Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Вторник
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Завтрак | ||||||||||||||
07 | Каша рисовая молочная с маслом | 200/10 | 9,2 | 12,0 | 24 | 220 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 4,8 | 115,0 | 11,5 | 0,8 |
Ватрушка с творогом | 75 | 7,5 | 6,9 | 44,5 | 227 | 0,2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 89,4 | 54,3 | 3,0 | 0,1 | |
42 | Компот из урюка | 200 | 1,22 | _ | 31,55 | 126 | 0,0 | 2,4 | 0,1 | 0,1 | 24,8 | 10,0 | 6,2 | 0,9 |
Мандарины | 100 | 0,8 | 0,2 | 7,5 | 33 | 0,5 | 38 | 0,6 | 0,2 | 35 | 17 | 11 | 0,1 | |
Всего | 18,75 | 19,1 | 107,55 | 606 | 0,7 | 40,4 | 0,7 | 0,4 | 154 | 186,3 | 31,7 | 1,9 |
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Обед | ||||||||||||||
53 | Венигрет | 100 | 10 | 9,2 | 28,8 | 480 | 0,01 | 0,01 | 0,1 | 0,1 | 12,0 | 4,0 | 1,0 | 0,1 |
13 | Борщ | 250 | 6,8 | 9,1 | 20,1 | 166 | 0,2 | 6,1 | 0,07 | 0,2 | 124,5 | 113,5 | 21,2 | 4,6 |
25 | Голубцы ленивые | 150 | 8 | 10 | 25,1 | 97 | 0,1 | 4,1 | 0,1 | 3,0 | 192,9 | 155 | 40,12 | 0,2 |
Хлеб пшеничный | 30 | 2,4 | 0,75 | 16,5 | 74 | 0,1 | 2,4 | 0,03 | 0,0 | 23,5 | 54,3 | 19,71 | 0,5 | |
37 | Чай с сахаром и лимоном | 200 | - | - | 15,29 | 62,4 | 0,1 | 8,0 | 0,0 | 0,2 | 29,6 | 18,0 | 0,7 | 0,5 |
всего | 27,2 | 29,05 | 105,79 | 879,4 | 0,51 | 20,6 | 0,27 | 3,5 | 382,5 | 344,8 | 82,73 | 5,9 |
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


