Рабочая программа дисциплины физическая культура (стр. 1 )

Липецкий Базовый Медицинский Колледж.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Дисциплины физическая культура

для специальностей

0406 «Сестринское дело»

0401 «Лечебное дело»

0403 « Медико-профилактическое дело»

0407 «Лабораторная диагностика»

0402 «Акушерское дело»

0405 «Фармакология»

0408 «Стоматология ортопедическая»

2002 год

Одобрена ЦМК физической культуры

Председатель ЦМК физ. культуры

Составлена в соответствии с Го­сударственными требованиями к минимуму содержания и уровню подготовки выпускника медицинского колледжа

Зам. директора по, учебной работе

АВТОР:

Преподаватель физкультуры

Рецензенты:

Преподаватель физкультуры Елецкого медицинского колледжа

Преподаватель физкультуры ГУ ЛБМК

Пояснительная записка

Физическая культура в Основах законодательства РФ о физической культуре представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности. Физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил. Формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Физическая культура, как предмет обучения неразрывно связан с другими предметами гуманитарного цикла (история, философия, история физической культуры и др.) общемедицинскими дисциплинами (анатомия, физиология, биомеханика), санитарно - гигиеническими дисциплинам (гигиена, санитария), а также спортивная медицина и врачебный контроль и др.

Предмет «Физическая культура» в подготовке специалистов среднего звена систем здравоохранения занимает важное место. Этому способствует тот факт, что только физически хорошо подготовленный специалист может справиться со всем объемом физических психоэмоциональных нагрузок характерных для выполнения медицинским работником своих служебных обязанностей. Интенсификация труда, как характерная примета времени, в еще большей мере повышает требования к здоровью медицинских работников.

Не менее важную роль играют хорошие показатели здоровья и физического развития медицинского персонала лечебно-профилактических учреждений в деле пропаганды здорово образа жизни.

Цель курса:

• создать представление о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном социальном развитии человека;

• сформировать основы здорового образа жизни на основе знаний физической культуры;

• научить использовать физкультурно-спортивную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей, самоопределения в физической культуре;

Учебная дисциплина «Физическая культура» в качестве обязательного минимума включает следующие дидактические единицы, объединяющие теоретический, практический и контрольный учебный материал.

Теоретический и практический разделы предусматривают самостоятельные форм занятий студентов.

Занятия физической культуры проводятся в виде лекций, методико-практических занятий учебно-тренировочных занятий, семинаров по теоретическому разделу и контрольных занятий по методико-практическому и учебно-тренировочному разделу.

Заканчивается курс обучения контрольными занятиями.

Студенты должны знать:

• роль и значение предмета в структуре своей профессиональной подготовки;

• биологические закономерности, лежащие в основе занятий физическими упражнениями;

• основные средства и методы развития физических качеств;

• основные черты здорового образа жизни;

• общие положения и частные методики профессионально-прикладной физической подготовки применительно к специфике своей профессии;

• структуру системы подготовки к туристическому походу;

• содержание методов контроля и самоконтроля за состоянием здоровья, уровнем физического развития и физической подготовленности;

• основы методики проведения корректирующей гимнастики при нарушениях осанки;

• требования к построению программы закаливания организма;

• основы методики восстановления организма после занятий физическими упражнениями;

• характеристики наиболее известных систем рационального дыхания;

• методы и приемы саморегуляции психоэмоциональных состояний;

• причины роста заболеваемости сердечно-сосудистой системы и критерии здоровья человека;

Студенты должны уметь:

• разжигать костер в неблагоприятных погодных условиях;

• готовить пищу на костре и туристическом примусе;

• с минимальной затратой сил преодолевать основные препятствия, встречающиеся в пешеходном туризме;

• выполнять все виды бивачных работ;

• составлять простейшие комплексы физических упражнений для коррекции телосложения и восстановления организма после занятие физическими упражнениями;

• пользоваться простейшими методиками для самоконтроля за состоянием здоровья, уровнем физической подготовленности;

• самостоятельно подбирать и выполнять комплексы физических упражнений для развития

физических качеств;

• правильно дышать, согласовывая дыхательные движения с рабочими;

• с помощью специальных приемов регулировать свое эмоциональное состояние;

• составлять комплексы производственной гимнастики применительно к специфике своей профессии;

• играть в волейбол, проплывать не менее 50 метров, прыгать в длину, пробегать в среднем темп 1000 метров;

• самостоятельно дозировать физические нагрузки.

1. Учитывая то, что занятия по предмету физическая культура проходят по трем разделам теоретическому, методико-практическому и учебно-тренировочному, теоретические занятие строятся по следующему алгоритму изложения:

•основные понятия, термины, теории, принципы, положения, раскрывающие сущность явлений в физической культуре;

• факты, объясняющие и формирующие убеждения;

• рекомендации по практическому использованию полученных знаний и приобретение необходимого опыта;

• список используемой литературы;

• вопросы для зачета.

2. Методико-практические занятия строятся по следующему алгоритму:

• в соответствии с планируемой тематикой следует заблаговременно дать студентам задания по ознакомлению с рекомендуемой литературой;

• кратко объяснить методы деятельности, соответственные приемы и способы достижение результатов;

• самостоятельное воспроизведение студентом практических тематических задач;

• индивидуальные рекомендации по практическому самосовершенствованию тематических действий, приемов и способов;

- регулярное дальнейшее закрепление и совершенствование методических умений в процесс

практического обучения по предмету физическая культура.

3. Семинарски - практические и контрольные занятия проводятся по следующему алгоритму:

• контроль исходного уровня путем фронтального, тестового и других форм контроля;

•демонстрация изучаемых приемов и способов выполнения отдельных упражнений;

- обсуждение вопросов теоретического раздела с демонстрацией приемов и методе

укрепления здоровья и т. д.

Курс физической культуры заканчивается практическими занятиями для получения необходимых умений и навыков, методов ЗОЖ, выполнения контрольных тестов физической подготовленности.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

распределения аудиторных и внеаудиторных часов по физической культуре 1 год обучения ( 2 курс лечебное дело. стоматология ортопедическая)

№№ ПП	Наименование тем и разделов	Максим. Нагрузка на студента	Кол-во аудиторных часов	Самостояте-льная работа студента
Всего	Практика
I.	Теоретический раздел	7,8	6	-	1,8
1.	Физическая культура в общественной и профессиональной подготовке студента.	2,6	2	-	0,6
2.	Социально-биологическая основа занятий физ. культурой и спортом.	2,6	2	-	0,6
3.	Основы методики развития физических способностей человека.	2,6	2	-	0,6
II.	Методико-практический	15,6	-	12	3,6
раздел
1.	Организация и методика подготовки к туристическому показу.	5,2	-	4	1,2
2.	Основы методики оценки и коррекции телосложения.	2,6	-	2	0,6
3.	Методы контроля за физическим развитием и состоянием здоровья. Самоконтроль.	2,6	-	2	0,6
4.	Организация и методика проведения корректирующей гимнастики при нарушении осанки.	2,6	-	2	0,6
5.	Основы методики развития скоростных качеств.	2,6	-	2	0,6
III.	Практический раздел	94	74	74	22
	ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА	18,2	14	14	4,2
1.	Теоретическое занятие. Л/атлетика в ССУЗ. Техника безопасности.	2,6	-	2	0,6
2.	Низкий старт. Бег на длине дистанции.	2,6	-	2	0,6
3.	Метание гранаты. Спринт.	2,6	-	2	0,6
4.	Прыжок в длину. Метание гранаты.	2,6	-	2	0,6
5.	Толкание ядра. Прыжок в длину.	2,6	-	2	0,6
6.	Спринт. Прыжок в длину.	2,6	-	2	0,6

	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	Бег 100 м, прыжок в длину, метание гранаты, бег 2000 м-3000м
	Баскетбол	13	-	10	3
1.	Передвижение баскетболистов. Передача мяча стоя на месте.	2,6		2	0,6
2.	Передвижение баскетболистов. Броски с ближней дистанции.	2,6		2	0,6
3.	Передача мяча в движении. Ведение мяча.	2,6	-	2	0,6
4.	Броски после ведения мяча. Учебная игра 5х5.	2,6	-	2	0,6
5.	Техника игры в нападении. Штрафной бросок.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	передача мяча, стоя на месте (техника выполнения) штрафной бросок, передача мяча в движении.
	Гимнастика.	7,8	-	6	1,8
1.	Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Акробатика.	2,6		2	0,6
2.	Акробатика, Опорный прыжок.	2,6	-	2	0,6
3.	Ритмическая гимнастика. Канат.	2,6	-	2	0,6
4.	Акробатика. Бревно.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	акробатика, опорный прыжок. Канат.
	Лыжный спорт.	18,2	-	14	4,2
1.	Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Лыжный инвентарь.	2,6		2	0,6
2.	Скользящий шаг. Строевые упражнения на лыжах.	2,6	-	2	0,6
3.	Повороты на месте на лыжах, Скользящий шаг.	2,6	-	2	0,6
4.	Стойка лыжника. Попеременный - 2-х шажный ход.	2,6		2	0,6
5.	Скользящий шаг. Одновременный бесшажный ход.	2,6		2	0,6
6.	Спуски и подъем в гору. Попеременный - 2-х шажный ход.	2,6		2	0,6
7.	Торможение и поворот. Подвижные игры на лыжах.	2,6	-	2	0,6
	КОНТРОЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ:	2	-	2	-
	техника лыжных ходов, девушки - 3 км, юноши - 5 км.

	Волейбол	13	-	10	3
	1.  Правила соревнований. Стойки перемещения	2,6	-	2	0,6
	2.  Верхняя передача мяча. Передвижение волейболистов.	2,6	-	2	0,6
	3. Нижняя передача мяча	2,6	-	2	0,6
	4. Нижняя прямая передача	2,6	-	2	0,6
	5. Учебная игра 6´6	2,6	-	2	0,6
	Контрольный раздел: Верхняя и нижняя передача мяча. Нижняя прямая подача.	2	-	2	-
	Профессионально-прикладная физическая подготовка.	5,2	-	4	1,2
	1. Корректирующая гимнастика при нарушении осанки.	2,6	-	2	0,6
	2. Тесты по ОФП и ППФП	2,6	-	2	0,6
	Плавание	5,2	-	4	1,2
	1. Правила безопасности на воде. Упражнения для не умеющих плавать. Упражнения для умеющих плавать.	2,6	-	2	0,6
	2. Проплывание дистанции 50м без времени. Игры на воде. Первая помощь при утоплении.	2,6	-	2	-
	Контрольный раздел: Зачёт- семинар по теоретическому и методико-практическому разделу.	2,0	-	2	-
	Общее кол-во часов на дисциплину.	119,6	6	86	27,6

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН