Оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации (стр. 14 )

В то же время в конце тренировочного микроцикла в основной группе выявлено достоверное улучшение показателей, полученных до выполнения специальной нагрузки, как по отношению к контрольной группе, так и по отношению к исходным данным (в начале микроцикла).  Что касается результатов после нагрузки, то здесь был проведен не количественный, а качественный анализ, так как в контрольной группе, как и в начале микроцикла цифровых характеристик из-за отсутствия фазы расслабления не удалось определить  вообще.

Таблица 10

Динамика  ЭМГ-показателей напряжения мышц борцов до и после микроцикла с применением гипербарической оксигенации М±m, n = 7

В начале микроцикла (до ГБО)	В конце микроцикла (после ГБО)
Показатели	До нагрузки	После нагрузки	До нагрузки	После нагрузки
ОГ	КГ	ОГ	КГ	ОГ	КГ	ОГ	КГ
Время нарастания напряжения, мс	23,0± 0,09	23,1± 0,09	-	-	22,8± 0,03	23,06±  0,04	26,0±0,07	-
Время напряжения, мс	32,0± 2,1	31,9±  2,4	-	-	24,1± 1,06*о	29,4±  1,07	29,3± 1,06*	-
Время расслабления, мс	5,5± 0,06	5,5± 0,05	-	-	5,2± 0,05*о	5,4± 0,06	8,0± 0,08*	-

Примечания:

* - достоверность различий показателей в каждой группе по сравнению с  данными в начале микроцикла  (p0,05).

о - достоверность различий показателей основной группы по сравнению с контрольной (р 0,05).

В основной же группе,  которая, напомним, на фоне тренировок получала сеансы ГБО,  у пяти из шести испытуемых количественные характеристики изучаемых параметров были получены,  что также  говорит  об улучшении способности сознательного управления напряжением и расслаблением мышц.

Таким образом, полученные в основной группе данные  можно объяснить улучшением состояния нервно-мышечного аппарата, что, очевидно, будет способствовать повышению координационных способностей спортсменов.

Во второй серии исследований (педагогический эксперимент) приняли участие члены сборной команды Санкт-Петербурга по греко-римской борьбе, в состав которой входило 24 человека.

Все спортсмены были разделены на 2 группы: основную (ОГ) - 12 человек и контрольную (КГ) - 12 человек. Обе группы по уровню спортивной квалификации (I разряд и выше) и возрасту (18-22 года) были примерно одинаковыми.

Исследования были проведены в условиях двух учебно-тренировочных сборов, что соответствовало двум (I и II) этапам исследований, отличающихся друг от друга тем, что на втором сборе основная группа  (ОГ) в отличие от контрольной (КГ) получала курс гипербарической оксигенации по одному сеансу в день после тренировок в количестве 10 сеансов и дозе кислорода, определяемой парциальным давлением кислорода 0,20 МПа и экспозицией - 50 мин.

В конце каждого сбора проводились соревнования и исследования динамики координационных  способностей спортсменов по следующим показателям, разработанным группой авторов (, 1976; , , 1984): коэффициент надежности атаки (КНА), коэффициент качества атаки (ККА), выигранные приемы (П+), выигранные баллы (Б+).

Как видно из табл.11, перечисленные показатели в основной и контрольной группах после тренировки в одинаковых условиях учебно-тренировочного сбора (на I этапе) не имели достоверных различий.

Эти данные позволяют утверждать, что в обе группы вошли примерно равные по своему уровню физической подготовленности (в том числе, координационных способностей) борцы. Однако эти показатели в основной группе после ΙΙ этапа подготовки, когда спортсмены получали сеансы ГБО, свидетельствуют об их достоверном улучшении по сравнению с контрольной группой (р0,05), за исключением коэффициента качества атаки (ККА), хотя этот показатель также имел тенденцию к увеличению.

Полученные данные, по нашему мнению, свидетельствуют о положительном воздействии гипербарической оксигенации на координационные способности спортсменов.

Таблица 11        Динамика координационных качеств борцов в процессе тренировки спортсменов без (I этап) и с использованием (II этап) гипербарической оксигенации, М±m, n=12

Показатели	I этап	II  этап
ОГ	КГ	ОГ	КГ
Коэффициент надежности атаки (КНА)	0,53±0,04	0,48±0,05	0,62±0,03	0,46±0,05
р	>0,05	<0,05
Коэффициент качества атаки (ККА)	0,59±0,07	0,51±0,06	0,69±0,07	0,51±0,07
р	>0,05	>0,05
Выигранные приемы (П+)	2,1±0,21	2,2±0,21	2,52±0,24	1,87±0,15
р	>0,05	<0,05
Выигранные баллы (Б+)	3,87±0,34	3,87±0,42	4,66±0,23	3,29±0,42
р	>0,05	<0,05

Примечание. р - достоверность различий показателей в основной (ОГ) и контрольной (КГ) группах.

2.7. Изменение психофизиологических качеств спортсменов

Психофизиологические качества спортсмена являются одним из основных факторов,  обусловливающих успешность cпортивных достижений в большинстве видов спорта (, 1983). Динамику этих качеств под влиянием гипербарической оксигенации, применяемой в процессе спортивной подготовки, исследовали с участием тех же спортсменов, в тех же условиях и с использованием того же методического подхода, как и при изучении динамики координационных способностей во второй серии исследования (см. подразд. 2.6).

Психофизиологические качества определяли по следующим показателям: оперативное мышление (ОМ), скорость принятия решения (СР), реакция на движущийся объект (РДО), время простой сенсомоторной реакции (ПСМР), время сложной сенсомоторной реакции (ССМР), скорость приема и переработки  информации (корректурный тест, КТ), тест субъективной оценки самочувствия, активности, настроения (САН).

Результаты исследований представлены в табл.12.

Анализ этих данных свидетельствует об отсутствии существенных различий в конце первого учебно-тренировочного сбора между показателями в основной и контрольной группах. Однако, в конце второго сбора, на котором участники основной группы (ОГ), в отличие от контрольной (КГ), ежедневно получали сеансы ГБО, достоверные различия были обнаружены почти во всех исследуемых показателях. Так, показатель оперативного мышления (ОМ) в основной группе равнялся 48,2±3,20, а контрольной - 40,5±3,61;  РДО для среднего алгебраического показателя соответственно  -0,3±0,04  и  -0,9±0,05; интегральный показатель САН - 50,0±1,59 и 43,7±1,91 и т. д.

На основании полученных данных можно сделать вывод, что использование гипербарической оксигенации в тренировочном процессе существенно улучшает психофизиологические и  сенсомоторные функции организма спортсменов, и тем самым способствует более эффективной адаптации спортсменов к тренировке и достижению более высоких результатов на соревнованиях.

2.8. Заключение по главе

Результаты исследования, изложенные в данной главе, свидетельствуют о том, что применение гипербарической оксигенации в период интенсивных тренировочных занятий и соревнований оптимизирует деятельность сердечно-сосудистой системы, активизирует систему неспецифической и специфической защиты, поддерживая иммунологический статус организма спортсмена на должном уровне.

В настоящее время значительно расширились и углубились знания о механизмах спортивной работоспособности, в основе которой лежит уровень физической подготовленности человека. Исследования показали, что чисто избирательного совершенствования какой-либо одной стороны подготовленности часто просто не существует. Тренировочные занятия одновременно оказывают воздействие на совершенствование многих сторон подготовленности и физических качеств.

При исследовании динамики развития физических качеств  спортсменов с применением гипербарической оксигенации установлено, что она способствует увеличению аэробной и анаэробной выносливости, повышению скоростных и силовых качеств, улучшению координационных способностей и психофизиологических качеств спортсменов. Совершенствование перечисленные качеств в конечном счете позволяет повысить физическую подготовленность спортсмена и способствует достижению более высоких спортивных результатов.

ГЛАВА 3. НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ

ПРИМЕНЕНИЯ ГИПЕРБАРИЧЕСКОЙ ОКСИГЕНАЦИИ

В СПОРТИВНОЙ ПРАКТИКЕ

3.1. Повышение эффективности тренировочного процесса спортсменов

с использованием гипербарической оксигенации

в годичном макроцикле

Эффективность тренировочного процесса зависит не только от его объема и интенсивности, но и от структуры, то есть чередования тренировочных  нагрузок и последующего восстановления. Оптимальные варианты использования восстановительных средств зависят от структуры тренировочной нагрузки на каждом этапе подготовки спортсменов и каждом тренировочном микроцикле, поэтому  невозможно предусмотреть все их варианты. Однако знание принципов назначения и основных эффектов от использования восстановительных средств позволяет легко составлять программы их применения с учетом конкретных задач и содержания каждого микроцикла (, 1980; и др., 1994; и др., 1997). Проблема восстановления спортсменов включает одну из задач, которая состоит в поиске и обосновании рационального сочетания тренировочных нагрузок и наиболее эффективных восстановительных средств особенно в период работы над повышением уровня общей физической и специальной подготовленности, то есть в подготовительном и предсоревновательном периодах подготовки спортсменов (, 1980; , 1984; , , 1986; , 1986; , 1987, 1990 и др.).