Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

МЕНЮ ЯСЛИ

Время

№ тех. карты

Наименование блюд

Выход

Белки г

Жиры г

Углеводы г

Энергет. Ценность, ккал

День ____1___

8.00

Завтрак

№93

Каша геркулесовая

150

4,74

6,67

19,11

155,53

№ 000

Чай с лимоном

150/6

0,05

0,007

11,48

46,21

Хлеб

40

3,08

1,2

19,92

104,8

Масло сливочное

5

0,04

3,9

0,05

35,4

Итого:

7,91

12

51

342

10.00

2 Завтрак

Яблоко

108

0,4

0,4

10,5

48,6

Итого:

0,4

0,4

10,5

48,6

11.10

Обед

№22

Салат свекла с чесноком

45

0,63

4,53

4,15

60

№42

Суп крестьянский

150

1,39

4,64

9,25

84,35

№ 000

Суфле из говядины

60

14,92

14,89

4,23

210,49

№ 000

Капуста тушеная

120

3,14

3,87

16,14

104,6

№ 000

Соус молочный для запеканки

14,5

0,53

1,31

1.5

20

№ 000

Компот из сухофруктов

150

0,42

-

20,91

85,34

Хлеб

50

3,85

1,5

24,9

131

Итого:

25

30,7

81,1

696

15.00

Полдник

№23

Салат картофельный с зелёным горошком

45

3,85

5,12

4,84

70,65

№ 000

Сдоба

60

4,71

3,67

35,3

193

№ 000

Чай с сахаром

150

0,09

-

9,03

36,48

Итого:

6,16

8,7

49,2

300,2

Всего

40

51

192

1387

МЕНЮ ЯСЛИ

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20