Как пережить выкидыш и смерть ребёнка до и после родов (стр. 49 )

Часто помощь можно найти в группе взаимной поддержки родителей, потерявших детей. Там вы встретите таких же родителей как и вы. Они могут посоветовать вам конкретных профессионалов, помогших им.

Следует иметь в виду, что мысли уйти во сне, нежелание покидать дом или, наоборот, потребность уехать довольно распространены в этот период.

Если вы чувствуете, что хотели бы сами умереть вместо ребёнка, знайте, что многие другие тоже испытывали такие чувства. Эти желания не длятся долго, но их тяжело переносить в одиночку. Выговоритесь или напишите об этом. Выразите свои эмоции и не волнуйтесь, если вам будет иногда казаться, что они пропадают. Выпускать злость и эмоции, когда они нахлынут – полезно. Если держать чувства глубоко внутри, они могут накопиться и достичь такой силы, которая спровоцирует вас на крайние поступки.

Я не помню, чтобы у меня возникало желание умереть. Может, и было, но я, наверное, блокировала его. Практически всегда я помнила, что у меня есть много причин хотеть жить дальше, у меня были те или иные ожидания от будущего, хотя я и потеряла существенную его часть. Однако мне часто бывало трудно проснуться, и мне очень хотелось уснуть на целый год, думая что после этого будет намного легче. Некоторые дни были тяжелее других. Где-то спустя 3 месяца после смерти Бреннана я была в очень подавленном состоянии, казалось, даже хуже чем в самый первый день. К счастью, мне было с кем поговорить, и эти люди убедили меня, что это нормально и скоро должно пройти. Такие чувства возникали и отступали неоднократно в течение нескольких месяцев, но со временем становились реже и слабее.

Как я скажу другим своим детям? Должна ли я защитить их от правды?

Хотя маленькие дети не имеют глубокого понимания смерти, их эмоции очень схожи с вашими. Им нужно услышать правду. Разделите с ними свои мысли и слёзы. Они часто испытывают похожие чувства вины, боятся, что их желания и мысли убили ребёнка. Об этом надо с ними говорить. Может быть, они не хотели, чтобы кроме них в доме был ещё один ребёнок, не хотели делиться с ним своей комнатой. И хотя вы знаете, что эти чувства вины нереалистичны, для ребёнка они очень реальны. Если у них не будет шанса осознать, что они не виноваты в смерти брата или сестры, то они могут пронести эти чувства с собой через всю жизнь.