Рабочая программа дисциплины физическая культура (стр. 2 )

распределения аудиторных и внеаудиторных часов по физической культуре 2-й год обучения (3 курс лечебное дело)

№№ ПП	Наименование тем и разделов	Максим. Нагрузка на	Кол-во часов	аудиторных	Самостоятельная работа
		студента	Всего	Практика	студента
	Теоретический раздел	7,8	6	-	1,8
1.	Основы ЗОЖ.	2,6	2	-	0,6
2.	Основы ЗОЖ.	2,6	2	-	0,6
3.	Профессионально-прикладная подготовка работников здравоохранения.	2,6	2		0,6
	Методико-практический	15,6	-	12	3,6
	раздел
1.	Основы методики развития выносливости. )	2,6	-	2	0,6
2.	Основы методики развития силовых способностей.	2,6	-	2	0,6
3.	Основы методики развития гибкости.	2,6 ,	-	2	0,6
4.	Основы методики развития ловкости.	2,6	-	2	0,6
5.	Организация и методика проведения закаливающих процедур.	2,6		2	0,6
6.	Основы методики рационального дыхания.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ	2	-	2	-
	Зачет-семинар по теоретическому и практическому разделу.
	Практический раздел	61,3	-	46	15,3
	ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА	13	-	10	3
1.	Правила соревнований по легкой атлетике.	2,6	-	2	0,6
2.	Бег 100 метров. Прыжки в длину.	2,6	-	2	0,6
3.	Специальные беговые упражнения. Метание гранаты.	2,6		2	0,6
4.	Кросс 2 км - девушки, 3 км - юноши.	2,6	-	2	0,6
5.	Прыжки в длину. Метание гранаты.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	Спринт, прыжок в длину; метание гранаты, кросс

	Баскетбол	10,4	-	8	2,4
1.	Правила соревнований. Стойка перемещения баскетболиста.	2,6		2	0,6
2.	Ведение мяча. Броски со средней дистанции.	2,6	-	2	0,6
3.	Штрафной бросок. Техника игры в защите.	2,6	-	2	0,6
4.	Учебная игра 5х5. Судейство игры.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	штрафной бросок, передача мяча в движении. Бросок после ведения и 2-х шагов.
	Гимнастика.	7,8	-	6	1,8
1.	ОРУ. Виды гимнастики, инвентарь, значение гимнастики для ЗОЖ.	2,6		2	0,6
2.	Акробатика. ОФП.	2,6	-	2	0,6
3.	Опорный прыжок. Ритмическая гимнастика.	2,6	-	2	0,6
4.	Канат. Атлетическая гимнастика.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	нормативы ОФП, акробатика, опорный прыжок, канат.
	Лыжный спорт.	13	-	10	3
1.	Лыжный спорт в ССУЗ. Виды лыжного спорта. Оздоровительное значение лыжного спорта,	2,6		2	0,6
2.	Скользящий шаг. Работа рук при попеременных ходах.	2,6	-	2	0,6
3.	Одновременный бес шажный ход. Эстафеты.	2,6	-	2	0,6
4.	Попеременный - 2-х шажный ход. Спуски и подъемы в гору.	2,6	-	2	0,6
5.	Переход от одновременных к попеременным ходам.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	техника лыжных ходов, кросс, девушки - 3 км, юноши - 5 км.
	Волейбол	10,4	-	8	2,4
	1. Волейбол в ССУЗ. Передача мяча на месте и в движении.	2,6	-	2	0,6
	2.Прием-передача мяча сверху. Боковая подача.	2,6	-	2	0,6
	3.Нападающий удар. Индивидуальные технические действия в нападении.	2,6		2	0,6
	4. Учебная игра 6х6. Судейство учебной игры.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	верхняя и нижняя передача мяча, боковая подача,

	правила соревнований.
	Плавание
	1.Упражнения для не умеющих плавать. Упражнения для умеющих плавать. Плавание 50 метров без времени.	2,6		2	0,6
	ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ НА ДИСЦИПЛИНУ. ;	98,8	6	58	22,8

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

распределения аудиторных и внеаудиторных часов по физической культуре 3-й год обучения (3 курс лечебное цело)