Как пережить выкидыш и смерть ребёнка до и после родов (стр. 20 )

Пользуясь этой книгой для поддержки в течение нескольких дней или месяцев, вы обнаружите, что многие разделы имеют к вам отношение, а какие-то нет. Можете их пропускать и переходить к подходящим главам.

Решения, с которыми вы можете столкнуться сразу

Независимо от причин и момента смерти ребенка, вам нужно будет принимать много различных решений. Они могут зависеть от обстоятельств, ваших личных предпочтений, ваших возможностях ресурсов и поддержки. Большинство основных вопросов кратко представлены в этой главе. Помните, что не существует «правильных» для всех решений, ваши решения – правильные именно для вас.

Думая над этими вопросами, найдите, кто сможет поддержать вас в принятии решений, кто поможет вам самим принять решение, а не будет подталкивать вас к решениям, которые они считают правильными. Не забывайте и о помощи церкви. Священники часто готовы помочь советом и наставлением. Не пытайтесь решать всё в одиночку или только вместе с партнёром. Вам нужны и другие люди, их тоже нужно вовлечь. Это тот случай, когда вам нужны семья и друзья. Позовите их, попросите их сделать что-то для вас, как бы это ни было тяжело. Позовите их повидаться с вами и с вашим ребенком или придти на похороны. Не старайтесь отгородить их, делая всё самостоятельно. Вы создадите группу поддержки с самого первого момента, они будут потом с вами столько, сколько вам будет необходимо. Небольшой совет: им тоже будет горестно и больно. Покажите им эту книгу или хотя бы эту главу, чтобы быть с ними на одной длине волны. Сделайте это сразу же. Люди, которые разделят с вами вашу потерю, станут, возможно, очень вам близки, потому что так вы сможете вместе переживать этот опыт.

Как мне суметь принять все эти решения?

Верьте, что вы справитесь. Решайте вопросы не торопясь, один за другим. Не нужно всё решить сразу же. Лучше решать вопросы по мере их возникновения. Если вы подавлены и растеряны, постарайтесь не думать о том, что сейчас пока не существенно. Например, с решением отправиться домой и известить всех своих знакомых можно повременить. Еще одно крупное решение, которое можно отложить на несколько дней или дольше, это решение о похоронной службе. Некоторые ждут несколько дней и даже недель, чтобы мама достаточно восстановилась физически, чтобы принять участие в церемонии. Но не нужно стремиться принять важные решения, определяющие дальнейшую жизнь, в первые же часы. Не торопитесь, дайте себе столько времени, сколько нужно.