Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Четверг
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Завтрак | ||||||||||||||
09 | Макароны отварные с маслом | 150/5 | 5,0 | 10 | 35 | 253 | 0,0 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 11,9 | 83,4 | 0,2 | 1,5 |
35 | Компот из чернослива | 200 | 0,5 | 0,0 | 29 | 116,0 | 0,0 | 2,4 | 0,1 | 0,1 | 24,8 | 10,0 | 6,2 | 0,9 |
Сдоба « Завитушка» | 50 | 3,8 | 6,6 | 30,5 | 111,6 | 0,2 | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 89,4 | 54,3 | 3,0 | 0,1 | |
Яблоко | 100 | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 42 | 0,03 | 10 | 0,03 | 0,6 | 16 | 11 | 9 | 2,20 | |
Всего | 9,3 | 17 | 103,8 | 522,6 | 0,23 | 12,5 | 0,13 | 0,7 | 142,1 | 158,7 | 18,4 | 4,7 | ||
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Обед | ||||||||||||||
51 | Салат из моркови | 80 | 2,0 | 0,7 | 13,4 | 55 | 0,0 | 1,8 | 0,1 | 0,1 | 13,1 | 18,4 | 5,0 | 0,2 |
11 | Суп рыбный из консервов | 200 | 18,62 | 20 | 25,3 | 390 | 0,0 | 7,7 | 0,01 | 3,0 | 114,1 | 163,1 | 42,3 | 1,9 |
27 | Печень по-строгановски | 110 | 11,5 | 10,5 | 7,0 | 170 | 1,1 | 6,0 | 0,2 | 0,1 | 152,0 | 134,0 | 21,0 | 3,5 |
30 | Картофельное пюре с маслом | 150/5 | 3,2 | 7,4 | 31,9 | 202 | 0,1 | 6,4 | 0,03 | 0,0 | 123,5 | 154,3 | 19,71 | 0,5 |
Хлеб пшеничный | 30 | 2,4 | 0,75 | 16,5 | 74 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 0,2 | 29,6 | 18,0 | 0,7 | 0,5 | |
38 | Кисель | 200 | 0,2 | - | 19,4 | 13 | 0,0 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 12,9 | 5,4 | 0,3 | 0,6 |
всего | 37,92 | 37,5 | 113,5 | 904 | 1,3 | 22,0 | 0,34 | 3,4 | 445,2 | 493,2 | 89,0 | 7,2 |
День 10
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


