Как пережить выкидыш и смерть ребёнка до и после родов (стр. 41 )

Оба родителя

Вам обоим нужно постараться не расстраиваться, если у вас различные потребности и скорость горевания. В этом нет ничего необычного, более того, эти различия могут вам помочь. Отчасти сложности возникают, когда один из партнёров ожидает, что у другого такие же ощущения и поведение. Например, если один открыто говорит о своём горе и много плачет, а другой старается держаться и быть спокойным, то часто первый делает вывод, что другой не так сильно горюет. Вам обоим нужно знать, что то, как человек выражает свои чувства, не обязательно говорит о глубине его чувств.

Помните о том, что в обыденности члены семьи и партнёры дополняют друг друга, создавая равновесие. Редко когда реакция или чувства оказываются одинаковы. Например, у одного может быть очень хорошее настроение, тогда как другой подавлен. В трудной ситуации всё тоже самое. Найдите время поговорить о различиях между вами, найти схожие моменты. По возможности старайтесь уважать уникальность друг друга, и не обратите её в ещё одну свою потерю. Если ваш партнёр не может ответить на вашу потребность, потому что она не сочетается с его потребностью, попробуйте найти помощь в ком-то другом.

Когда чувства не разделяются, вам может быть очень одиноко. Важно, чтобы ваш партнёр знал о ваших потребностях. В одни дни вам хочется поговорить или поплакать на подставленном плече, в другие дни говорить не хочется. Иногда люди оценивают степень скорби по количеству слёз и других внешних проявлений. Не следует считать, что раз человек одевается в выходную одежду и ходит на работу, то он уже не скорбит. Точно так же, если один из вас много плачет и страдает, то это не значит, что он будет всегда в таком состоянии. Вы теперь оба стали другими. Но если вы позволите друг другу реагировать на горе своим естественным образом, не принуждая измениться и действовать как-то иначе, то вы снова обретёте какую-то часть своей прежней личности. Через какое-то время вам станет легче.