеспечьте ребенку полноценное питание. Богатое белками и витаминами. В зимне-весенние периоды с профилактической целью давайте детям детские поливитаминные препараты, строго соблюдая рекомендации врача и дозировку. Постарайтесь приобрести для дома очиститель и увлажнитель воздуха.
