Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Время № тех. карты | Наименование блюд | Выход | Белки г | Жиры г | Углеводы г | Энергет. Ценность, ккал |
День ____4__ | ||||||
8.00 | Завтрак | |||||
№96 | Каша пшенная | 150 | 4,53 | 5,45 | 25,7 | 170,37 |
№ 000 | Чай с лимоном | 150 | 0,05 | 0,007 | 11,48 | 46,21 |
Батон | 40 | 3,08 | 1,2 | 19,92 | 104,8 | |
Итого: | 7,6 | 6,7 | 57,1 | 321,3 | ||
10.00 | 2 Завтрак | |||||
Йогурт | 150 | 5,25 | 2,25 | 12,75 | 105 | |
Итого: | 5,25 | 2,25 | 12,75 | 105 | ||
11.10 | Обед | |||||
№22 | Салат свёкла с чесноком | 45 | 0,63 | 4,53 | 4,15 | 60 |
№56 | Щи из свежей капусты с картофелем | 150 | 1,25 | 3,8 | 6,38 | 64,7 |
№ 000 | Мясные котлеты | 60 | 11,04 | 10,72 | 5,27 | 161,64 |
№ 000 | Картофельное пюре | 130 | 2,77 | 5,25 | 20,2 | 139 |
№ 000 | Соус томатный | 40 | 0,21 | 1,46 | 2,09 | 22,46 |
№ 000 | Кисель | 150 | 1,02 | - | 21,76 | 87,14 |
Хлеб ржаной | 50 | 3,3 | 0,6 | 17,1 | 90,5 | |
Итого: | 20,2 | 26,3 | 77 | 625,4 | ||
15.00 | Полдник | |||||
№ 000 | Запеканка твороженная | 100 | 19,48 | 8,07 | 19,4 | 228,15 |
сгущенка | 20 | 1,44 | 1,7 | 11,2 | 64 | |
№ 000 | Какао с молоком №1 | 150 | 2,82 | 2,94 | 19,46 | 115,44 |
Итого: | 23,7 | 12,7 | 50,1 | 407,5 | ||
Всего | 56 | 47,9 | 197 | 1459,2 |
МЕНЮ ЯСЛИ
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


