Основная общеобразовательная программа дошкольного образования «Мозаика» (стр. 6 )

(сентябрь – май)

Методы воздействия	Методика проведения закаливания	1 мл. гр.	2 мл. гр.	Сред. Гр.	Стар. гр	Подг. гр.	Противопоказания
Воздух (температурные воздействия на организм)
Утренняя гимнастика	Проведение на свежем воздухе при температуре 0, при низкой температуре в группе (в зале), без обуви.	+	+	+	+	+
Прогулка	Прогулка на свежем воздухе без ветра – 15 градусов без ветра -20 градусов	+ -	+ -	+ +	+ +	+ +	Ниже -15, с ветром Ниже -20, с ветром
Сон без маек	Индивидуальный учет физического и соматического состояния ребенка, не допуская сквозного потока холодного воздуха. Нахождение в группе в облегченной одежде.	+	+	+	+	+	Температура воздуха ниже + 18 гр.
Гимнастика после сна.	Использование «Тропы здоровья» - ребристая доска, массажные коврики, тренажеры для ног, нетрадиционный материал(шишки, пуговицы).	+	+	+	+	+
Воздушно-контрастные ванны	Использование разницы температур (под одеялом – без одеяла, в спальне, в групповой комнате)	+	+	+	+	+	Температура воздуха ниже + 18 гр.
Босохождение	Во время закаливающих мероприятий (с учетом физического и соматического здоровья детей) Хождение по «тропе здоровья» - влажная дорожка, сухая дорожка, ребристая доска, массажные коврики, тренажеры для ног.	-	-	-	+	+	Температура воздуха ниже + 16 гр.
Вода (температурные воздействия и механические раздражения на кожу, органы обоняния и дыхательную систему)
Умывание	Умывание в течении дня.	+	+	+	+	+	Температура воздуха ниже + 18 гр.
Обширное умывание	Постепенное обучение элементам умывания от пальцев до локтя и умывание лица.	-	+	+	+	+	Температура воздуха ниже + 18 гр.
Туалет носа	Освобождение носовой полости от скапливающейся слизи, промывание проточной водой.	+	+	+	+	+
Полоскание ротовой полости	Обучение элементам полоскания полости рта, после приема пищи. Питьевой режим в течении дня, при условии хранения не более 3-х часов.	+	+	+	+	+
Полоскание горла	Обучение элементам полоскания горла. По показаниям и по схеме.	-	+	+	+	+
Чистка зубов	Обучение элементам чистки зубов. Профилактика кариеса.	-	+	+	+	+
Витаминный чай	2 раза в год	+	+	+	+	+
Общее температурное воздействие на организм
Прогулка 2 раза в день	Проводится с учетом климатических условий. (температура воздуха и скорость ветра)	+	+	+	+	+	Температура воздуха ниже – 15 гр. (1 мл.,2мл. группы) Ниже -20 гр. (средняя, старшая, подг. группы), хронические заболевания
УФО
2 раза в год	Проводится с учетом физического и соматического состояния ребенка	+	+	+	+	+	Индивидуальная непереносимость ребенка. Медотвод.
Физиолечение
В течении года: по показаниям и по назначению врача	Профилактика ОРВИ и ГНМ	+	+	+	+	+

Перечень закаливающих мероприятий в МБДОУ «Теремок»

Форма закаливания	Закаливающее воздействие	Длительность (мин. в день)
3-4 года	4-5 лет	5-6 лет	6-7 лет
Утренняя гимнастика (в теплую погоду – на улице)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями	5-7	5-10	7-10	7-10
Пребывание ребенка в облегченной одежде при комфортной температуре в помещении	Воздушная ванна	Индивидуально
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (в помещении)	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями; босохождение с использованием ребристой доски, массажных ковриков, каната и т. п.	до 15	до 20	до 25	до 30
Подвижные, спортивные игры, физические упражнения и другие виды двигательной активности (на улице)	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями	до 15	до 20	до 25	до 30
Прогулка в первой и второй половине дня	Сочетание свето-воздушной ванны с физическими упражнениями	2 раза в день по 2 часа	2 раза в день по 1ч 50 мин – 2 часа	2 раза в день по 1ч 40 мин – 2 часа
с учетом погодных условий
Полоскание горла (рта) после обеда[1]	Закаливание водой в повседневной жизни	3-7	3-7	3-5	3-5
Подготовка и сама процедура
Дневной сон без маек	Воздушная ванна с учетом сезона года, региональных климатических особенностей и индивидуальных особенностей ребенка	В соответствии с действующими СанПиН
Физические упражнения после дневного сна	Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями(контрастная воздушная ванна)	5-7	5-10	7-10	7-10
Закаливание после дневного сна	Воздушная ванна и водные процедуры («расширенное» умывание, обтирание или обливание стоп и голеней и др.)	5-15

Двигательный режим