Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Среда
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Завтрак | ||||||||||||||
03 | Каша молочная манная с маслом | 150/5 | 6,72 | 9,6 | 29,6 | 216,75 | 0,01 | 0,5 | 0,02 | 0,00 | 98 | 45 | 6 | 0,05 |
Булочка домашняя | 50 | 9,2 | 7,0 | 16,91 | 187 | 0,06 | 0,01 | 0,02 | 0,1 | 80 | 120 | 35 | 0,2 | |
37 | Чай с сахаром и лимоном | 200 | - | - | 15,29 | 62,4 | 0,1 | 8,0 | 0,0 | 0,2 | 29,6 | 18,0 | 0,7 | 0,5 |
Яблоко | 100 | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 42 | 0,03 | 10 | 0,03 | 0,6 | 16 | 11 | 9 | 2,20 | |
Всего | 18 | 19,04 | 79 | 476,15 | 0,20 | 18,51 | 0,07 | 0,9 | 223,6 | 194 | 50,7 | 2,95 |
№ рец. | Прием пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества (г) | Энергетическая ценность (ккал) | Витамины (мг) | Минеральные вещества (г) | ||||||||
Б | Ж | У | В1 | С | А | Е | Са | Р | Мg | Fe | ||||
Обед | ||||||||||||||
58 | Салат из капусты белокочанной | 80 | 1,0 | 2,5 | 7,2 | 70,4 | 0,0 | 12,0 | 0,0 | 0,0 | 20,7 | 2,5 | 1,4 | 1,0 |
16 | Суп из разных овощей с фрикадельками | 200/15 | 4,0 | 5,5 | 10,0 | 115 | 0,05 | 5,0 | 0,05 | 1,9 | 180,4 | 159,2 | 60,0 | 1,5 |
21 | Котлеты из говядины | 80 | 12,0 | 11,0 | 12,0 | 165 | 0,15 | 0,0 | 0,05 | 0,8 | 110,2 | 180,7 | 43,7 | 1,6 |
Хлеб пшеничный | 30 | 2,4 | 0,75 | 16,5 | 74 | 0,1 | 0, 0 | 0,0 | 0,2 | 29,6 | 18,0 | 0,7 | 0,5 | |
Макароны отварные с маслом | 150\5 | 5,3 | 10,4 | 35,8 | 141 | 0,0 | 0,1 | 0,0 | 0,0 | 12,9 | 85,4 | 0,1 | 1,5 | |
34 | Какао с молоком | 200 | 4,9 | 5,0 | 32,5 | 190 | 0,04 | 0,0 | 0,07 | 0,4 | 3,9 | 48,7 | 1,6 | 0,5 |
всего | 29,6 | 35,5 | 81,5 | 755,4 | 0,34 | 17,1 | 0,17 | 3,3 | 357,7 | 494,5 | 105,9 | 7,1 |
День 4
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


