Оптимизация тренировочного процесса спортсменов с использованием гипербарической оксигенации (стр. 19 )

Известно, что в спортивной практике наиболее распространенным средством восстановления общего характера являются суховоздушные сауны и парные (русские) бани. Обе разновидности термовоздействия используются как самостоятельно, так и в сочетании с другими средствами. Они как средство поддержания спортивной формы оказывают комплексное воздействие на организм человека. Однако главное их назначение заключается в положительном влиянии  на сердечно-сосудистую систему.

Термовоздействие является для организма дополнительной нагрузкой и поэтому помимо восстановительного и стимулирующего эффекта в определенном смысле вызывает тренирующий эффект. Например, воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему можно сравнить с влиянием на нее бега на расстояние 3000 метров. Уменьшение ЧСС  после однократного посещения бани, и тем более после многократных, напоминает тренировочную ваготонию (Я. Квапилик, 1985). Однако оба средства (бег и баня), кроме общих для них факторов влияния на организм (нагрузка), имеют и свои специфические.

В последние годы баню или сауну все чаще стали применять в сочетании с гипербарической оксигенацией. Как было ранее отмечено, гипербарическая оксигенация, являясь мощным средством воздействия на организм чело­века, оказывает многогранное влияние на работоспособность спорт­смена  и течение восстановительных процессов. Она, также как и термопроцедуры, существенно изменяет  деятельность сердечно-сосудистой системы, но при этом механизмы  ее действия, а, следовательно, и эффекты - другие (сосудосуживающий эффект, брадикардия и т. д.). Поэтому для организма не безразлична очередность применения этих средств восстановления при сочетанном их использовании. Однако до настоящего времени отсутствует научное обоснование последовательности их применения.

Для решения данной проблемы были проведены соответствующие исследования, учитывающие влияние этих средств восстановления прежде всего на тонус периферических сосудов и динамику кровообращения. В этой связи была использована методика реовазографии, позволяющая исследовать динамику периферического и центрального  кровообращения как наиболее заинтересованных физиологических систем организма при воздействии как сауны, так и гипербарической оксигенации. В процессе исследований проводился также мониторинг функционального состояния испытуемых по данным сердечного ритма и электроэнцефалографии.

В начале были проведены предварительные исследования на здоровых физически тренированных людях (10 человек мужского пола), направленные на изучение динамики показателей центральной гемодинамики и периферического кровотока под влиянием сауны и гипербарической оксигенации независимо друг от друга. Затем были соответствующим образом спланированы и выполнены исследования, направленные на обоснование целесообразности применения сауны в сочетании с гипербарической оксигенацией и их последовательности для восстановления организма после физических нагрузок. Исследования были проведены в середине подготовительного периода тренировочного процесса с участием 8 спортсменов по волейболу в возрасте от 18 до 21 года (сборная команда Военного института физической культуры).

Исследования заключались в следующем. В конце микроцикла продолжительностью по 5 дней в качестве  восстановительных  средств применялись гидротермические воздействия (гидропроцедуры и сауна) и гипербарическая оксигенация. Причем  испытуемые сначала принимали гидротермические воздействия, а затем через 30 мин проводился сеанс гипербарической оксигенации.

Режим приема гидротермопроцедур определялся следующими параметрами. Температура воздуха в сауне на высоте 1,5 м – 80-900, относительная влажность – 10-15%. Продолжительность первого захода в сауну - 5 мин, затем два последующих захода - по 10 мин. Между каждым заходом испытуемые отдыхали в помещении при температуре воздуха 22оС по 10 мин, в основном, в положении лежа.

При использовании сауны у здоровых лиц были обнаружены следующие изменения параметров гемодинамики. Через 15 мин после  воздействия сауны по изложенной выше методике среди показателей периферического кровотока выявлено  низкое расположение инцизуры и диастолической волны реограммы, значительное увеличение амплитуды пульсовых волн. Реографический индекс (РИ) и амплитудно-частотный показатель достоверно (p<0,05) возрастали по отношению к исходному показателю соответственно с 1,00±0,03 до 1,67±0,02 и с 1,27±0,07до 2,50±0,08 (табл. 21), время распространения пульсовой волны (t) увеличивалось с 0,32±0,02 до 0,38+0,01 с (р<0,05). Значительно уменьшился индекс сосудистого тонуса (Tn) с 0,62±0,02 до 0,51±0,03  (р<0,05).Полученные данные свидетельствуют о наличии дилятации (расширении просвета) артериальных сосудов.

Среди показателей центральной гемодинамики отмечалось увеличение ударного объема (УО) и значительное увеличение минутного объема крови (МОК), свидетельствующие о развитии гиперкинетической реакции в ответ на тепловое воздействие. УО возрос с 70,1±2,1 до 72,4±3,1 мл  и  МОК увеличился с 5,34±0,1  до 6,51±0,1 л, (р0,05). Общее периферическое сосудистое сопротивление (ОПСС) достоверно не менялись. Минимальное АД  возрастало в среднем на 26 %, максимальное АД - на 32 %. ЧСС увеличивалась в среднем на 14 ударов в 1 мин.

Через 1 час после воздействия сауны у обследуемых отмечалась тенденция к нормализации сосудистого тонуса, что выражалось в уменьшении реографического индекса, уменьшении времени распространения пульсовой волны и увеличении индекса сосудистого тонуса, однако  они  достоверно  отличались по  сравнению с исходными данными.

Показатели центральной гемодинамики через 1 час после воздействия сауны свидетельствуют о полном возврате типа реакции гемодинамики к исходному (эукинетическому) варианту. Через 2 часа после  воздействия сауны все показатели центральной и периферической гемодинамики возвращались к исходному уровню.

Показатели центральной гемодинамики через 1 час после воздействия сауны свидетельствуют о полном возврате типа реакции гемодинамики к исходному (эукинетическому) варианту. Через 2 часа после  воздействия сауны все показатели центральной и периферической гемодинамики возвращались к исходному уровню.

Таким образом, приведенные данные свидетельствуют о развитии в организме в ответ на гидротермическое воздействие (сауны) целостной реакции кровообращения, выражающейся в ускорении органного кровотока, увеличении периферического кровенаполнения и повышении производительности сердца. Вызванные воздействием  сауны изменения периферической гемодинамики носят продолжительный характер и сохраняются в течение полутора-двух часов после воздействия. При этом значительно быстрее наступает восстановление показателей центральной гемодинамики по сравнению с показателями периферического кровообращения, возможно, за счет более развитого механизма регуляции данной системы к меняющимся условиям функционирования. В целом, реакция кровообращения носит приспособительный характер, направленный на адекватное обеспечение терморегуляции и теплообмена организма.

При изучении изменений в организме здоровых лиц под влиянием гипербарической оксигенации (рО2 = 0,20 МПа, экспозиция – 40 мин) были получены следующие результаты. В процессе сеанса гипербарической оксигенации по данным электроэнцефалографии было отмечено  увеличение мощности биопотенциалов в лобных, центральных и затылочных областях коры головного мозга в диапазоне альфа-ритма и уменьшение - в диапазоне дельта-ритма,  что свидетельствовало о положительных изменениях в организме испытуемых. Усредненная динамика перечисленных показателей представлена на рис. 2.

Через 1 час после  воздействия гипероксии выявлено снижение амплитуды пульсовых волн, уплощение их вершины, высокое расположение инцизуры и диастолической волны, появление дополнительных волн (табл. 22) Достоверно уменьшался (p<0,05) реографический индекс с 1,01±0,09 до 0,71±0,07 и время распространения пульсовой волны с 0,33±0,01  до 0,28±0,02 c. Отмечалась тенденция к увеличению времени максимального систолического наполнения (0,10±0,05 и 0,14±0,06 c). Достоверно увеличивался индекс сосудистого тонуса (0,65±0,01  и 0,72±0,02).

Все это свидетельствовало о наличии спазма периферических сосудов.

Анализ данных, характеризующих центральную гемодинамику, показал, что исходный тип гемодинамики испытуемых был эукинетическим.  Под влиянием дыхания кислородом под повышенным парциальным давлением у испытуемых произошли значительные изменения показателей ударного и минутного объемов крови сердца (УО и МОК). Так, в большинстве случаев через 1 час после гипербарической оксигенации отмечалось снижение УО с 73,5±2,5  до 69,7±2,7 мл и достоверное снижение (р0,05)  МОК с 5,50±0,19 до 4,69±0,13 л. При этом наблюдалось увеличение ОПСС  с 1332±212 до 2184±265 дин/с/см-5. 

Таблица 22

Показатели центральной и периферической гемодинамики до и после воздействия ГБО (М±m, n=10)

Показатели	До ГБО	через 1 ч после ГБО	Через 2 ч после ГБО
РИ	1.01±0.09	1.40±0.07*	1.10±0.05
T	0.33±0.01	0.28±0.02*	0.30±0.02
А	2.02±0.31	1.57±0.19	1.99±0.23
АЧП	1.27±0.07	0.80±0.09	1.13±0.08
α	0.10±0.05	0.14±0.06	0.11±0.06
β	0.72±0.04	0.85±0.03*	0.74±0.02
ВВС	0.68±0.03	0.19±0.02*	0.43±0.04*
Tn	0.65±0.01	0.72±0.02*	0.70±0.02*
УО	73.5±3.51	69.7±5.72	70.5±2.30
МОК	5.50±0.19	4.69±0.13*	4.80±0.21*
ОПСС	1332±212	2184±265*	1798±349

Примечания. РИ - реографический индекс; t -  время распространения реографической волны на участке «сердце - исследуемый орган», с; А - амплитуда реограммы в омах; АЧП - амплитудно-частотный показатель; α -  время максимального систолического наполнения сосудов, с; β - время диастолического опорожнения сосудов, с; ВВС - величина венозного спазма, мл/100 см3 ; Tn - индекс сосудистого тонуса; УО – ударный объем крови, мл; МОК - минутный объем крови сердца, л; ОПСС - общее периферическое сосудистое сопротивление, дин/с/см-5.