План летней оздоровительной работы на 2016 год (стр. 11 )

№ п/п	Упражнения	Оборудование, атрибуты	Подвижные игры
1.	Ознакомление детей с прави­лами игры в пионербол, обуче­ние перебрасыванию мяча друг другу через волейбольную сет­ку и ловле его; метание волей­больного мяча на дальность, высоко вверх и ловля его, бег; лазание по горбатой лесенке	Волейбольные мячи по количе­ству пар, платок для завязывания глаз, волейболь­ная сетка, горбатая лесенка	«Жмурки»
2.	Обучение подаче мяча через сетку с расстояния 3-4 м; пере­брасывание мяча друг другу через волейбольную сетку и ловля его; игра в пионербол по упрощенным правилам; ката­ние обруча	Волейбольные мячи по коли­честву пар, во­лейбольная сетка, обручи, флажки	Пионербол по упро­щенным правилам, «Кто скорее докатит обруч до флажка», «Будь ловким»
3.	Подача мяча через сетку с расстояния 3-4 м; перебрасы­вание мяча друг другу через волейбольную сетку и ловля его; игры в пионербол по упро­щенным правилам; перепрыги­вание «через ров» в подвижной игре «Волк во рву»	Волейбольные мячи по количе­ству пар, шнуры (3-4 м)	«Волк во рву», «Пионербол», «Классики», «Резиночки»
4.	Бег (развитие выносливости); влезание на различные предме­ты; бросание мяча через сетку с 3-4 м; игра в пионербол	Волейбольный мяч	«Перелет птиц», «Пионербол»
5.	Ознакомление с элементарны­ми правилами игры в баскетбол; обучение тому, как забрасывать мяч в баскетбольную корзину двумя руками от груди в игре «Белочки — собачки», как обы­грывать нападающего игрока с помощью обманных движений	2 навесные ба­скетбольные кор­зины, баскетболь­ные и резиновые мячи по количе­ству детей	«Быстро возьми, бы­стро положи», «Чья команда забросит больше мячей?», «Белочки - собачки»
6.	Ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой; обучение бросанию мяча в баскетбольную корзину в движении с двух ша­гов; прыжки боком через пред­меты; восхождение на горку и спуск с нее; в игре «Не давай мяч водящему» — передача мяча друг другу от груди и ловля его	Баскетбольные мячи по коли­честву детей, навесные баскет­больные корзины, горка	«Жмурки», «Не давай мяч водя­щему»
7.	Бросание мяча в баскетболь­ную корзину в движении с двух шагов; закрепление умения вести баскетбольный мяч пра­вой и левой рукой; в игре «Не давай мяч водящему» - пере­дача мяча друг другу от груди и ловля его; играть в баскетбол по упрощенным правилам	Баскетбольные мячи по количе­ству детей, навес­ные баскетболь­ные корзины	«Не давай мяч водя­щему», Баскетбол
8.	Обучение упрощенным прави­лам игры в баскетбол, ведению баскетбольного мяча правой и левой рукой; обучение переда­че мяча друг другу в движении	То же	Баскетбол

АВГУСТ

№ п/п	Упражнения	Оборудование, атрибуты	Подвижные игры
1.	Ознакомление с игрой в бад­минтон. Обучение отбиванию волана ракеткой; влезание на различные предметы; прыжки в длину с разбега с отталкиванием одной ногой и приземлением на обе ноги; прыжки на одной ноге с продвижением вперед, перебрасывание мяча из одной руки в другую, ходьба по скамейке боком	Бадминтонные ракетки и воланы по количеству детей, ободок –«медведь», 2 шнура по 3-4ракетки и воланы	«Волк во рву», «Медведи и пчелы»
2.	Отбивание волана ракеткой; в игре «Вышибалы» — метание мяча в горизонтальную цель; подлезание под дуги; прыжки через скакалку	Бадминтонные ракетки, воланы, скакалки по коли­честву детей, мяч, дуги	«Ловишка», «Вышибалы»
3.	Бег; прыжки в длину с места, ловля и бросание мяча, про­катывание его ногой в ворота; пролезание под дуги	Футбольные мячи по количеству пар, футбольные воро­та, дуги	«Космонавты», «Воробьи и кошка», «Чья команда больше забросит мячей?», «Ловля обезьян», «Шишки, желуди, орехи»
4.	Обучение тому, как отбивать ракеткой волан друг другу; влезание на различные пред­меты; прыжки в длину с разбега с отталкиванием одной ногой и приземлением на обе ноги	10-12 обручей, ободок — «кошка», мячи по количе­ству детей; воланы и ракетки, шнуры	«Мы веселые ребята», «Удочка», «Ловишки с мячом», «Медведь и пчелы»
5.	Бег; прыжки на месте; метание мяча в горизонтальную цель; лазание по гимнастической ле­сенке; прыжки через длинную скакалку - неподвижную и ка­чающуюся; метание мешочков	Гимнастическая лесенка, мяч, ве­ревка с мешочком на конце, обо­док - «медведь», длинная скакалка, мешочки	«Шишки, желуди, оре­хи», «Кто сделает меньше прыжков», «Перелет птиц»
6.	Бег; прыжки в длину с места, бросание мяча друг другу с ловлей его; лазание по гимна­стической и горбатой лесенке, на рукоходе	Мячи по количе­ству пар, гимна­стическая лесенка, горбатая лесенка, рукоход	«Космонавты», «Воробьи и кошка», «10 передач», «Ловля обезьян»
7.	Бег; прыжки в длину с места, ловля и бросание мяча через волейбольную сетку; лазание по гимнастической лесенке; вбегание на горку и сбегание с нее	Мячи по количе­ству пар, волей­больный мяч	«Догони свою пару», «С кочки на кочку», «Пионербол»
8.	Бег; впрыгивание в круг и вы­прыгивание из него; метание мяча в горизонтальную цель; лазание по гимнастической лесенке	10-12 обручей, ободок - «кошка», мячи по количе­ству детей, гимна­стическая лесенка	«Космонавты», «Воробьи и кошка», «Кто самый меткий», «Ловля обезьян»

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН УТРЕННИХ ГИМНАСТИК НА ЛЕТО

Данные комплексы утренних гимнастик способствуют:

- укреплению опорно-двигательного аппарата;

- совершенствованию функций сердечно-сосудистой, ды­хательной, нервной систем, закаливанию;

- обеспечению раскованности в поведении, приподнятого эмоционального состояния и ощущения радости движе­ний;

- воспитанию привычки к ежедневным занятиям физ­культурой;

- закреплению навыков правильной осанки, двигательных навыков, развитию физических качеств,  предупреждению возникновения плоскостопия;

- подготовке ребенка к активной последующей деятельно­сти.

Месяц	Недели	2-3 года	3-4 года	4-5 лет	5-7 лет
Июнь	1, 2-я	«Петушок»»	«Пчелки»	«Буратино»	Комплекс «№1
3, 4-я	«Зайчики»	«Прогулка в лесу»	Упражнения с погремушками»	Комплекс №2, упражнения с гимнастической палкой
Июль	1, 2-я	«Поезд»	«Ловим комара»	«Упражнения с комарами»	Комплекс «№3 Упражнения с комарами
3, 4-я	«Прогулка в лес»	«Ёлочка»	«В зоопарке»	Комплекс №4, упражнения со скакалкой
Август	1, 2-я	«Ловим комара»	«Упражнения с погремушками»	«Упражнения с мячом»	Комплекс «№5 Упражнения с мячом
3, 4-я	«Ёлочка»	«Строим кукле дом»	«Насосы и пузыри»	Комплекс №6

КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЕТЕЙ 2-3 ЛЕТ

ИЮНЬ

«Петушок»

I. Ходьба друг за другом, построение в круг.

II. «Петушок крыльями машет» (поднимание рук в стороны и опускание их вниз

И. п. — ноги на ширине ступни, руки опущены.

Поднять руки в стороны на уровень плеч (вдох).

Опустить руки, хлопнуть ими по бедрам, как петушок (выдох).

Упражнение повторить 4 раза в среднем темпе.

«Петушок воду пьет» (наклоны туловища вперед с раз­ведением рук в стороны).

И. п. — то же.

1-2. Наклонить туловище вперед, голову немного приподнять, руки в стороны, «петушок воду пьет» (вы­дох).

3-4. Выпрямиться, перейти в и. п. (вдох).

Упражнение повторить 4 раза в медленном темпе.

«Петушок зерно клюет» (приседание).

И. п. — то же.

1-3. Присесть и постучать дважды пальцами обеих рук по коленям (выдох).

4. Подняться, перейти в и. п. (вдох).

Упражнение повторить 4 раза в медленном темпе.

«Петушок побежал» (бег с разведенными в стороны ру­ками). Развести руки в стороны и бегать по кругу в течение 15-20 сек., взмахивая руками, как «петушок крыльями».

Ходьба по кругу в среднем темпе с высоким поднимани­ем бедра, как «петушок».

«Зайчики»

Ходьба друг за другом, построение в круг.

«У зайчика ушки длинные» (поднимание рук к голо­ве).

И. п. — ноги на ширине ступни, руки опущены.

1 -2. Поднять руки через стороны вверх к голове, показать, какие «у зайчика длинные ушки» (вдох).