Оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации (стр. 1 )

Г. Г. ДМИТРИЕВ,  А. Г.  ЩУРОВ 

ОПТИМИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО

ПРОЦЕССА СПОРТСМЕНОВ

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГИПЕРБАРИЧЕСКОЙ ОКСИГЕНАЦИИ

Санкт-Петербург

2010

  УДК796

  ББК75.0

  Д53

Рецензенты: 

Начальник отдела медико-биологических спортивных технологий ФГУ Санкт-Петербургского научно-исследовательского института физической культуры, доктор педагогических наук, профессор

Старший научный сотрудник научно-исследовательского центра Военного института физической культуры, доктор биологических наук,

профессор

       , Щуров тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации/

, /  – СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2010. – 146 с.

В монографии основное внимание уделено изучению проблемы развития физических качеств у спортсменов в процессе тренировки с применением гипербарической оксигенации, а также обоснованию тренировочных циклов, при которых использование этого средства наиболее эффективно для повышения физической работоспособности. Рассмотрены особенности комплексного применения гипербарической оксигенации и ­гидротермических воздействий в спортивной практике.

Книга предназначена для тренеров, преподавателей физического воспитания и других специалистов физической культуры и спорта.

Монография рекомендована к изданию

ученым советом института

  © , , 2010

  © ВИФК, 2010

ISBN 978-5-7422-2843-1  © СПбГПУ, 2010

П Р Е Д И С Л О В И Е

Современный спорт характеризуется исключительно высокими спортивными достижениями, бурным ростом рекордов, резко возросшим мастерством спортсменов, постоянным ужесточением конкуренции на международной спортивной арене. Достижение высоких спортивных результатов на соревнованиях предполагает дальнейшее увеличение физических и психических нагрузок на тренировках. Это в свою очередь будет приводить к увеличению степени утомления спортсмена, а, следовательно, обусловливает необходимость в разработке эффективных средств и методов последующего восстановления.

В настоящее время в теории и практике спорта проблема восстановления функций организма после тренировок и соревнований стоит в одном ряду с проблемой совершенствования собственно тренировочного процесса. Более того, тренировки, соревнования и последующее восстановление после них большинством специалистов рассматривается как единый процесс спортивной подготовки.

В современных условиях при планировании учебно-тренировочных сборов круглогодичной подготовки спортсменов обязательно предусматриваются восстановительные мероприятия. Вместе с тем, все чаще отмечается отставание научных разработок, направленных на совершенствование системы восстановления, от системы тренировочного процесса и соревнований (, 1983; , 1983; , 2008 и др.). В частности, отсутствует достаточное научное обоснование применяемых средств восстановления спортсменов в различных видах спорта с учетом направленности тренировочного процесса и в зависимости от решаемых задач на соответствующих этапах подготовки. Нет твердо установленных рекомендаций по комплексному использованию различных средств восстановления. В связи с недостаточным теоретическим обоснованием  новые перспективные медико-биологические и педагогические средства и способы восстановления слабо внедряются в практику спорта. Все это в полной мере относится и к такому способу восстановления и повышения работоспособности, как гипербарическая оксигенация (ГБО), то есть дыхание кислородом под повышенным давлением, в результате чего достигается избыточное насыщение тканей организма кислородом.

Теоретические и экспериментальные исследования в области гипербарической биологии и медицины определили значительный прогресс в изучении механизмов действия гипербарической оксигенации на организм человека (, 1986; , 1994; , 1998; , 2005; , 2006).

Согласно представлениям , биологическое действие гипероксии характеризуется  стимулирующим, ингибирующим и заместительным действием кислорода, чем и объясняются его адаптивные свойства.

Данный подход расширяет представления о мобилизации защитно-приспособительных механизмов под влиянием гипербарической оксигенации и может способствовать рациональному применению гипербарического кислорода не только в сфере врачебной практики, но и в процессе спортивной деятельности. 

В реакциях здорового и больного человека на воздействие гипероксии есть много общего, но имеются и существенные различия. Однако если многие вопросы, связанные с воздействием гипербарического кислорода на организм больного человека изучены достаточно глубоко (механизмы лечебного действия, показания, противопоказания, дозы гипербарической оксигенации и т. д.), то вопросы, связанные с благоприятным и отрицательным влиянием гипероксии на организм спортсмена требуют дальнейших научных исследований (, 1990; , 1992; , 1996; N. D. Gill, C. M. Biaven, С. Сook, 2006 и др.). Среди них особо важным является исследование влияния гипероксии  на физиологические функции и двигательные качества спортсмена, её роли и места на этапах спортивной подготовки с целью повышения эффективности восстановления функций и стимуляции работоспособности. Остается нерешенной проблема индивидуальной чувствительности спортсмена к кислороду под повышенным давлением в зависимости от степени утомления и переутомления при выполнении тяжелой физической работы. Отсутствует научное обоснование применения гипербарической оксигенации в сочетании с другими средствами и методами восстановления и повышения работоспособности, а также обоснование  тренировочных циклов, в процессе которых применение гипербарической оксигенации наиболее эффективно.

Проблема восстановления и повышения работоспособности спортсмена сложна и многогранна. Поэтому авторы отдает себе отчет в том, что в данной книге они коснулись только некоторых ее сторон и будут благодарны за критические замечания и предложения.

В В ЕД Е Н И Е

В современных условиях проблема подготовки спортсменов высокой квалификации практически во всех странах  вызывает повышенный интерес. Поиском  новых средств и методов тренировки заняты многие научные коллективы и отдельные исследователи.

С целью повышения эффективности тренировочного процесса все шире применяются различные сочетания тренировочных воздействий, а также средств восстановления и поддержания спортивной работоспособности. Данная работа посвящена обоснованию и разработке применения гипербарической оксигенации (дыхание кислородом под повышенным давлением) в комплексе с другими средствами тренировки, поэтому тема исследования актуальна, не вызывает сомнения.

Объектом исследования данной рукописи является тренировочный процесс квалифицированных спортсменов.

Предмет исследования – оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации.

В первой главе исследованы вопросы адаптации спортсменов к физически нагрузкам, роль средств восстановления в этом процессе, в том числе роль гипербарической оксигенации.

Во второй главе изложены результаты исследования реакции различных физиологических систем организма на действие дотоксических доз гипербарической оксигенации.

В третьей главе рассмотрены научно-методические аспекты применения гипербарической оксигенации в спортивной практике как отдельно, так и в комплексе с другими средствами восстановления и стимуляции работоспособности спортсменов.

Теоретическая значимость работы состоит в том, что расширены представления о механизмах действия гипербарической оксигенации на организм человека и о ее возможностях применении в спортивной практике.

ГЛАВА 1. АДАПТАЦИЯ К СПОРТИВНЫМ НАГРУЗКАМ - ВЕДУЩАЯ ПРОБЛЕМА УПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ

1.1. Тренировка, соревнования и система восстановительных мероприятий - единый процесс спортивной подготовки

Интенсивное развитие спорта в современных условиях, характеризующееся непрекращающимся ростом спортивных результатов, связано с выполнением огромных тренировочных  и соревновательных нагрузок, разработкой и внедрением новых средств и методов специальной подготовки и восстановления работоспособности спортсменов. 

Сложная, высокая организация организма спортсмена, с одной стороны, и экстремальность воздействия на него физических  и психо-эмоциональных нагрузок, с другой стороны, определяют вероятностный, неоднозначный характер реакции организма в данных  условиях и затрудняют оптимальное управление тренировочным процессом.

Достижение современных спортивных результатов сопряжено с дальнейшим ростом физических и психических нагрузок, которые переносят спортсмены при подготовке к соревнованиям и в период их проведения. Вместе с тем, анализ системы спортивной  подготовки последних лет свидетельствует, что ее совершенствование на основе дальнейшего увеличения объемов тренировочной работы во многих видах спорта практически исчерпало свои возможности. Более того, результаты научных исследований убедительно показывают огромный потенциал не только двигательной активности, но и других средств и методов спортивной тренировки в отношении роста спортивных достижений, расширения и повышения резервных возможностей человека, сохранения высокого уровня регуляторных механизмов  его  жизнедеятельности.

В последнее время бесконтрольное механическое наращивание объемов тренировочных нагрузок справедливо подвергается критике со стороны ведущих ученых и тренеров, поскольку оно тормозит достижение спортивных  результатов и приводит к развитию перенапряжения и  перетренированности спортсменов (, 1980; , 1983; , 1984;  и др., 1994; и др., 1997).

Изучение литературы показало, что в настоящее время большинство специалистов в области спорта различают понятия спортивной тренировки и спортивной подготовки (Д. Каунсилмен, 1972, 1982; , 1977; Дж. Тэлбот, 1978; , 1997, 2008; , 1985;  , 1991, 1997; и др., 1990).