Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Вторник
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
завтрак | ||||||||||||||
02 | Оладьи с повидлом | 120/15 | 9,3 | 10,6 | 20 | 330 | 0,05 | 1,0 | 0,01 | 0,05 | 105 | 115 | 10 | 1.3 |
34 | Какао с молоком | 200 | 4,9 | 5,0 | 32,5 | 190 | 0,04 | 0,0 | 0,07 | 0,4 | 3,9 | 48,7 | 1,6 | 0,5 |
Банан | 100 | 1,5 | 0,5 | 21 | 89 | 0,04 | 10 | 0,1 | 0,4 | 8,0 | 28 | 42 | 0,6 | |
всего | 15,7 | 16,1 | 73,5 | 609 | 0,13 | 11,0 | 0,18 | 0,85 | 116,9 | 191,7 | 53,6 | 2,4 |
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Обед | ||||||||||||||
59 | Салат из моркови | 60 | 1,04 | 0,5 | 14,4 | 40 | 0,0 | 5,0 | 0,0 | 0,01 | 22,3 | 38,0 | 18,8 | 0,6 |
17 | Рассольник | 200 | 3,0 | 5,0 | 8,0 | 145 | 0,1 | 6,0 | 0,0 | 0,1 | 62,5 | 61,5 | 1,0 | 4,0 |
20 | Печень по-строгановски | 120 | 15,1 | 16,3 | 11,05 | 180 | 1,1 | 6,6 | 0,2 | 0,05 | 90,5 | 122,7 | 20,0 | 3,8 |
36 | Каша гречневая рассыпчатая | 150 | 5,22 | 5,22 | 26,0 | 150 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 0,05 | 80,4 | 118,1 | 42,0 | 2,8 |
Хлеб пшеничный | 30 | 2,4 | 0,75 | 16,5 | 74 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 0,2 | 29,6 | 18,0 | 0,7 | 0,5 | |
35 | Компот из чернослива | 200 | 0,5 | 0,0 | 29,1 | 116,0 | 0,0 | 2,4 | 0,1 | 0,1 | 24,8 | 10,0 | 6,2 | 0,9 |
всего | 27,26 | 27,77 | 105,05 | 705 | 1,4 | 20 | 0,3 | 0,51 | 310,1 | 468,3 | 86,7 | 8,6 |
День 3
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


