Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

День: понедельник

Возрастная группа: с 3 до 7 лет

рецеп-

туры

Приём пищи, наименование блюда

Масса порции

Пищевые вещества,

г

Энергетическая ценность,

ккал

Витамины,

мг

Минеральные вещества, мг

Б

Ж

У

В1

В2

С

Ca

Fe

Завтрак

182/07

Каша молочная из ячневой крупы с маслом

200/5

6,83

7,77

40,2

258

0,15

0,12

0,13

123

0,8

Батон с маслом и сыром

30/5/6

3,98

5,98

15,4

120

0,04

0,05

0,18

63,4

0,4

376/07

Чай с сахаром

180

0,18

0

13,47

52

Сл.

Сл.

Сл.

12,6

0,18

Фрукты свежие (яблоки)

50

0,2

0

5,65

23

0,015

0,01

8,25

8,0

1,1

в 10 час

Сок фруктовый (яблочный)

100

0,5

0

11,7

47

0,01

0,01

2,0

8,0

0,2

Итого

11,69

13,75

86,42

510

0,215

0,190

10,56

215

2,68

Обед

Икра кабачковая

60

0,54

2,82

3,56

42

0,014

0,014

3,2

10,9

0,36

88/07

Щи из свежей капусты с картофелем, курицей и сметаной

250/20/10

4,93

6,06

11,82

114

0,051

0,067

13,75

57,87

0,75

295/07

Биточки из курицы (паровые)

70

8,86

8,4

8,63

145

0,056

0,112

0,14

37

0,9

321/07

Капуста свежая тушеная

150

3,1

4,0

20,1

129

0.03

0.04

27

84

0.9

349/07

Компот из смеси сухофруктов

180

0,07

0

19,64

99

0,045

0,024

Сл.

27,0

0,72

Хлеб ржаной

30

1,98

0,36

10,2

52

0,054

0,024

0

10,35

1,75

Хлеб пшеничный йодированный

40

3,04

0,36

18,7

92

0,064

0,02

0

9,20

0,76

Итого

22,52

22.00

92,65

673

0,314

0,301

44,09

236,32

6,14

Уплотненный полдник

154/11

Запеканка морковная с творогом и соусом

сметанным

150/30

15,37

15,53

31,05

324

0,12

0,20

3,43

106,3

1,51

Молоко

180

5,04

5,76

8,52

104

0,07

0,338

2,34

216

0,11

Печенье

30

1,34

1,7

14,3

117

0,03

0,01

0

4,8

0,3

Фрукты свежие (бананы)

50

0,75

0

11,8

50

0,02

0,025

5,0

4,0

0,3

Итого

22,50

22,99

65.67

595

0,240

0,615

10,77

333,1

2,22

Всего

56.71

58.74

244.74

1778

0.769

1.106

65.42

784.42

11.04

Соотношение белков: жиров: углеводов

1

1

4.1

Неделя: первая

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20