Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Вторник
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
завтрак | ||||||||||||||
02 | Оладьи с повидлом | 150/20 | 11,6 | 11,1 | 30 | 390 | 0,11 | 2,0 | 0,01 | 0,2 | 120 | 129 | 12 | 1.5 |
34 | Какао с молоком | 200 | 4,9 | 5,0 | 32,5 | 190 | 0,04 | 0,0 | 0,07 | 0,4 | 3,9 | 48,7 | 1,6 | 0,5 |
Банан | 100 | 1,5 | 0,5 | 21 | 89 | 0,04 | 10 | 0,1 | 0,4 | 8,0 | 28 | 42 | 0,6 | |
всего | 18 | 16,6 | 83,5 | 669 | 0,19 | 12 | 0,18 | 1,0 | 131,9 | 205,7 | 55,6 | 2,6 |
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Обед | ||||||||||||||
59 | Салат из моркови | 100 | 2,2 | 0,9 | 19,4 | 75 | 0,0 | 5,8 | 0,0 | 0,01 | 24,3 | 40,0 | 20,8 | 0,8 |
17 | Рассольник | 250 | 4,6 | 9,9 | 10,7 | 179,1 | 0,2 | 6,1 | 0,0 | 0,2 | 64,5 | 63,5 | 1,2 | 4,6 |
20 | Печень по-строгановски | 140 | 18,5 | 16,9 | 11,65 | 232,2 | 1,2 | 6,7 | 0,3 | 0,1 | 92,5 | 124,7 | 22,0 | 4,0 |
36 | Каша гречневая рассыпчатая | 230 | 6,44 | 6,44 | 28,5 | 173,1 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 82,4 | 220,1 | 44,0 | 3,0 |
Хлеб пшеничный | 30 | 2,4 | 0,75 | 16,5 | 74 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 0,2 | 29,6 | 18,0 | 0,7 | 0,5 | |
35 | Компот из чернослива | 200 | 0,5 | 0,0 | 29,1 | 116,0 | 0,0 | 2,4 | 0,1 | 0,1 | 24,8 | 10,0 | 6,2 | 0,9 |
всего | 34,64 | 34,89 | 115,85 | 839,4 | 1,6 | 21 | 0,4 | 0,71 | 318,1 | 476,3 | 94,9 | 9,8 |
День 3
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


