Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Сезон: зима
Возрастная категория: от 3 до 7 – ми лет. 7
Сб. рец. 1982 г. | Прием пищи наименование блюда | Масса порции ( г.) | Пищевые вещества (г.) | Энерг. ценность ( ккал) | Минеральные вещества (мг.) | Витамины (мг.) | ||||||||
Б | Ж | У | Са | Mg | Р | Fe | А | В1 | С | Е | ||||
ЗАВТРАК | ||||||||||||||
417 | Каша молочная геркулесовая | 1/200 | 8,5 | 5,8 | 33,3 | 145,3 | 137,1 | 56,6 | 200,3 | 2,5 | 0,03 | 0,17 | 1,0 | 1,1 |
41 | Масло сливочное крестьянское порционное | 1/10 | - | 8,3 | - | 75,0 | 2,2 | 0,3 | 1,9 | 0,02 | 0,05 | - | - | 0,2 |
50 | Хлеб ржаной | 1/30 | 1,41 | 0,21 | 14,94 | 64,2 | 9,0 | 13,8 | 36 | 0,7 | - | 0,02 | - | 1,05 |
1009 | Чай с сахаром | 180/13 | 0,1 | - | 15,0 | 57,0 | 0,3 | - | - | 0,05 | - | - | - | - |
Итого за завтрак | 10,01 | 14,31 | 63,24 | 341,5 | 11,8 | 70,6 | 238,2 | 3,27 | 0,06 | 0,19 | 1,0 | 2,35 | ||
ОБЕД | ||||||||||||||
197 | Щи из свежей капусты с картофелем | 1/250 | 3,1 | 3,3 | 8,4 | 74,0 | 42,2 | 20,6 | 54,8 | 2,0 | - | 2,13 | 10,6 | 0,4 |
518 | Рыба, тушенная в томате с овощами | 70/70 | 12,41 | 6,3 | 4,86 | 126,9 | 28,5 | 85,6 | 126,2 | 107,8 | 0,02 | 0,17 | 6,7 | 1,54 |
759 | Картофель отварной | 1/150 | 1,94 | 1,42 | 19,8 | 112,0 | 30,6 | 68,3 | 174,4 | 1,15 | 0,06 | 0,13 | 21,6 | 0,6 |
131 | Икра свекольная | 1/50 | 2,7 | 7 | 13,8 | 132 | 51,8 | 32,6 | 13 | 8,5 | - | 0,13 | 15,3 | 0,58 |
943 | Кисель из сока | 1/180 | 0,4 | 32,7 | 107,0 | 14,7 | 3,6 | 18,5 | 0,36 | - | 0,01 | 4,4 | 0,2 | |
50 | Хлеб пшеничный 1 сорт | 1/60 | 2,45 | 0,4 | 14,43 | 68,1 | 7,8 | 10,5 | 24,9 | 0,5 | - | 0,05 | - | 1,05 |
Итого за обед | 22,83 | 11,8 | 94,62 | 556,1 | 423 | 276,6 | 697,6 | 2,05 | 2,24 | 6,12 | 117,42 | 3,78 | ||
ПОЛДНИК | ||||||||||||||
113 | Булочка ванильная | 1/50 | 3,73 | 4,9 | 27,3 | 172,2 | 12,6 | 32,47 | 49,5 | 0,92 | 0,01 | 0,082 | - | 1,78 |
1031 | Молоко кипяченое | 1/180 | 5,6 | 6,4 | 9,4 | 116,0 | 242,0 | 28,0 | 182,0 | 0,2 | 0,04 | 0,06 | 2,0 | 0,6 |
Мармелад | 1/50 | 0,2 | - | 33,05 | 135,5 | 5,0 | 2,0 | 2,0 | 0,05 | - | - | - | - | |
Итого за полдник | 9,53 | 11,3 | 69,8 | 423,7 | 259,6 | 62,47 | 233,5 | 1,17 | 0,05 | 0,14 | 2,0 | 2,52 | ||
Всего за день | 42,37 | 37,41 | 227,7 | 1321,0 | 423,8 | 276,6 | 897,6 | 2,05 | 2,24 | 6,12 | 117,42 | 8,65 | ||
День: среда
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


