Как пережить выкидыш и смерть ребёнка до и после родов (стр. 34 )

Я помню, что в первые дни и недели часто думала о том, что со мной происходит. Я сидела и постоянно вздыхала, чувствуя такую тесноту в груди и тяжесть на сердце, что иногда было трудно дышать. Я не могла контролировать свои эмоции, не могла ни о чём думать, кроме как о своём ребёнке и своей семье, которая лишилась важного члена. Больше ничего не имело значения: ни работа, ни другие люди. Я не могла заставить себя заботиться о чём-либо. Мне казалось, что я не владею своим разумом и телом, всё происходило со мной помимо меня. Я о многом забыла – вероятно, просто потому, что не могла о чём-либо думать.

Мы с Дэвидом были в полной растерянности и нам трудно было принимать какие-либо решения. Нам легче было говорить везде «нет», чем пытаться принять рациональное решение или обдумать ситуацию. Я помню, как позвонили родители и спросили, могут ли они побыть с нами в эти первые дни. Мы сказали: «Нет, не надо, мы справимся». Мы даже не могли обдумать их предложение, нам было проще сказать «нет». Позже, поговорив об этом, мы пожалели, что не приняли их предложение, потому что мы на самом деле знали, что их присутствие может помочь. К счастью, они не поверили нашему «нет» и перезвонили позже, чтобы спросить ещё раз. В этот раз мы согласились, и были очень рады, что они приехали к нам на несколько дней.

В этот период очень легко почувствовать себя одинокой и совершенно беспомощной, даже если вокруг тебя много людей. Далее я описываю некоторые типичные для этой ситуации вопросы, чтобы вы могли приготовиться к своим возможным чувствам и пережить это трудное время.

Я чувствую себя грустной, одинокой, обманутой и сердитой. Я схожу с ума?

Иногда действительно кажется, что теряешь рассудок. Горе после смерти ребёнка может казаться бесконечным, возникает ощущение, что буквально «сходишь с ума». Это нормальное и распространённое ощущение. В любой момент можно ощутить депрессию, гнев, грусть, замкнутость, опустошённость. Это лишь немногие из типичных реакций на горе. Смерть ребёнка очень нелегко принять, очень трудно иметь надежду. В конце концов она придёт, может, не так быстро.