Рабочая программа дисциплины физическая культура (стр. 13 )

Знания	Умения и навыки
1. Знать содержание программы по лыжному спорту, видам лыжного спорта.	1.Уметь правильно классифицировать виды лыжного спорта.
2. Знать правила техники безопасности при проведении занятий на лыжах.	2.Уметь оказывать первую помощь при обморожении.
3. Знать правила ухода и содержания лыжного инвентаря.	3.Уметь правильно использовать лыжные мази и инвентарь.
4. Знать правила соревнований по лыжному спорту.	4.Уметь правильно судить соревнования по лыжам в качестве помощника преподавателя.

5. Знать методику обучения лыжным ходам.	5. Уметь правильно научить ходить на лыжах группу товарищей.
6. Оздоровительное значение лыжного спорта.	6. Умение использовать правила закаливания при занятиях на лыжах.
7. Знать правила самостоятельных занятий на лыжах.	7. Уметь правильно организовать.

Виды самодеятельной работы.

1. Самостоятельное занятие лыжным спортом: лыжные прогулки, лыжные походы выходного дня, лыжные экскурсии.

2.Участие в соревнованиях по лыжным гонкам.

3.Поселение соревнований по лыжным гонкам на первенство города и области. Л

4. Самостоятельный уход за лыжным инвентарем, пользование лыжными мазями.

5. Самостоятельное проведение закаливающих процедур в ходе занятий лыжной подготовкой»

6. Участие в занятиях секции лыжного спорта в колледже.

7.Использовать занятия лыжным спортом для совершенствования двигательных качеств.

Темы рефератов:

1.Прикладное значение лыжного спорта. 2.Виды лыжного спорта.

3.История развития лыжного спорта.

4.Лыжный инвентарь.

5.Лыжные мази.

6.Правила техники безопасности при занятиях лыжным спортом.

7.Первая помочь при охлаждении и обморожении.

8.Личная гигиена лыжника.

9.Лыжный туризм.

10.Участие спортсменов нашей страны, а соревнованиях по лыжам.

11.Игры на лыжах.

12.Правила соревнований по лыжным гонкам.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Ввиду того, что профессия медицинского работника среднего звена предусматривает широкий спектр двигательной активности (от подвижного образа трудовой деятельности медицинской сестры до длительного стоического напряжения фельдшера-лаборанта) рекомендовать какие-либо определение упражнения в рабочей программе достаточно сложно. Поэтому часы, отведенные программой для ППФП, и зависимости от курса обучения используются преподавателем в каждом конкретном случае индивидуально. Для решения задач ППФП можно использовать и те виды спорта, которые были описаны в рабочей программе и другие виды физической культуры, например: дыхательную гимнастику, нетрадиционные виды гимнастики, различные оздоровительные методики, элементы закаливания и т. д., исходя из каждого конкретного случая индивидуально, учитывая курс обучения, уровень физической и интеллектуальной подготовки группы, погодные условия, временной период и все другие.

КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ - 14 часов.

Итоговый контроль проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделу программы. Условием для допуска к аттестации является выполнение обязательных тестов по ОФП и разделам программы (не ниже «удовлетворительно»). В итоговом контроле учитывается уровень выполнения студентом практического и теоретического разделов программы.

ПЛАН

распределения часов контрольного раздела по видам рабочей программы

№№ ПП	Разделы программ	1год обучения	2год обучения	З год обучения
1.	Теоретический раздел (лекционный курс)	2	2	2
2.	Методико-практические занятия
3.	Практический раздел, том числе:	10	10	8
	легкая атлетика	2	2	2
	Спортигры	4	4	4
	лыжный спорт	2	2	2
	Гимнастика	2	2	2
	ВСЕГО:	12	12	10

Студентам, отнесенным по состоянию здоровья к подготовительной группе, оценка выводится на общих основаниях, за исключением выполнения тех упражнений, которые им противопоказаны.

Студентам, отнесенным по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, оценки ставятся за посещаемость занятий, выполнение отдельных нормативов по согласованию с врачом и с учетом противопоказаний и функциональных возможностей.

За выполнение этих требований студенту выставляется оценка «зачет» в зачетную книжку.

Студенты по состоянию здоровья, освобожденные от практических занятий по физ. воспитанию, сдают по итогам обучения теоретический зачет по вопросам и билетам, разработанным ЦМК физ. воспитания. Оценка в зачетную книжку таким студентам выставляется дифференцированная.

ТЕСТЫ

ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ (ЮНОШИ)

№
П/П	Вид упражнений	Семестр	Оценка
			5	4	3
1	Бег 100 м (сек.)	4	14,0	14,4	14,8
		6	13,8	14,2	14,6
		8	13,6	14,0	14,4
		10	13,6	14,0	14,4
2	Бег 3000 м (мин., сек.)	4	13,20	13,40	14,00
		6	13,10	13,30	13,5
		8	13,00	13,20	13,4
		10	13,00	13,20	13,4
3	Прыжок в длину с места	4	200	190	180
	толчком двумя ногами (см)	6	210	200	190
		8	220	210	200
		10	220	210	200
4	Подскоки со скалкой (Раз/мин)	4	130	120	110
		6	140	130	120
		8	150	140	130
		10	150	140	130
5	Подтягивание на высокой	4	10	8	6
	перекладине (раз)	6	11	9	7
		8	12	10	8
		10	12	10	8
6	Плавание 25 м (сек.)	4	26,0	28,0	30,0
		6	24,0	26,0	28,0
		8	22,0	24,0	26,0
		10	22,0	24,0	26,0

ТЕСТЫ