Основная образовательная программа начального общего образования (стр. 21 )

уроков физической культуры

1 класс

(66 часов; 2 часа в неделю)

№	Тема урока	Кол-во часов	Дата
	1 четверть (18 часов)	18
1	Правила безопасности во время занятий. Ознакомление с двигательным режимом. Ходьба и бег. Игровые упражнения в беге.	1
2	Требования к одежде при занятиях физическими упражнениями. Построение в колонну по одному и в шеренгу; приставные шаги. Игра «К своим флажкам»	1
3	Построение в круг; шаг галопа в сторону. Игра «Пятнашки»	1
4	Признаки правильной ходьбы. Перестроение по звеньям; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам»	1
5	Повороты направо, налево; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки»	1
6	По технике безопасности во время прыжков. Бег и ходьба; прыжки в длину с места. Игра «Прыгающие воробушки»	1
7	Признаки правильного бега Прыжки в длину с места; медленный бег. Игра «Зайцы в огороде»	1
8	Прыжки с поворотом; бег на время. П/и «Прыгающие воробушки» Л/а	1
9	Особенности зарождения физической культуры. Бег с изменением направления; метание малого мяча с места. Игра «Лисы и куры»	1
10	Метание мяча с места; бег в чередовании с ходьбой. Игра «Зайцы в огороде»	1
11	История первых Олимпийских игр. Метание малого мяча в горизонтальную цель; бег с преодолением препятствий. Игра «Лисы и куры»	1
12	Метание из-за головы; челночный бег. Игра «Кто дальше бросит»	1
13	По технике безопасности во время прыжков. Прыжки в длину с разбега; медленный бег. Игра «Прыгающие воробушки»	1
14	Бег с ускорением; метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра «К своим флажкам»	1
15	Прыжки через короткую скакалку; эстафета «Смена сторон» Игра «Зайцы в огороде»	1
16	Прыжки через короткую скакалку; бег по размеченным участкам дорожки. Игра «Пятнашки»	1
17	Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Смена сторон»	1
18	Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками. Эстафета «Вызов номеров»	1
	2 четверть( 14 часов)
1/19	Правила безопасности во время занятий. Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Лисы и куры»	1
2/20	Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Кто дальше бросит»	1
3/21	Б. Признаки правильной осанки. Лазанье по канату; упражнения с малыми мячами Игра «Третий лишний»	1
4/22	Лазанье по наклонной скамейке; упражнения с большими мячами. Игра «К своим флажкам»	1
5/23	Значение напряжения и расслабления мышц» Подтягивание, лёжа на животе по горизонтальной скамейке; упражнения с обручем. Игра «Третий лишний»	1
6/24	Лазанье через гимнастическую скамейку; упражнения с гимнастической палкой. Игра «Два мороза»	1
7/25	Значение личной гигиены. Лазанье через гимнастического коня; упражнения с набивным мячом. Игра «Лисы и куры»	1
8/26	Лазанье через гимнастического коня; упражнения с обручем. Игра «Два мороза»	1
9/27	.Режим дня, его значение. Акробатические упражнения; перестроение по заранее установленным местам. Игра «Третий лишний»	1
10/28	Акробатические упражнения; повороты направо, налево. Игра «Пятнашки»	1
11/29	.Значение закаливания. Акробатические упражнения; упражнения в равновесии. Игра «К своим флажкам»	1
12/30	Лазанье по гимнастической стенке; упражнения в равновесии. Игра «Пятнашки»	1
13/31	Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.	1
14/32	Подвижные игры на свежем воздухе. Эстафеты.	1
	3 четверть (18 часов)
1/33	Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж. Игра «Два мороза»	1
2/34	Ступающий шаг. Игра «К своим флажкам»	1
3/35	Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Ступающий шаг. Игра «Прыгающие воробушки»	1
4/36	Скользящий шаг без палок. Игра «Два мороза»	1
5/37	Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок. Игра «Пятнашки»	1
6/38	Скользящий шаг без палок. Игра «Зайцы в огороде»	1
7/39	Значение занятий лыжной подготовкой для закаливания. Скользящий шаг с палками. Игра «Лисы и куры»	1
8/40	Скользящий шаг с палками. Игра «Два мороза»	1
9/41	Особенности дыхания. Скользящий шаг с палками. Игра «Шире шаг»	1
10/42	Скользящий шаг с палками. «Кто самый быстрый»	1
11/43	Требования к температурному режиму. Повороты переступанием. Игра «Пятнашки»	1
12/44	Повороты переступанием. Игра «Кто самый быстрый»	1
13/45	По технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Подъёмы под уклон. Игра «Два мороза»	1
14/46	Подъёмы и спуски под уклон. Игра «Прыгающие воробушки»	1
15/47	Подъёмы и спуски под уклон. Игра «Кто самый быстрый»	1
16/48	Ходьба на дистанцию до 1 км Игра «Пятнашки»	1
17/49	Правила поведения и безопасности. Ловля и передача мяча. Игра «Играй, играй, мяч не потеряй»	1
18/50	Ловля и передача мяча. Игра «Мяч водящему»	1
	4 четверть (16 часов)
1/51	Правила поведения и безопасности. Ловля, передача и ведение мяча (индивидуальное); Игра «Играй, играй, мяч не потеряй»	1
2/52	Требования к одежде и обуви при занятиях физическими упражнениями. Ловля, передача и ведение мяча (индивидуальное); Игра «Мяч водящему»	1
3/53	Ловля, передача и ведение мяча (в парах); Игра «Школа мяча»	1
4/54	Приёмы закаливания. Ловля, передача и ведение мяча (в парах); Игра «У кого меньше мячей»	1
5/55	Ловля, передача, броски мяча, стоя на месте и в шаге. Игра «Мяч в корзину»	1
6/56	Личная гигиена. Ловля, передача, броски мяча, стоя на месте и в шаге. Игра «Мяч водящему»	1
7/57	Метание мяча на заданное расстояние; медленный бег. Игра «Зайцы в огороде»	1
8/58	Признаки правильной ходьбы, бега. Прыжки через верёвочку; эстафета с бегом на скорость	1
9/59	Прыжки через верёвочку; Игра «Круговая эстафета»	1
10/60	Закаливание. Метание мяча на заданное расстояние; эстафета с бегом на скорость	1
11/61	Бег с ускорением; прыжки через скакалку. Игра «Метко в цель».	1
12/62	Режим дня. Прыжки через скакалку; соревнования на короткой дистанции. Игра «Метко в цель».	1
13/63	Правила игр. Подвижные игры на свежем воздухе.	1
14/64	Подвижные игры на свежем воздухе.	1
15/65	Эстафета «Весёлые старты»	1
16/66	Подвижные игры на свежем воздухе.	1
	Всего	66 часов

Материально - техническое обеспечение