Примерное 12-дневное меню на осенний период при МОБУ «Целинная СОШ» на 2013/2014 учебный год (стр. 8 )

Неделя: вторая

Сезон: осенний

Возрастная категория: с 7 лет до 11 лет

№ рец.	Прием пищи, наименование блюда	Масса порции	Пищевые вещества, г	Энергетич. ценность, г	Минеральные вещества, мг	Витамины, мг
Белки	Жиры	Углеводы	Ca	P	Mg	Fe	B1	C	A (β-каро-тин)	E
	Завтрак
№ 000	Омлет натуральный	150	14,73	21,63	2,79	264,24	110,4	246,86	18,74	2,74	0,09	0,53	0,42	0,79
№ 000	Компот с витамином С	200	0,06	-	22,86	86,92	2,92	3,96	1,94	0,12	-	0,02	0,02	-
	Батон	30	2,31	0,9	14,94	78,6	6,6	25,5	9,9	0,6	0,05	-	-	0,51
	Итого:	-	17,1	22,53	40,59	429,76	119,92	276,32	30,58	3,46	0,14	0,55	0,44	1,3
	Обед
	Помидор свежий порционный	60	0,66	0,12	2,28	13,8	8,4	15,6	12,0	0,54	0,04	15,0	0,72	0,42
№ 44	Суп картофельный с крупой	250	8,99	7,06	20,54	184,23	20,04	87,88	26,46	1,01	0,12	16,5	0,94	0,33
№ 000	Мясо тушенное	80	16,44	17,28	4,82	240,19	15,01	174,86	27,64	2,63	0,07	3,72	0,54	0,73
№ 000	Капуста тушенная	150	3,58	10,92	15,55	173,83	88,8	67,73	30,02	1,33	0,05	80,04	0,46	4,36
№ 000	Чай с лимоном	200/7	0,26	0,05	15,25	60,25	8,05	9,79	5,24	0,91	-	2,9	-	0,01
	Хлеб	60	4,56	0,48	29,16	142,8	12,01	39,0	8,4	0,66	0,07	-	-	0,66
	Итого:	-	34,49	35,91	87,6	815,1	152,31	394,86	109,76	7,08	0,35	118,16	2,66	6,51
	Всего:	-	51,59	58,44	128,19	1244,86	272,23	671,18	140,34	10,54	0,49	118,71	3,1	7,81

День: четверг