Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

Вторник

№ рец.

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества (г)

Энергетическая ценность (ккал)

Витамины

(мг)

Минеральные вещества (г)

Б

Ж

У

В1

С

А

Е

Са

Р

Мg

Fe

завтрак

02

Оладьи с повидлом

150/20

11,6

11,1

30

390

0,11

2,0

0,01

0,2

120

129

12

1.5

34

Какао с молоком

200

4,9

5,0

32,5

190

0,04

0,0

0,07

0,4

3,9

48,7

1,6

0,5

Банан

100

1,5

0,5

21

89

0,04

10

0,1

0,4

8,0

28

42

0,6

всего

18

16,6

83,5

669

0,19

12

0,18

1,0

131,9

205,7

55,6

2,6

№ рец.

Прием пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества (г)

Энергетическая ценность (ккал)

Витамины

(мг)

Минеральные вещества (г)

Б

Ж

У

В1

С

А

Е

Са

Р

Мg

Fe

Обед

59

Салат из моркови

100

2,2

0,9

19,4

75

0,0

5,8

0,0

0,01

24,3

40,0

20,8

0,8

17

Рассольник

250

4,6

9,9

10,7

179,1

0,2

6,1

0,0

0,2

64,5

63,5

1,2

4,6

20

Печень по-строгановски

140

18,5

16,9

11,65

232,2

1,2

6,7

0,3

0,1

92,5

124,7

22,0

4,0

36

Каша гречневая рассыпчатая

230

6,44

6,44

28,5

173,1

0,1

0,0

0,0

0,1

82,4

220,1

44,0

3,0

Хлеб пшеничный

30

2,4

0,75

16,5

74

0,1

0,0

0,0

0,2

29,6

18,0

0,7

0,5

35

Компот из чернослива

200

0,5

0,0

29,1

116,0

0,0

2,4

0,1

0,1

24,8

10,0

6,2

0,9

всего

34,64

34,89

115,85

839,4

1,6

21

0,4

0,71

318,1

476,3

94,9

9,8

День 3

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20