Оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации (стр. 21 )

3.4. Заключение по главе

Известно, что планирование восстановительных и стимулирующих работоспособность средств необходимо увязывать с конкретными задачами, стоящими на разных этапах подготовки спортсменов. Так, целесообразно интенсифицировать период восстановления после занятий, направленных на повышение энергетических возможностей организма, так как именно глубина утомления и продолжительность  восстановления в значительной мере обусловливают величину и характер приспособительных изменений, происходящих в соответствующих органах и системах ( и др., 1994; , 1987; и др., 1997).

В результате проведенных исследований установлено, что гипербарическая оксигенация может применяться в различных видах спорта с целью быстрейшего устранения утомления, являющегося следствием выполненной нагрузки, в качестве предварительной стимуляции работоспособности перед тренировкой или соревнованиями, а также для профилактики и устранения нарушений функционирования органов и систем  из-за чрезмерного физического перенапряжения.

Применение гипербарической оксигенации в качестве средства ускорения восстановительных процессов после выполнения физической нагрузки и в качестве стимуляции работоспособности спортсменов наиболее целесообразно в предсоревновательном периоде. В подготовительном периоде гипербарическую оксигенацию необходимо применять, в основном, в тех случаях, когда имеются признаки перенапряжения функциональных систем организма спортсменов.

Особенно эффективно использование гипербарической оксигенации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям, так как на этом этапе основная задача – полное восстановление организма от предшествующих больших и интенсивных нагрузок.

На этапе непосредственной подготовки к соревнованиям пловцов наиболее эффективным является двухнедельный микроцикл с волнообразным предъявлением нагрузок и применением курса гипербарической оксигенации (8 сеансов, рО2 = 0,20 МПа, экспозиция – 50 мин). Такое построение тренировочного процесса позволяет не только не снижать объем и интенсивность нагрузки, а наоборот, увеличить их соответственно на 15 и 10%. Данная методика тренировки, очевидно, приемлема не только для пловцов, но, с соответствующей коррекцией и для спортсменов других специализаций.

Напряженная мышечная деятельность, как правило, оказывает глобальное влияние на организм спортсменов и военнослужащих подразделений специального назначения. В этих случаях необходимо комплексное использование восстановительных средств. При составлении комплекса различных средств восстановления важно определить рациональную последовательность их сочетания. Необходимо учитывать, что средства могут усиливать взаимное влияние при одной и ослаблять при обратной последовательности.

Проведенное исследование показало, что при комплексном применении гипербарической оксигенации и гидротермических воздействий (сауны) с целью повышения  эффективности протекания восстановительных процессов в организме спортсменов должна соблюдаться определенная последовательность – сначала гипербарическая оксигенация (рО2 = 0,20 МПа, экспозиция 40 мин), а затем  сауна (около 45 мин). При такой последовательности наступают более благоприятные сдвиги в организме спортсмена.

О Б Щ Е Е  З А К Л Ю Ч Е Н И Е

Одна из задач настоящей работы заключалась в изучении роли гипербарической оксигенации как средства, повышающего уровень физической работоспособности спортсменов в процессе учебно-тренировочных занятий. С этой целью вначале была изучена динамика показателей различных систем организма под влиянием гипербарической оксигенации.

Было установлено, что под влиянием ГБО происходят закономерные изменения показателей сердечно-сосудистой системы, указывающие на благоприятный эффект кислорода под повышенным давлением. Это проявляется, в частности, в активизации парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, снижении напряжения адаптационных процессов и переходе сердечно-сосудистой системы на более низкий, экономичный уровень функционирования (урежение сердцебиений, увеличение стандартного отклонения длительности кардиоинтервалов исследуемой выборки, уменьшение индекса напряжения – ИН и т. д.).

Одновременно при изучении влияния гипербарической оксигенации на специфическую и неспецифическую защиту в период проведения интенсивных физических тренировок было установлено, что основные показатели иммунологического статуса спортсменов оставались сравнительно устойчивыми на протяжении всего периода интенсивных тренировок  как в контрольной, так и в опытной группах спортсменов (контрольная группа не получала курс ГБО). Вместе с тем, после соревнований только в контрольной группе спортсменов было выявлено достоверное уменьшение содержания иммуноглобулинов G и A, фагоцитарного показателя, фагоцитарного индекса и цитохимического коэффициента. Это позволяет сделать вывод о том, что физиологические дозы гипербарического кислорода  стабилизируют ряд показателей иммунитета и свидетельствуют о целесообразности применения гипербарической оксигенации в общем комплексе мероприятий по поддержанию специфической и неспецифической резистентности организма спортсмена.

О положительном эффекте гипербарической оксигенации на интенсивность тренировочного процесса свидетельствуют также данные о динамике физической работоспособности спортсменов, в основе которой лежит уровень развития физических качеств. Более заметное улучшение физической работоспособности было выявлено в основной группе, получавшей в качестве дополнительного средства восстановления и стимуляции работоспособности курс гипербарической оксигенации.

В общем ряду исследований особое внимание было уделено исследованию изменений психофизиологических качеств спортсменов, которые определяли по  следующим показателям: оперативное мышление (ОМ), скорость принятия решения (СР), реакция на движущийся объект (РДО), время простой сенсомоторной реакции (ПСМР), время сложной сенсомоторной реакции (ССМР), скорость приема и переработки информации (корректурный тест, КТ), тест субъективной оценки самочувствия, активности и настроения (САН).

В исследованиях, в которых для повышения физической работоспособности применялась гипербарическая оксигенация, происходило достоверное повышение показателей скорости принятия решения (СПР), корректурного  теста с кольцами Ландольта (КТ), теста самочувствия, активности и настроения (САН) и уменьшение показателей общего времени простой сенсомоторной реакции (ОВ ПСПР), общего и латентного времени сложной сенсомоторной реакции (ОВ и ЛВ ССМР), а также уменьшение динамической и статистической тремометрии (ДТМ и СТМ). Эти данные также однозначно свидетельствуют о целесообразности использования гипербарической оксигенации в тренировочном процессе спортсменов.

Таким образом, полученные нами результаты не только подтверждают данные других авторов о положительном влиянии гипербарической оксигенации на повышение физической работоспособности спортсменов (, 1992; ,1987; и др., 1982), но и существенно расширяют знания по этой проблеме. В частности, нами установлены особенности влияния ГБО на совершенствование как психофизиологических, так и физических качеств спортсменов.

Кроме того, полученные данные свидетельствуют о том, что положительный эффект гипербарической оксигенации наиболее отчетливо достигается в случае применения сравнительно небольших парциальных давлений кислорода (не более 0,20 МПа, при экспозиции до 50 мин). При этом наиболее благоприятный эффект гипербарической оксигенации может быть получен при условии применения индивидуальных доз гипербарического кислорода с учетом функционального  состояния и квалификации спортсменов.

При решении вопроса о целесообразности применения гипербарической оксигенации на том или ином этапе подготовки спортсменов в годичном макроцикле было показано, что ее применение наиболее эффективно на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям. Так, проведение курса гипербарической оксигенации (8 сеансов, рО2=0,20 МПа, экспозиция 40 мин) во время предсоревновательного двухнедельного тренировочного мезоцикла с волнообразным построением нагрузок позволило не только уменьшить объем и интенсивность нагрузок, что обычно делается без применения гипербарической оксигенации, но и значительно увеличить их (примерно на 15 и 10 % соответственно). Результаты соревнований подтвердили правильность построения тренировочного процесса на данном этапе подготовки. Данная методика, очевидно, может использоваться не только при подготовке пловцов, но и спортсменов других видов спорта.

Известно, что в подготовительном периоде подготовки спортсменов интенсифицировать восстановительные процессы нецелесообразно, так как именно степень утомления определяет последующую величину приспособительных, адаптивных, реакций организма к нагрузке. Поэтому гипербарическую оксигенацию в этом периоде необходимо применять, в основном, в тех случаях, когда имеются признаки перенапряжения функциональных систем организма спортсменов (, 1992).

Гипербарическая оксигенация в процессе подготовки спортсменов  применялась в комплексе с другими средствами восстановления и стимуляции работоспособности. При комплексировании различных средств важно знать, что одни средства как бы дополняют друг друга, усиливают положительный эффект, а другие, наоборот, ослабляют. Изучение эффективности восстановительных процессов при сочетанном применении гипербарической оксигенации и сауны показало, что сначала должен проводится сеанс гипербарической оксигенации (рО2=0,20 МПа, экспозиция 40 мин), а затем через 30 мин – сауна, продолжительностью около 45 мин. При обратной последовательности использования этих средств отмечаются менее значительные положительные изменения, а нередко даже отрицательные  (неприятные субъективные ощущения, отрицательные изменения в альфа - и дельта-частотных диапазонах волн ЭЭГ, периферической и центральной гемодинамики).

Список литературы

Абсалямов динамики разных признаков утомления при спортивном плавании: Автореф. дис. …канд. мед. наук. – М., 1968. – 21 с. Аванесов барокамеры Кравченко как средство восстановления работоспособности спортсменов // Физиологические и клинические эффекты воздействия локального отрицательного давления на организм человека и животного. – М., 1972. -  С. 24. , О системном использовании средств восстановления в подготовке высококвалифицированных спортсменов и методы оценки их эффективности // Труды отдела физиологии спорта. - ВНИИФК, М., 1975.- С.45-47. Агаджанян жить всюду. – М.: Советская Россия, 1982. – 195 с. Агаджанян и резервы организма. – М.: ФиС, 1983. – 195 с. К вопросу о режимах использования гипербарической оксигенации в практике спорта // Тез. докл. итог. науч. конф. за 1982 год.–Л.: ВИФК, 1983.- С. 83-84. Анисимов дыхания кислородом  и карбогеном для ускорения восстановительных процессов в соревновательном периоде: Автореф. дис. …канд. мед. наук. - М., 1977.- 23 с. Анохин вопросы теории функциональной системы. – М.: Наука, 1980. – 198 с. Ардашникова исследования сердечно-сосудистой системы в условиях гипербарии при дозированной физической нагрузке // Человек и животное в гипербарических условиях: Функциональное состояние организма и пути повышения его резистентности. – Л., 1980, - С. 27-29. Аулик физической работоспособности в клинике и спорте. 2-е издание - М.: Медицина, 1990. - 192 с. , , и др. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов / Под ред. . – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.   Физиологические основы кибернетического анализа сердечного ритма // Ритм сердца у спортсменов. – М.: Наука, 1986. – С. 7-20. , , Клецкин анализ изменений сердечного ритма при стрессе. - М.: Наука,1984. - 221с. , , Ермолин технические средства контроля состояния пациента в ГБО-терапии // Бюлл. гипербар. биол. и мед.- 1995.- Т.3, №3.- С. 19-26. , Щуров рекомендации по использованию немашинных методов анализа сердечного ритма. – Л.: ВДКИФК, 1986. – 37 с. Березин изучение проблемы применения повышенного давления кислорода в хирургии // Дис. … д-ра мед. наук. – М., 1969. Берштейн по физиологии движений и физиологии активности. – М.: Медицина, 1966. – 37 с. , Кафаров восстановления работоспособности спортсмена. - М.: ФиС, 1979. - 152 с. , Кафаров сауны на некоторые показатели периферического кровообращения и сократительную функцию сердца у спортсменов. – Всесоюзн. симпоз. “Проблемы восстановления раб. спортсменов”. – Л., 1979. -  С. 271-276. , , и др. Фармакологическая коррекция утомления. -  М.: Медицина, 1984. – 208 с. Борилкевич работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. - Л.: Изд-во Ленингр. ун-та, 1982. - 96 с. (ред.) Иммунология. Справочник. – Киев: Наукова думка, 1981. -  С. 373. , Бокерия оксигенация в сердечно-сосудистой хирургии. – М.: Медицина, 1974. -  336 с. , Зотов массаж в спорте. - К.: Здоровья, 1981. - 104 с. О повышении качества тренировочного процесса пловцов в базовый период подготовки с использованием гипербарической оксигенации. – В кн.: Материалы итоговой научной конференции за 1984 год. -  Л., ВДКИФК, 1984. -  С. 84-85. , , Журавлева миокарда у спортсменов. – М.: Медицина, 1980. – 225 с. Вайцеховский вода. – М.: Мол. Гвардия, 1983. – 174 с. , , и др. // Бюлл. гипербар. биол. и мед. - 1995. - Т.3, № 1-2 - С.61-74. Верхошанский и организация тренировочного процесса. - М.: ФиС, 1985. - 176 с. Верхошанский специальной физической подготовки. - М.: ФиС, 1988. – 333 с. ибернетика или управление и связь в животном и машине (второе издание). – М.: Наука, 1983. – 341 с. , Кырге и спортивная работоспособность. – М.: ФиС, 1983. – 159 с. Волков процессы в спорте. – М.: ФиС, 1977. – 141 с. Волков обмен и работоспособность человека в условиях напряженный мышечной деятельности. – М.: ФиС, 1982. – 57 с. , В кн.: Вопросы неспецифической профилактики и лечения инфекционных заболеваний. Челябинск, 1966. - С. 61-67. , и др. Средства восстановления в спорте. – Смоленск: “Смядынь”, 1994. – 160 с. Волков контроль в спорте: проблемы и перспективы  // Теория и практика спорта. – 1975. - № 6.– С. 17-23. Воробьев спорт: Очерки по физиологии и спортивной тренировке. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: ФиС, 1977. - 255 с. , , и др. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн. физ. культуры./ Под ред. . – М.: ФиС, 1986. – 352 с. Геселевич справочник тренера. – М.: ФиС, 1982. – 271 с. Гехт и клиническая электромиография. – Л.: Наука, 1990. – 229 с. Гиппенрейтер процессы при спортивной деятельности. – М., 1961. – 141 с. Годик тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: ФиС, 1980. – 135 с. , О биологическом действии высоких давлений кислорода на организм человека и животных // Военно-медицинский журнал. – 1966,  № 2 – С. 26-30. , Иоффе теоретические и практические аспекты проблемы восстановления в спорте // Теория и практика физкультуры. – 1973,  № 4. - С. 32-36. , К механизму изменения дыхания и кровообращения у собак при действии высоких давлений кислорода // Функции  организма в условиях измененной газовой среды. – М.- Л., Наука, 1964. – С. 91-105. , , и др. Организм человека и подводная среда. – Киев: Здоровья, 1977. – 183 с. Давиденко основы физической культуры и спорта // Учебное пособие. – СПб., 1996. – 135 с. Дембо контроль в спорте. – М.: Медицина, 1988. – 277 с. , Румянцева в спорте. – М.: ФиС, 1983. – 80 с. Дубровский : поддержание и восстановление спортивной работоспособности. - М.: ФиС, 1985. - 208 с. Евсеев   и методика формирования двигательных действий с заданным результатом // Автореф.: Дисс. … д-ра пед. наук. - М., 1995. – 79 с. , , и др. Гипербарическая терапия в военно-медицинской практике / Под ред. – М.: Воениздат, 1986. – 300 с. Ефуни организма при воздействии гипербарической оксигенации //Организм в условиях гипербарии. - Л., 1984. - С. 27-30. (ред.) Руководство по гипербарической оксигенации (Авт.: , , и др. – М.: Медицина, 1986. – 416 с. Жиронкин : Физиологическое и токсическое действие. - Л.: Наука, 1972. – 172 c. , Граевская медицина и лечебная физкультура / Руководство. - М.: Медицина, 1993. - 432 с. , Сулимо-Самуйло нагрузки современного человека. – Л., 1982. – 94 с. Зайцева индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий // Автореф. дис…. д-ра пед. наук. – М., 1995. – 47 с. Зальцман основы пребывания человека в условиях повышенного давления газа среды. - Л.: Медгиз, 1981. - 188 с. , , Гургенидзе гипербарической физиологии. – Л.: Медицина, 1979. – 230 с. Зациорский качества спортсмена. - М.: ФиС, 1970. – 200 с. Зациорский  метрология: Учебник для институтов физ. культуры. – М.: ФиС, 1982. – 37 с. Зимкин характеристика особенностей адаптации двигательного апппарата к разным видам деятельности // IY Всесоюзный симп. по физиологическим проблемам адаптации. (Таллин, 1984). – Тарту: Минвуз СССР, 1984. – С. 73-76. , Коробков упражнения  как средство повышения устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Повышение устойчивости к гипоксемии, токсическим веществам и заболеваниям // Теория и практика физической культуры. -  1960,  № 4. - С. 270-275. Зиновьева проявления кислородной эпилепсии у человека в начальных стадиях ее формирования // Гипербарические эпилепсия и наркоз: Нейрофизиологические исследования. – Л., 1968. – С. 26-35. Зотов  работоспособности в спорте. – К.: Здоровья, 1990. – 200 с. , Петрунев унификации показателей тактико-технической подготовленности борцов классического стиля // Спортивная борьба. – 1984. – С. 43. Ильин физического воспитания (деятельность и состояния): Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. – М.: Просвещение,1980 – 199 с. Инясевский пловцов высокого класса. – М.: ФиС, 1979. – 223 с. , , Широкова основы управления восстановительными процессами в условиях спортивной деятельности. - М.: ВНИИФК, 1978. - 161 с. Ищенко использования дополнительных факторов повышения работоспособности пловцов //Спортивное плавание. - Киев: Здоровья, 1979. - С. 142-157. (ред). Спортивная медицина: Учебник для ин-тов физ. культ. – М.: ФиС, 1987. – 304 с. аука и плавание. – М.: ФиС, 1972. –  431 с. портивное плавание. – М.: ФиС, 1982. – 207 с. Киселев версия саногенеза оксигенобаротерапии (Адаптационно-физиологическая концепция) // Гипербарическая физиология и медицина. - № 2. – 1998. – С. 3-14. тресс. – М.: Медицина, 1981. – 176 с. Коробков физиология. – М.: Высш. школа, 1980. – 560 с. Косилов двигательного аппарата и его рабочее применение // Руководство по физиологии труда. -  М., 1983. – С. 75-113. (ред.) Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. – М.: ФиС, 1986. – 240 с. общие закономерности и перспективы развития теории системы спортивной подготовки // Методологические проблемы совершенствования спортивной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. тр. – М.: ВНИИФК,1984.-С. 6-29. , , Шустин характеристики легкоатлетов. - Киев: Здоровья, 1979. - 123 с. , Хоменков научное направление в изучении резервных возможностей человека – антропомаксимологии // Теория и практика физ. культуры. - 1983, № 11. - С. 14-16. Кулаков тренировочного процесса высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции // Автореф. дис. … д-ра пед. наук. – М., 1995. – 48 с. Кулешов основы нормирования кислорода при гипербарической оксигенации: Автореф. дис. …д-ра мед. наук – СПб, 1992. , Апанасенко газообмена и некоторых функций организма в период воздействия гипербарии // Организм в условиях гипербарии. – Л., 1984. – С. 66-67. Куликов спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. - М.: ФОН, 1995. - 395 с. Курамшин и методика физической культуры: Учебник / Под ред. . – 2-е изд. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с. Кученев средства восстановления в тренировочном процессе пловцов высших разрядов: Материалы к Всесоюзному семинару тренеров по плаванию. – М., 1977. – С. 45-64. , , Ченегин и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность. – Волгоград: Волгоградский гос. ин-т физ. культуры. - 1986. – 98 с. Леонов метаболические аспекты гипербарической кислородной терапии// Метаболические механизмы гипербарической оксигенации. – Воронеж, 1980. – С. 15-18. Леонов кислород как фактор адаптации биологических процессов в условиях патологии // Тез. 7-го Междунар. конгр. по гипербарической медицине. – М., 1981. -  С. 143-144. Леонов . Адаптационно-метаболическая концепция саногенеза.// Бюллетень гипербарической биологии и медицины. – Т. 1, № 1-4 и Т. 2, № 1-4. - Воронеж, 1994. Леонтьев развития психики.– М.: МГУ, 1972. – С.147. , , К вопросу о клеточном и гуморальном иммунитете при гипероксии: Тез. VII межд. конгр. по гипербарической медицине. - М.: 1981. - С. 165. Мазур подводного пловца. – М., 1972.–102 с. Макурин работоспособности юных конькобежек в процессе тренировочных занятий: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – Л., 1977. – 20 с. Марищук функциональных резервов в организме спортсмена как показатель стресса. – В кн.: Стресс и адаптация в спорте. / Под ред. . – М., 1983, с. 72-86. , Серова аспекты управления спортсменов. - М.: ФиС, 1983. - 111 с.  , Джамгаров аспекты спортивной тренировки. – В кн.: Тезисы итоговой научной конференции ГДОИФК им за 1978 г. – Л., 1979. -  С. 78. Матвеев теория спорта // Учебная книга для завершения уровней физкультурного образования. – М.: 4-й филиал Воениздата, 1997. – 304 с. Матвеев теория спорта. Учебная книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования: 4-й филиал Воениздата, 2001. – 319с. Матвеев и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 272 с. Меерсон механизм адаптации и профилактики. – М.: Медицина,  1973. – 360 с. Меерсон к физическим нагрузкам. – М.: Медицина, 1975. – 246 с. Меерсон механизм адаптации и роль в нем стресс-реакции, основные стадии процесса // Физиология адаптационных процессов. Руководство по физиологии. – М., 1986. – С. 77 – 123. ,   Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. – М.: Медицина, 1988. -  253 с. Межерицкий оксигенация в лечении хронического перенапряжения сердца у спортсменов: Автореф. дис…. канд. мед. наук. – М.: 1986. – 22 с. Мищенко факторы функциональной подготовленности спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта // Медико-биологические основы оптимизации тренировочного процесса в циклических видах спорта. - Киев: Киевский гос. ин-т физ. культуры, 1980.- С. 29-52. Мозжухин резервы спортсмена. – В кн.: Совершенствование научных основ физического воспитания и спорта. – Л., 1977. - С. 32-33. Мозжухин резервы спортсмена. – Л.: ГДОИФК им. , 1979. – 16 с. Мозжухин резервов в физиологии спорта // Физиологические механизмы адаптации спортсменов к работе различного вида. – Л., 1980. – С. 8-10. Мозжухин функциональных резервов человека. // Проблемы резервных возможностей человека. – М.: ВНИИФК, 1982. – С.  43-50. , Давиденко системы физиологических резервов спортсмена  в его  адаптации // Физиологические проблемы адаптации. – Тарту: Минвуз СССР, 1984. – С. 84-87. Моногаров в спорте. – Киев, 1986. Мотылянская у юных спортсменов. - М.: ФиС, 1969. - 220с. Мотылянская и возраст. – М.: ФиС, 1980. – 60 с. , Ерусалимсякий контроль при массовой физкультурно-оздоровительной работе. – М.: ФиС, 1980. – 96 с. , , Сидоров , профилактика и лечение состояний перетренированности и физической напряженности: Метод. Рекомендации ВС ДСО профсоюзов. М., 1982. – 25 с. Мясников обеспечение водолазов, аквалангистов и кессонных рабочих. – Л.: Медицина 1977. – 208 с. (ред.) Специальная выносливость спортсмена. – М.: ФиС, 1972. – 261 с. Набатникова управления подготовкой юных спортсменов. - М.: ФиС, 1982. -  280 с. , , Циккенхай в подготовке спортсменов. - М.: ФиС, 1985.- 176 с. Немирович- - В кн.: Методы исследований в спортивной медицине. - М., 1964.- С. 243-250. Новиков тренировочным процессом // Спортивная борьба. – 1976. – С.34. , Смирнов экстремальных состояний. – СПб.: Наука, 1995. – 172 с. Озолин система спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1970. – 470 с. , Воронкин атлетика. – М.: ФиС, 1979. – 166 с. , Платонов квалифицированных пловцов. – М.: ФИС, 1979. – 166 с. Озолин гипербарической оксигенации и нормобарической гипоксии в подготовке спортсменов // Теория и практика физической культуры. – 2005. -  № 1. –  С. 5-8 , Ефуни гипербарической оксигенации. – М.: Медицина, 1976. – 346 с. Персон в исследованиях человека. – М.: Наука, 1969. Платонов спортивная тренировка. – Киев: Здоровья, 1980.- 336 с.   Теория и методика спортивной тренировки. - Киев: Вища  школа, 1984. - 336 с. Платонов спорта. - Киев: Вища школа,1987.- 424 с. Платонов в спорте. - Киев: Здоровья, 1988.- 214 с. Платонов теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.–Киев: “Олимпийская литература”, 1997.–583 с. , Вайцеховский пловцов высокого класса. – М.: ФиС, 1985. – 256 с. Плахтиенко основы повышения надежности спортивной деятельности: Дис. … д-ра психол. наук. - М., 1983. - 511 с. , Унку гипербарической газовой среды с повышенным и нормальным содержанием кислорода на некоторые параметры гемодинамики организма человека // Физиология экстремальных состояний и индивидуальная защита человека. – М., 1982. – С. 298-299. Пшенникова к физическим нагрузкам // Физиология адаптационных процессов. Руководство по физиологии. – М., 1986. – С. 124 – 221. Ратов совершенствования в движениях // совершенствование системы управления подготовки квалифицированных спортсменов. – М.: 1980. – С. 4-26. Ромейко квалифицированных волейболистов с применением гипербарической оксигенации: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1987. – 24 с. К механизму токсического действия кислорода: Автореф. дис. … канд. мед. наук. - Л., 1952. - 14 с. Сапов : история, состояние перспективы //Физиологические основы нормирования кислорода при ГБО. - Л., 1990. - С.4-5. , , Р начальных признаках гипероксической гипоксии у человека // Специальная и клиническая физиология состояний. – Киев, 1979. – Ч. 3. – С. 71-74. , , К вопросу о зависимости эффекта лечебного действия ГБО от состояния микроциркуляции организма // Тез. VII Междунар. конгр. по гипербарической медицине. – М., 1981. – С. 151-152. , Солодков функций организма и работоспособность моряков. – Л.: Медицина, 1980. – 192 с. , , О механизмах утомления моряков в период плавания // Воен.-мед. журнал. - 1975,  № 10. - С. 65-66. , Солодков функций организма и работоспособности моряков. - Л.: ВМА им. , 1980. - 192 с. , , Алекперов гипербарической оксигенации на показатели микроциркуляции  и реологические свойства крови спортсменов// Науч. спорт. вестн. - 1982, № 4. - С. 23-26. Селивра оксигенация. Физиологические механизмы реакций центральной нервной системы на гипероксию.- Л.: Наука, 1983.- 283 с. Селивра // Физиология кровообращения: регуляция кровообращения. – Л.: Наука, 1986. – С. 397-408. Селивра и разрушительные эффекты кислорода / Труды Военно-медицинской академии. – СПб., 1996. – С. 152 – 158. черки об адаптационном синдроме// Перевод с англ. – М.: Медгиз, 1960. – 130 с. , Полегаев функционального состояния человека по данным корреляционной ритмографии при воздействии гипероксии. Физиологические основы нормирования кислорода при ГБО. – Л., 1990. – С. 33. Солодков резервы организма – ведущая проблема физиологии военно-морского труда // Военно-мед. журн. – 1978. - № 10. – С. 66-68. Солодков возможности человека // Физиология человека. – 1982. – Т.8, № 3. – С. 445-450. Солодков основы адаптации к физическим нагрузкам. – Л.: ГДОИФК, 1988. – 64 с. (ред.) Функциональные системы организма. – М.: Медицина, 1987. – 432 с. , Холодов и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под общей редакцией , . – М.,1997. – 416 с. Талышев и практические аспекты использования средств восстановления в спорте // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. - М.: ВНИИФК, 1980. - С.140-152. Теплов свойства нервной системы и их значение для психологии. - М.: Изд. АН СССР, 1962. - 40 с. Тэлбот Дж. Как плыть быстрее: Пер. с англ. . – М.: ФиС, 1978. – 88 с. Ухтомский III Всесоюзного съезда физиологов. – Л., 1982. – 104 с. Фарфель движениями в спорте. - М.: ФиС, 1975. - 208 с. Фольборт чередования утомления и отдыха как физиологическая основа тренировки // Врачебный контроль в процессе спортивного совершенствования. – М., 1952. – С. 61-66. Фомин изменения естественных защитных факторов, кардиореспираторных функций и кислотно-щелечного равновесия при мышечной деятельности // Автореф. дис. …д-ра биол. наук. - Л., 1972. Шкребтий вопросы оптимизации методики спортивной тренировки на этапе подготовки к высшим достижениям // Объективизация методики управления основными параметрами тренировочных нагрузок. – Киев: Киевский гос. ин-т физ. культуры, 1983. – С. 5-29. , Левин реактивность юных спортсменов. - М.: ФиС, 1982. - 136 с. Щеголев гипербарической оксигенации для повышения работоспособности легкоатлетов. - Л.: ВМА им. , 1980. - 9 с. , , и др. Влияние гипербарической оксигенации на некоторые биохимические показатели у спортсменов в период спортивных состязаний // Проблемы военно-морск. физиологии и водолазной медицины: Тез. докл. науч. конф. – Л., 1986. – С. 6-7. Щуров А. И., , Яичникова состояния и заболевания у военнослужащих при нерациональных занятиях физической подготовкой и спортом. – СПб.: ВИФК, 1997. -  70 с. Щуров гипербарической оксигенации для повышения работоспособности спортсменов. - Теория и практика физической культуры. – 2006. - № 9. – С. 28-29 Юдин подход и принципы деятельности. Методологические проблемы современной науки. – М.: Наука, 1978. – 391 с. Яковлев спорта. – М.: ФиС, 1974. – 228 с. , , Янанис и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Медицина, 1960. – 406 с. Ansari K. A., Wilson M., Slater G. E., Haglin J. J., Kaplan E. Hyperbaric oxygenation and erythrocyte antioxidant anzymes in multiple sclerosis patients // Acta-Neurol-Scand. – 1986. – Aug; 74(2). – P. 156-160. Bennet T., Wilcox R., Macdonald I. Post-exercise reduction of blood pressure in hypertensie men is not due to acute impairment of baroreflex function // Clin. Sci. – 1984. – Vol. 67. - N 1. – P. 97-103. Boerema J., Meijne N. G., Brummelkamp W. H. The life without blood. A study of the influence of high atmospheric pressure and hypotermia on dilution of blood // J. Сrg. (Torino). – 1960. – V.1. – N 2. – P. 133-146. Cooper K. Physical training programs for mass scale use: effects on cardiovascular disease – facts and theories // Ann. Clin. Res. – 1982. – Vol.  14. – Suppl. 34. – P. 25-32.  Eckberg D. Z. Human sinus, arrhythmia as an index of vagal cardiac outflow // J. Appl. Physiol.: Respirat. Enveron. Exercise Physiol.-1983. - V. 54(4). - P. 961-966. Gill ND, Beaven CM, Cook C. Effectiveness of post-match recovery strategies in rugby players. British Journal of Sports Medicine.- 2006.- V.40.– P. 63. Hughes J. Psychological effects of habitual aerobic exercise: a critical review // Prevent. med. – 1984. – V. 13. – P. 67-78. Hull E., Young S., Ziegler M. Aerobic fitness cardiovascular and cathecholamine responses to stressors // Psychophysiology. – 1984. – V. 21. - N 3. – P. 353-360. Jokl E. Med. Sport. (Roma).  - 1973. – V. 26. -  № 2. -  P. 33-35. Lambertsen C. J. The compressed gas atmosphere. Oxygen toxicity. Physiological effects // Fundamentals of  hyperbaric medicine. – Washington, 1966. – P. 3-29. Lanphier E. H., Brown I. W. The physiological basismof hyperbaric therapy // Fundamentals of hyperbaricmedicine. – Washington, 1966. – P. 33-53. Martin J., Dubbert P., Cushman  W. Controlled trial of aerobic exercise in hypertension // Circulation. – 1985. – V. 72. - Pt. 2. – Abst. 49. Меijne N. G. Hyperbaric oxygen and its clinical value. – Springfield, 1970. Nohl H. The biochemical mechanism of the formation of reactive oxygen species in heart mitochondria // J. Mol. Cell. Cardiol. – 1981. – V. 13. – Suppl. 1. – P. 66. Nuutinen E. M., Nishiki K., Erecinska M. Et al. Rope of mitochondrial oxidative phosphorylation in regulation of coronary blood flow // Amer. J. Physiol. – 1982. – V. 243. – N 2. – p. H159-H169. Quantanilha A. Effects of physical exercise and/or vitamin E on tissue oxidative metabolism // Biochem. Soc. Trans. – 1984. – V. 12. - N 3. – P. 403. Riedy M., Quintinskie J., Moore R., Gollnick Ph. Effect of endurance  training on metabolic control in skeletal muscle // Med. Sci. Sports Exerc. – 1983. – V. 15. -  N 2. – P. 32-93. Romanowski W. Wychow // Fizyecze i sport - 1971. –V. 11. – N 2. – P. 61-66. Scorpio S., Rigsby R., Thomas D., Gardner B. Regulation of fatty acid biosynthesis in rats by physical training // J. appl. Physiol. – 1984. – V. 56. - N 4. – P. 1060-1064. Tesch P., Karlsson J. Muscle metabolite accumulation following maximal exercise // Europ. J. appl. Physiol. – 1984. – Vol. 52. – P. 243-246. Thews G. Ein Verfahren zur Bestimmung des O2-Diffusionnnskoeffizienten im Gehirngewebe// Pflug. Arch. Physiol. – 1960. – V. 271. – N 2. – P. 197-227.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ………………………………………………………………	3
ВВЕДЕНИЕ  ……………………………………………………………………	6
Глава 1.	АДАПТАЦИЯ К СПОРТИВНЫМ НАГРУЗКАМ – ВЕДУ-ЩАЯ ПРОБЛЕМА УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ…………………………………………………	8
Тренировка соревнования и система восстановительных мероприятий – единый процесс спортивной подготовки... Адаптация к физическим нагрузкам – основа тренированности организма спортсмена………………… Характеристика системы восстановления и стимуляция работоспособности спортсменов  в процессе их подготовки………………………………………………… Проблемные аспекты применения  гипербарической оксигенации в спортивной практике…………………….	- 14 27 35
Глава 2.	ОПТИМИЗАЦИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ  У  СПОРТСМЕНОВ В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ С ПРИМЕНЕНИЕМ ГИПЕРБАРИЧЕСКОЙ ОКСИГЕНАЦИИ…………………..	47
2.1. Состояние вопроса и условия проведения исследований.. 2.2. Изменение адаптивных реакций сердечно-сосудистой    системы спортсменов……………………………. 2.3. Изменение иммунной системы спортсменов…………….. 2.4. Изменение аэробной выносливости спортсменов……….. 2.5. Изменение скоростных и силовых качеств спортсменов... 2.6. Изменение координационных способностей спортсменов 2.7. Изменение психофизиологических качеств спортсменов.. 2.8. Заключение по главе………………………………………..	- - 52 56 70 76 80 83
Глава 3.	НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИМЕНЕНИЯ ГИПЕРБАРИЧЕСКОЙ ОКСИГЕНАЦИИ В СПОРТИВНОЙ ПРАКТИКЕ…………………………………	84
3.1. Повышение эффективности тренировочного процесса спортсменов  с использованием гипербарической  оксигенации в годичном макроцикле…………………….. 3.2. Применение гипербарической оксигенации в различных видах спорта………………………………………………… 3.3. Применение гипербарической оксигенации в комплексе с другими средствами восстановления  и стимулирования работы спортсменов………………………………………... 3.4. Заключение по главе………………………………………..	- 109 112 126
ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………... СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………….	128 132

Оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации

Книга издается в авторской редакции