Как пережить выкидыш и смерть ребёнка до и после родов (стр. 40 )

Отец

Папа, вам, вероятно, очень хочется заботиться о своей партнёрше, окружать её поддержкой и любовью, помогать ей смягчить боль. В то же время вы сами испытываете боль и печаль. Постарайтесь позволить себе выразить свои эмоции и получить поддержку от окружающих. У вас сложная роль, и это время тяжёлых эмоциональных испытаний для вас.

Возможно, вы испытываете опустошение и смятение. Вы, наверное, ожидали встречи с ребёнком, его толчки и сердцебиение были радостными предвестниками рождения. Если случился выкидыш или ребёнок умер рано, то, вероятно, вы ощутили потерю только через чувства вашей партнёрши, что вдвойне тяжело. Или же вы можете чувствовать себя не столь затронутым, как она. Вы хотите быть «сильным», но вам хочется и плакать. Возможно, ваша партнёрша хочет больше говорить о беременности, родах и смерти, чем вы. И хотя разговоры на эту тему могут казаться мучительно тяжёлыми, вам может стать легче переговорив. Выражение некоторых ваших эмоций поможет помочь партнёрше понять, что вам тоже больно и что она не одинока.

Поначалу вам будет нелегко приходить на работу и снова видеться с людьми. Они захотят побольше узнать о смерти ребёнка, но им будет трудно спросить. Возможно, вам самому не раз надо будет заводить об этом разговор. Не надо всё время делать вид, что вы в порядке. Если вам тяжело, позвольте себе сказать некоторым, как вы себя на самом деле чувствуете. Осознайте, что вы тоже страдаете. У вас есть все причины грустить, сердиться, быть потерянным, потерять интерес к работе в этот период.

Вам может показаться несправедливым, что многие спрашивают вас о состоянии вашей партнёрши, предполагая, что вы себя чувствуете нормально или что вы не хотите говорить о себе. Многие отцы сокрушались об этом. Один ответил великолепно: «Физически она в порядке, а эмоционально мы оба разбиты». После этого ответа открылась дверь для разговоров о состоянии отца и для поддержки ему со стороны окружающих.