Как пережить выкидыш и смерть ребёнка до и после родов (стр. 48 )

Через месяц после родов кто-то в магазине спросил меня, когда я жду ребёнка. Я покраснела и не смогла найти, что ответить. В конце концов, я решила сказать правду, не придумывать историю, хотя и был такой соблазн. Женщина, похоже, искренне огорчилась: ей стало неловко, что она спросила, потому что я так откровенно рассказала о своём горе. Когда она отошла от шока, мы поговорили о Бреннане, о том, как я переживаю смерть ребёнка и как я себя чувствую. Я рада, что смогла поговорить с ней об этом. Однако в другие дни я не могла рассказывать людям всю правду, я отвечала, что у меня уже есть ребёнок, и шла дальше.

Зачем мне теперь жить? Иногда мне кажется, что я хочу умереть.

Этот вопрос имеет право на существование. Для чего теперь жить? Вам, наверное, кажется, что ваш мир рухнул, что всё потеряло смысл. И поэтому иногда вы хотите «всё бросить».

Очень важно найти хотя бы одну-две причины продолжать жить. Если заложить в голове такую прочную основу, она будет служить буфером в те моменты, когда возникнет желание «сдаться».

Если подумать и посмотреть на свою жизнь, вы увидите, что вам есть для чего жить. Иногда, в моменты отчаяния, сложно вспомнить, что было хорошего в жизни. Ваш партнёр, семья, друзья, священник, социальный работник или профессиональный врач могут помочь вам найти значимые и веские причины продолжать жить. Чтобы найти выход из депрессии и мыслей сдаться, подумайте о том, чего вы хотели бы дождаться завтра или через неделю. Может, это день рождения другого ребёнка, крещение, отпуск, ваш день рождения или проект, который вы должны закончить. Ищите смысл только в одном завтрашнем дне и не переставайте напоминать себе, как вы важны для других людей и как другие важны вам.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с горем или если вы в очень сильной депрессии с суицидальным настроением, немедленно обратитесь за помощью. Очень многим людям вы небезразличны, и многие могут вам помочь. Позвоните в социальную службу, на горячую линию, в психиатрическую клинику, обратитесь к священнику.