Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
День: понедельник
Возрастная группа: с 3 до 7 лет
№ рецеп- туры | Приём пищи, наименование блюда | Масса порции | Пищевые вещества, г | Энергетическая ценность, ккал | Витамины, мг | Минеральные вещества, мг | ||||||
Б | Ж | У | В1 | В2 | С | Ca | Fe | |||||
Завтрак | ||||||||||||
182/07 | Каша молочная из ячневой крупы с маслом | 200/5 | 6,83 | 7,77 | 40,2 | 258 | 0,15 | 0,12 | 0,13 | 123 | 0,8 | |
Батон с маслом и сыром | 30/5/6 | 3,98 | 5,98 | 15,4 | 120 | 0,04 | 0,05 | 0,18 | 63,4 | 0,4 | ||
376/07 | Чай с сахаром | 180 | 0,18 | 0 | 13,47 | 52 | Сл. | Сл. | Сл. | 12,6 | 0,18 | |
Фрукты свежие (яблоки) | 50 | 0,2 | 0 | 5,65 | 23 | 0,015 | 0,01 | 8,25 | 8,0 | 1,1 | ||
в 10 час | Сок фруктовый (яблочный) | 100 | 0,5 | 0 | 11,7 | 47 | 0,01 | 0,01 | 2,0 | 8,0 | 0,2 | |
Итого | 11,69 | 13,75 | 86,42 | 510 | 0,215 | 0,190 | 10,56 | 215 | 2,68 | |||
Обед | ||||||||||||
Икра кабачковая | 60 | 0,54 | 2,82 | 3,56 | 42 | 0,014 | 0,014 | 3,2 | 10,9 | 0,36 | ||
88/07 | Щи из свежей капусты с картофелем, курицей и сметаной | 250/20/10 | 4,93 | 6,06 | 11,82 | 114 | 0,051 | 0,067 | 13,75 | 57,87 | 0,75 | |
295/07 | Биточки из курицы (паровые) | 70 | 8,86 | 8,4 | 8,63 | 145 | 0,056 | 0,112 | 0,14 | 37 | 0,9 | |
321/07 | Капуста свежая тушеная | 150 | 3,1 | 4,0 | 20,1 | 129 | 0.03 | 0.04 | 27 | 84 | 0.9 | |
349/07 | Компот из смеси сухофруктов | 180 | 0,07 | 0 | 19,64 | 99 | 0,045 | 0,024 | Сл. | 27,0 | 0,72 | |
Хлеб ржаной | 30 | 1,98 | 0,36 | 10,2 | 52 | 0,054 | 0,024 | 0 | 10,35 | 1,75 | ||
Хлеб пшеничный йодированный | 40 | 3,04 | 0,36 | 18,7 | 92 | 0,064 | 0,02 | 0 | 9,20 | 0,76 | ||
Итого | 22,52 | 22.00 | 92,65 | 673 | 0,314 | 0,301 | 44,09 | 236,32 | 6,14 | |||
Уплотненный полдник | ||||||||||||
154/11 | Запеканка морковная с творогом и соусом сметанным | 150/30 | 15,37 | 15,53 | 31,05 | 324 | 0,12 | 0,20 | 3,43 | 106,3 | 1,51 | |
Молоко | 180 | 5,04 | 5,76 | 8,52 | 104 | 0,07 | 0,338 | 2,34 | 216 | 0,11 | ||
Печенье | 30 | 1,34 | 1,7 | 14,3 | 117 | 0,03 | 0,01 | 0 | 4,8 | 0,3 | ||
Фрукты свежие (бананы) | 50 | 0,75 | 0 | 11,8 | 50 | 0,02 | 0,025 | 5,0 | 4,0 | 0,3 | ||
Итого | 22,50 | 22,99 | 65.67 | 595 | 0,240 | 0,615 | 10,77 | 333,1 | 2,22 | |||
Всего | 56.71 | 58.74 | 244.74 | 1778 | 0.769 | 1.106 | 65.42 | 784.42 | 11.04 | |||
Соотношение белков: жиров: углеводов | 1 | 1 | 4.1 | |||||||||
Неделя: первая
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |


